远离腰痛自己做主腰疼是人类面临的主要健康问题之一。腰痛轻者腰部压痛并向双下肢放射，重者大小便排出困难或截瘫，给人们的工作和生活带来极大不便。医生忠告，自己做主，远离腰痛。腰痛自……
清晨慢跑是养生的好运动吗奔跑造就了人类为了在较大范围内狩猎和找寻食物，200万年前的类人猿开始学会奔跑。在发展适合奔跑的身体特征过程中，人类渐渐丧失了那些有利于爬树的特质。美国科学家认为，牺牲生……
人参进补的时机和适宜人群人参具有大补元气、补脾益肝、生津止渴、安神增智之功效。炎热的夏天，人体在高温的刺激下，新陈代谢加速，能量消耗增加，睡眠减少，食欲下降，人易疲劳，体质往往受到影响。对于那些对高温……
冷水洗脸可预防流感最近持续的阴雨天气控制了北京，气温陡降十几度，由于气温低，室内外温差较大，导致最近一段时间成呼吸道疾病高发期。就如何防治各种呼吸道疾病，记者采访了北京朝阳医院呼吸与危重症……
秋季防“寒风”入侵专家指出，秋季正值冷热交替时节，早晚温差大，若不及时调整生活习惯，很容易让时而袭来的“寒风”侵入身体，导致患病。秋季防“寒风”入侵云南省健康教育专家熊世杰说，目前，……
别让看电视影响孩子健康五一长假到了，对很多孩子来说，长假就意味着整天泡在电视前。在当今的社会里，一个孩子一天看上3至5小时的电视已经是很普遍的现象了。在美国，有调查结果显示，有些高中毕业生一天看电视……
老人感冒吃什么好的快风热感冒吃这些好老人感冒吃什么好的快老人感冒吃什么好，7款食疗方来治疗（1）黄芪生姜大枣粥黄芪15克，大枣15克，生姜3片。将黄芪洗净切片，生姜、大枣洗净，一同用大火煮沸，再……
秋季养生：什么是秋燥？秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。病邪从口鼻侵入，初起即有津气干燥的症状，如鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等。燥有两种不同的性质：一偏于寒，一偏于热，秋燥是……
经常饮食过饱可导致大脑早衰诱发胃病。常常饱食，上顿的食物还未消化，下顿的食物又填满胃部，实际上就是取消了人的消化系统这部机器应有的休养。人体胃黏膜上皮细胞寿命很短，每2～3……
饭前给消化道加点“润滑剂”饭前喝汤有助于食物的稀释和搅拌，从而有益于胃肠对食物的消化和吸收。若饭前不喝汤，吃饭时也不进汤水，则饭后会因胃液的大量分泌使体液丧失过多而产生口渴……
透过食欲看健康人们食欲的变化，能反映出身体的健康状况。食欲不佳除消化不良外，还有可能是肝炎、胃病等的表现。而食欲旺盛，口福很好有时候也不见得就是一件好事，糖尿病、甲亢患者就很能吃。下面是8种……
无糖月饼竟能降血糖吗？随着中秋节临近，月饼促销也越来越火爆，然而一些促销人员为了推销月饼，随意夸大概念月饼的功效，用木糖醇取代蔗糖做配料的所谓无糖月饼竟被吹嘘能降血糖，能辅助治疗糖尿病。对……
蛋黄和蛋白哪个营养价值高蛋清蛋白都吃最好蛋黄和蛋白哪个营养价值高先不论吃哪个更好，从营养成分角度来说，无论是对成年人还是小宝宝来说，蛋黄的营养价值都是要更高一些的。虽然蛋黄和蛋白中蛋白质的含量差不多，但鸡……车祸后头部外伤如何急救？车祸往往是在瞬间发生的，主要由于疲劳驾驶、酒后开车、路面处理技术欠佳以及在不熟悉的路段高速驾驶等原因造成。车祸轻则擦伤、碰伤，重则常引起多器官受损的复合伤，现场急救不及时残废、……地震来临时什么时候关火？大地震时，也会有不能依赖消防车来灭火的情形。因此，我们每个人关火、灭火的这种努力，是能否将地震灾害控制在最小程度的重要因素。从平时就养成即便是小的地震也关火的习惯吧。……车祸时开放式气胸如何急救？开放式气胸急救：在我国发生的交通事故当中，胸部受伤的人，约占全部伤者的13，当车祸发生时，除了机动车的一部分锐气伤到自己，还有你平时携带的钥匙、钢笔等，可能会对你造成伤害……遇到交通事故怎么办？第一个看到交通事故发生的人，往往不是民警，也不一定是医务人员，然而交通事故的伤员必须在现场进行紧急处理。于是热心的人们便会自行组织起来救护伤员，这时如果你在场，你可知道该怎么办……遭遇拥挤踩踏时你如何有效逃生？拥挤踩踏发生时怎样有效逃生？遭遇拥挤踩踏时，你如何有效逃生？有关专家提出四种有效应对措施。1）遇到人群时选择到人群边缘。2）两手十指交叉相扣、护住后脑和颈部；……紧急情况下如何进行自救互救？紧急情况下如何进行自救互救？1）止血：目的是降低血流速度，防止大量血液流失，导致休克昏迷。具体方法：先转移到安全或安静的地方，检查伤势，判断清楚出血性质，如动脉出血、静脉……预防踩踏遭遇拥挤的人群怎么办？遭遇拥挤的人群怎么办？1。发觉拥挤的人群向着自己行走的方向拥来时，应该马上避到一旁，但是不要奔跑，以免摔倒。2。如果路边有商店、咖啡馆等可以暂时躲避的地方，可以暂避……遇到雪崩怎么办？松软的雪片崩落降在背风斜坡的雪不像山脚下的雪那样堆积紧实。在斜坡背后会形成缝隙缺口。它中能给人的感觉很硬实和安全，但最细微的干扰或者像一声来复枪响的动静，就能使雪片发生崩……在公共场所应如何预防踩踏？空间有限而人群又相对集中的场所，例如球场、商场、狭窄的街道、室内通道或楼梯、影院、酒吧、夜总会、彩票销售点、超载的车辆、航行的船舱等都隐藏着危险。人群的情绪如果因为某种原因而变……如何将老鼠拒之门外？“老鼠过街，人人喊打”，人们对老鼠的厌恶可见一斑。这种厌恶绝不是无缘无故的，据统计，地球上鼠类的数量大大超过人口数量，老鼠每年毁坏的粮食占全世界储存粮食的5以上，这些粮食足可以……酸菜的各种吃法大全好吃的停不下来酸菜的各种吃法大全酸菜羊肉末用料酸菜300g羊肉200g植物油15茶勺盐1g洋葱30g胡椒粉1茶勺鸡精2g酱油2茶勺青椒3个红尖椒3个做法……