吃什么增强免疫力
　　想要增强免疫力，应该吃什么好呢，下面小编为大家介绍8种可以增强免疫力的食物，欢迎大家阅读。
　　吃什么增强免疫力
　　1、葡萄柚
　　葡萄柚不但有浓郁的香味，更可以净化繁杂的思绪，提神醒脑。葡萄柚所含的高量维生素C，不仅可以使身体有抵抗力，还可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、正肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。
　　2、香蕉
　　香蕉含有一种被称为生物碱的物质，可振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的超级来源，这些都可帮助大脑制造血清素，减少忧郁。
　　3、深水鱼
　　住在海边的人都比较快乐。研究报告指出，鱼油中的Omega3脂肪酸有常用的抗忧郁药如碳酸锂的。类似作用。
　　4、菠菜
　　菠菜除含有大量铁质外，更有人体所需的叶酸。缺乏叶酸会导致精神疾病，包括抑郁症和早发性痴呆等。叶酸不足超过5个月的人会无法入睡，并产生健忘和焦虑等症状。
　　5、大蒜
　　针对大蒜对胆固醇功效的研究从病人回答的问卷发现，他们吃了大蒜丸之后，感觉不疲倦、不焦虑、不易发怒。
　　6、低脂牛奶
　　让有经前症候群的妇女吃1000毫克的钙片3个月之后，34的人都在不同程度上解除了紧张、暴躁或焦虑。
　　7、蜂胶
　　蜂胶能提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力，使机体免疫系统处于动态平衡的最佳状态，被称为“天然的免疫增强剂”。
　　8、蘑菇
　　长久以来，人们就把蘑菇当作提高免疫力的食物。现在，研究人员们找到了这样做的理由：吃蘑菇可以促进白血球的产生和活动，让它们更具防范性。

气管进异物用哈姆力克急救法哈姆力克急救操作方法记起前段时间在急诊室看到一小孩被果冻噎住，吸入气管导致窒息，周围人不懂得施救，送到医院已晚，这类情况很多见，而且国内对此类急救知识普及不够。下面跟随360常识网一起来了解一下吧……夏天泡温泉有什么好处这五个好处很实在夏天泡温泉有什么好处“什么？”“大夏天泡温泉？”“冬天泡温泉才爽好不好？”“夏天我恨不得泡在冰水里，你泡温泉不嫌热啊？”不燥不燥夏天泡温泉的……心脏病患者需要了解的常识超声心动图检查，实际上就是用超声波观察跳动的心脏结构并评价心功能状态的检查方法。医生能够通过屏幕看到心脏的外形和活动情况，能够弥补心电图所不能检查出来的病变情况。对诊断疾病的准……办公白领的“猝死”诱因多多危险一疲劳现代生活中的艰辛磨难，人情世故的烦扰，长期超负荷工作当过重的身体、心理压力导致的疲劳累积到一定程度时，人就会步入病态。有调查显示，慢性疲劳综合症在城市新兴行业人……缓解晕车的八个小偏方让你更好的享受旅途车是我们生活中最不可或缺的交通工具，不管是我们上班还是旅游都离不开车，但是很多人都有晕车的问题，这个问题让很多人身心备受煎熬，还有一些小朋友也会晕车，这会给小孩带来很大的痛苦，……出行前做好准备工作减少被晕动症所困扰晕动症是人们乘车船、飞机时所产生的颠簸、摇摆、旋转及加速运动等刺激人体的前庭神经而引发的疾病。有的人外出游玩时会饱受晕车、晕船、晕机之苦。有没有方法可以减少晕车、晕船、晕机的困……有低血糖症状怎么办？糖尿病病友一旦发生低血糖，获得及时的救治非常重要。大多数病友可通过进食很快的得到纠正，因此应用胰岛素和磺脲类降糖药物治疗的糖尿病病友应随身携带含糖食物以备自救。大约含葡萄糖的有……正常人的收缩压（高压）是指要将血压的达标值，正常人的收缩压（高压）控制在这个水平以下。“特别是老年人要注意，即使低压控制得再好，如果高压稍微有点超标，对人们的身体健康也有损害。而对于已有糖尿病等代谢……不要忽视中风警报！冬季是中风的高发季节据余主任介绍，脑中风是一种“高发病率、高致死率、高致残率”危险性极高的疾病，近年来已成为仅次于缺血性心脏病的第二大致死原因，也是成人首要的严重致残原因……新生儿红臀怎么办？新生儿红臀多发生在兜尿布的部位，这些部位因长时间接触潮湿的尿布，局部皮肤会起小的红色丘疹或发红、肿胀、脱皮、流水。所以，医学上将红臀称为“尿布皮疹”。既然红臀的产生是由湿……高血压病人出游的注意事项、旅游时应选择安全平稳的交通工具乘座，一般以火车、飞机为宜。有人乘车会发生晕车症状如恶心、呕吐等，会导致血压升高，故乘车前不宜吃得太饱，出发前半小时应服用预防晕车药。、外……小心误陷中风预防误区！误区一：少服几次药没关系。一些老年人由于记忆差，常忘记或重复服药，所以，建议中老年朋友将自己常服用的降压药、降糖药、强心药等分开包装，上面注明服用日期以及早中晚具体时间。……