夏天为什么容易上火 夏季天气炎热，暑热煎熬，人们会有口渴、口苦、目赤、头晕，有的甚至出现咽喉灼痛，口舌生疮等“上火”现象。那么夏天为什么容易上火？ 夏天为什么容易上火 1、夏天为什么容易上火 1。1、实火：过度食用让人“上火”的食物，油炸或火烤的食物：不管任何食物，只要采用油炸或烧烤，都将成为易上火的食物。大蒜、辣椒等刺激性食物：是上火的主要原因之一。热性水果：荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等，很容易引起火气，肉类：过度食肉会使血液酸化，使体内的新陈代谢迟缓，导致上火酒类：酒精在30以上的酒类最易上火。 1。2、虚火：多因内伤劳损所致，如久病精气耗损、劳伤过度，可导致脏腑失调、虚弱而生内热、内热进而化虚火。从现代医学的角度看，上火是感染了一些病原体，导致人体的某些功能不能正常发挥作用而出现的。一种准病态上火，就是进行激烈免疫的阶段，是内分泌失调的结果。 2、夏季上火的表现 2。1、胃火。夏季天气炎热，昼长夜短，人们容易起居失度、睡眠质量欠佳。一些年轻人还喜欢在夜晚吃烧烤、喝啤酒，很容易导致胃阴不足、津液亏损，引发胃火。 2。2、心火。心火也有虚实两种，实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒；虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干。 2。3、肝火。炎夏时节，人体容易外感火热之邪而犯肝火。肝火分虚实，实火的上火时间比较长，要泻火，先得清肝；虚火的上火时间比较短，边滋阴边降火。 3、夏季上火吃什么食物 3。1、西红柿清热 西瓜是夏季的时令水果，在夏季出产最多且最甜，营养也最丰富。西瓜具有清热解毒、平肝去火的作用。 3。2、苦瓜降火 夏天气温上升，干燥，容易使人上火，尤其现代人更喜欢吃辛辣的食物，所以，夏天的时候，要避免上火，那就得从降火方面来进行食物养生。而大家都知道苦瓜会降火，尤其是越苦的苦瓜，降火的效果越好。因此，建议大家夏天想要养生就多吃些苦瓜。 更多相关文章推荐： 1。夏天进补吃什么中药 2。夏天如何正确喝菊花茶 3。女性夏天喝什么茶养生 4。夏天吃什么水果解暑 5。夏天适合喝枸杞茶吗 6。夏天为什么会感冒 7。夏天如何吃萝卜养生 8。夏天老人吃什么好 9。夏天消暑吃什么好 10。夏天如何防暑
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