清热去火的食谱
　　便秘、喉咙痛、流鼻血、口腔溃疡针对这一大堆上火症状，最有效的解决方法不一定是服药哦，小南这里推荐食疗方法帮大家快速降火。
　　肝火
　　肝火：耳鸣、眼干、口苦口臭。
　　去火食方：川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶。
　　川贝母冰糖梨盅
　　食材：
　　雪梨2个、川贝母10g、冰糖40g、水适量。
　　步骤：
　　1、雪梨洗净，川贝母捣碎。将梨在五分之一处横切，挖去里面的核。
　　2、将川贝母分成两份分别放入。将40克冰糖分成两份分别放入。
　　3、在梨盅内加入少许水。用牙签固定，放入蒸锅中。大火蒸60分钟，至川贝母熟开，冰糖溶化，梨熟烂即可。
　　枸杞菊花茶
　　食材：
　　胎菊花6朵、枸杞适量、水适量。
　　步骤：
　　1、准备好胎菊花和枸杞，在烧水壶里注入些水。
　　2、摁下开关，将水烧开，将烧开的水倒入容器里。
　　3、放入准备好的胎菊花，加入枸杞，凉一会即可饮用。
　　胃火
　　胃火：胃部灼热疼痛、口干口臭、大便稀烂、胃口不好。
　　去火食方：鲜萝卜汁、绿豆粥。
　　雪梨萝卜汁
　　食材：
　　雪梨1个、萝卜200g、蜂蜜2勺。
　　步骤：
　　1、先把雪梨、萝卜洗净去皮，萝卜切成小块，放到搅拌机里。
　　2、雪梨切成小块。放到搅拌机里，加适量凉开水，放入蜂蜜。
　　3、搅打20秒即可，倒入杯中，即可享用，喝一杯嗓子立刻清爽了好多。
　　绿豆粥
　　食材：
　　绿豆300g、水适量。
　　步骤：
　　1、绿豆洗干净用水泡2个小时，煮的时候省点时间。
　　2、绿豆里加入适量的水（水量根据自己爱好加，喜欢吃豆的少加点，喜欢喝汤的多加点）。
　　3、大火煮开后转小火继续煮。搅拌下，别让锅底沾豆，继续煮，15分钟左右已经软烂，可以吃了。
　　肺火
　　肺火：咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰。
　　去火食方：猪肝枸杞菜、罗汉果猪肺汤。
　　枸杞猪肝菠菜粥
　　食材：
　　菠菜200g、猪肝50g、大米50g、枸杞适量、姜适量、盐适量、鸡精适量、香油适量、香葱适量、胡椒粉适量。
　　步骤：
　　1、大米洗干净熬成粥。猪肝切片，飞水捞出，冲净血待用。
　　2、姜切丝，葱切沫，枸杞用水泡开，菠菜用开水烫一下捞出切段（为了去除菠菜里的草酸）。
　　3、将粥煮滚后放入猪肝片、菠菜、姜丝加入盐、鸡精、胡椒粉调味放入枸杞出锅装碗淋少许香油，撒香葱沫即可。

糖尿病发胖如何解决住院了如何调理糖尿病发胖如何解决对于糖尿病患者来说，管理体重是非常重要的。以下是一些解决糖尿病患者发胖问题的建议：饮食控制：控制饮食是管理糖尿病和控制体重的关键。建议遵循均衡的饮……窦性心律怎样治疗和预防得了窦性心律还能参军吗窦性心律怎样治疗和预防窦性心律是正常的心脏节律，通常不需要特殊治疗。然而，对于一些症状明显或出现心律失常的患者，可能需要治疗和预防措施。以下是窦性心律治疗和预防的一些常见……耳屎越掏越多怎么回事耳屎越掏越多吗耳朵很容易痒怎么办？耳屎越掏越多怎么回事耳屎越掏越多，大部分是由于掏耳朵时造成慢性外耳道炎所导致。耳屎一般指耵聍，耵聍通常会随着日常活动自行排出，不用进行特别处理，如果在掏耳朵时，没有对外耳……肝脏不好有哪些症状怎么调理好？肝脏不好有哪些症状肝脏是人体最大的消化腺，具有分泌胆汁促进消化的功能。如果患者的肝脏代谢功能出现了异常，就会出现皮肤和巩膜的黄染，与胆汁浓度较高有关。其次，患者还会有皮肤……肝脏不好的五种表现肝脏不好吃什么养肝护肝？肝脏不好的五种表现1。肝功能不好的话也会造成消化功能差，因此会出现恶心、呕吐、食欲不好、腹泻腹痛或者便秘等一系列症状；2。肝功能不好的病人胆红素通常也会出现代谢异常……鲜虾放冰箱怎么保存鲜虾千万别放保温层鲜虾放冰箱怎么保存方法一：保鲜袋把买来的鲜虾剪去虾须和头上的刺（以免扎破袋子失去保鲜），摆直放入保鲜袋。摆满袋子后，在袋子外面再套上3个同样的保鲜袋，用透明胶封好，……芦笋的家常做法食用芦笋好处太多了芦笋的家常做法芦笋是一种很有营养价值的蔬菜，有“蔬菜之王”之称。芦笋的质地鲜嫩、风味鲜美、柔嫩可口可炒、煮、炖、凉拌都可以满足你。水煮更原汁原味、油炸更香脆妙不可言。……薏米为什么要炒熟薏米炒熟好还是不炒好薏米为什么要炒熟因为薏米性偏寒，而女性体质本就偏寒凉的，吃一个月、两个月或许没事，但若长期食用这种食物，不但对胃不好，还会引发月经不正常等问题。所以把薏米炒熟比较好。炒薏……跷二郎腿对身体的哪些影响尤其女性要尤为注意跷二郎腿对身体的哪些影响跷二郎腿是指将一条腿交叉放在另一条腿上，这种坐姿在许多人中较为常见。虽然跷二郎腿可能给人带来一定的舒适感，但长期而言，它可能对身体造成一些影响和潜……为什么跷二郎腿会导致腿部麻木应该如何缓解不适感跷二郎腿容易导致腿部麻木的原因主要与以下几个方面有关：压迫神经：跷二郎腿时，交叉的腿部会施加压力在周围的神经上，特别是在腿部内侧和膝盖附近。这种压力可能会导致神经受压，从……跷二郎腿会脊柱侧弯吗跷二郎腿还会让脸不对称？跷二郎腿会脊柱侧弯吗，跷二郎腿会让脸不对称吗跷二郎腿可能对脊柱和脸部造成一定程度的影响，但并不是直接导致脊柱侧弯或脸部不对称的主要原因。下面是进一步解释：脊柱侧弯：……窦性心律持续快怎么回事窦性心律为主导心率严重吗？窦性心律持续快怎么回事窦性心律过快可能是精神压力较大、酗酒、冠状动脉粥样硬化性心脏病等因素所引起的。1。精神压力较大：如果精神压力相对较大，没有得到改善，可能便会影……