秋葵的做法大全
　　科普小知识：
　　秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。
　　其含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。它分泌的黏蛋白有保护胃壁的作用，并促进胃液分泌，提高食欲，改善消化不良等症。含有维生素A，有益于视网膜健康、维护视力。
　　对青壮年和运动员而言，秋葵可消除疲劳、迅速恢复体力。同时秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。
　　秋葵含有特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，是一种适宜的营养保健蔬菜，享有“植物伟哥”之美誉。
　　另外由于黄秋葵富含有锌和硒等微量元素，能增强人体防病抗病。加上含有丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。
　　1。芦笋秋葵炒洋葱
　　材料：芦笋、秋葵、洋葱、蒜茸、盐、海鲜酱、甜面酱；
　　做法：
　　1。这是一个好容易做的菜，蒜茸起锅，放入芦笋和秋葵，翻炒一小会；
　　2。七八成熟时放盐，翻匀，也可放些海鲜酱、甜面酱等，加入洋葱圈，翻几下，上碟。
　　2。葱香秋葵
　　材料：秋葵350克、大葱20克、生抽8克；
　　做法：
　　1。将秋葵洗干净，放入沸水中烫熟，捞出；
　　2。将秋葵放入凉水中冲凉，捞出切段；
　　3。大葱洗净切花备用；
　　4。秋葵段盛入盘中，撒下葱花，淋入生抽拌匀即。
　　3。黄秋葵炒番茄
　　材料：黄秋葵6根、番茄1只；
　　做法：
　　1。黄秋葵、番茄洗净切片备用；
　　2。锅内放入适量的食油，开中火；
　　3。锅热倒入番茄翻炒，炒出番茄汁后，最倒入黄秋葵翻炒；
　　4。加入适量的盐、黄酒继续炒；
　　5。菜熟后加入入适量的味精拌匀即可。
　　4。蒜味秋葵
　　材料：秋葵120公克、蒜头4颗、辣椒12枝、糖12小匙、香油1小匙、酱油膏2大匙；
　　做法：
　　1。秋葵洗净，放入沸水中煮约2分钟，捞起沥干去蒂，摆盘备用。
　　2。蒜头、辣椒剁成末，加入所有调味料拌匀成淋酱。
　　3。将作法2的淋酱淋在作法1的秋葵上即可。

吃什么食物对胃好吃什么食物对胃好1、秋葵秋葵含多种营养成分，果实间有果胶和糖类组成的黏液，可保护胃壁，还可促进胃肠蠕动、防止便秘，是健胃润肠食材。吃法：蘑菇炒秋葵材料：……秋葵的做法大全秋葵的做法大全科普小知识：秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。其含有铁、钙及糖类等……冷冻牛肉怎么解冻冷冻牛肉怎么解冻解冻牛肉有2个能够保持牛肉鲜度和风味的方法：1、放冰箱中冷藏解冻将冻牛肉放在冰箱的冷藏箱（不是冷冻箱）中缓慢解冻。最好是提早计划在冰箱里缓慢、……吃食物塞牙怎么回事食物塞牙原因分析吃食物塞牙怎么回事？你吃食物塞牙过吗？？塞牙，是指吃完饭后，饭菜的残渣留在了牙缝里，从而感到牙齿不适的行为。塞牙在医学上称为食物嵌塞，又称嵌食症。正常情况下，……春季幼儿保健小知识春季怎样预防孩子疾病春季幼儿保健小知识春天到了，虽然气温回暖，但却是乍暖还寒，气温说变就变，不仅是幼儿疾病的多发期，也是各种病毒细菌滋长的时期，这个时候，免疫能力低的幼儿就容易感染呼吸道疾病……怎么鉴别牛肉干真假怎么鉴别牛肉干真假1、看颜色正宗牛肉干的颜色是呈暗红色偏黑，有光泽，如果颜色艳丽，那可能是添加了人工色素，既然最求的是舌尖美味，就要是纯天然无添加剂，只用天然香辛料……毛豆的营养价值及功效与作用毛豆原来吃了这么好每天几颗豆，少吃几粒药洗刷血管毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物，从而起到降血脂和降低血液中胆固醇的作用，对肥胖、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病等疾病均有预防和辅助……为什么没有羊肉干为什么没有羊肉干1、羊肉的膻味太大不好处理，没有独特配方做出来的效果不会太好吃，所以市场上比较少见羊肉干。加工成食品需要更多加工工艺，市场率不足。而牛肉膻味较羊肉较少，且……买回来的牛肉怎么清洗买回来的牛肉怎么清洗这里说的是买回来的新鲜牛肉，如果买的是冷冻牛肉，先解冻（相关链接：冷冻牛肉怎么解冻），再进行下面的步骤。很多人做牛肉的时候都是直接进行焯水，然后……肉眼牛排是牛的哪个部位肉眼牛排是牛的哪个部位肉眼牛排、眼肉牛排、肋眼牛排、沙朗牛排指的都是一个东西。是牛的从近肋骨末端的一少部分切下来，取自牛身中间的无骨部分，〔眼〕是指肌肉的圆形横切面，由于……肉眼牛排几分熟最好吃肉眼牛排几分熟最好吃5～7分。肉眼牛排取自牛只肋脊部靠近背脊之肌肉，肉质嫩度仅次于菲力。之所以被称之为肉眼牛排，主要是牛排中天然内嵌一眼状白色脂肪，油脂多，因其形状……牛排熟度划分牛排有几分熟牛排分为近生、一分熟、三分熟、五分熟、七分熟以及全熟这几个熟度。牛排熟度划分1、近生牛排（BlackandBlue）略微加热过的牛排，一般在……