夫妻一种情况真是要人命

　　据调查发现67。45的人对自己的性生活不满意，长期的处在亚性福的状态。那么长期的亚性福会给健康和生活带来哪些危害呢？下面小编就跟大家介绍一下。
　　长期“亚性福”后果很严重
　　一项网民“性福”现状调查显示，仅有32。55的受访者给自己的“性福”生活打满分，也就是说，绝大部分人处于“亚性福”状态“亚性福”通常包括以下几点：身体处于亚健康；心理上对裸露、身体私处接触、亲吻性交等亲密行为有抵触：缺乏性欲：性生活次数太少；硬度不够，无法顺利进入对方体内：缺少高潮，心理不兴务，导致无法射精等那么，长期处于亚“性福”状态会给踺康和生活带来哪些危害呢？
　　社交生活受影
　　在男性的社交生活中，“性”是时常会谈论的一个话题，有时用荤段子说笑，有时用性笑活化解尴尬但对于性功能障碍者来说，这是一个禁区。一小王因为患有ED，每次与朋友相聚，有人讲到这方面的笑话，小王就会怀疑别人在嘲笑他。这让小王时社交生活越来越抵触总是闷闷不乐？而朋友们也觉得小王不合群，太严肃，在性方面有问题的男性，大多比较敏感，不愿与人接触加上夫妻关系不和睦，使他们的生活越来越平淡和无趣
　　破坏婚姻稳定性
　　据国家民政部最新统计，2010年全国有120。5万岁夫妻登记结婚，同时，有196。1万对夫妻办理了离婚登记手续。在各种离婚原因中，性爱不和。沽允勾突出而一些因其他原因引起的离婚案件，如因婚卧情、分居导致感情淡漠等，表面上看起采与性生活没有大大关系，但深究原因，也大都与性生活不和谐有一定的关系、性爱就像婚姻的氧气，必不可少且无法替代性生活是夫妻交流的一种重要方式，性关系无疑是表明两个人感情程度的风向标，性关系是否和谐，往往对婚娴有着重要的影响
　　性和谐的家庭，夫妻都能在生理上得到满足、心理上获得安全感，对配偶有归鸽感，对家庭有责任感，两个人之间建立了最密切的信任，可以相互史撑性和谐的夫妻彼此更有包容力，精力更充沛而一旦双方性生活不和谐，尤其是男性方面的问题或疾病就会出现长时间无性生活，会威胁到家庭稳定、婚姻幸福，甚至导致家庭破裂
　　打击男人自信心
　　男子的性能力是天赋力量的代表，是雄性能力的象征男子往性爱中茯错的最满意的感受就是“征服”异性，这是男子自信心、自尊心最重要的来源之一否则，即使他富甲天下在别的男人眼里，他也不是“男人”
　　目前国际流行的男性性功能调查量表，都把男性对自己勃起的自信心放在重要的位置如果男人没自信，很可能对自己的性能力产生怀疑，从而在以后的性生活中出现操作性焦虑和期待性焦虑、这就使男性进入了一个勃起不佳的恶性循坏中，越是担心越是“硬不起来”这种不自信还可能导致出现自卑等负而情绪，甚至可能影响工作
　　妻子易成性冷淡
　　她是不是最近对房事提不起兴趣，是不是不修边幅面色枯黄，是不是对你及謇庭都变得不再那么上心？也许，是因为你给她的性爱太少了，对性失去渴望，生活也会变得黯然无光。
　　性冷淡不是女人的专利男女都可能出现这方面的问题女性出现这方面的问题与男性性功能有直接关系西方有句谚语说“没有性冷淡的女性，只有蹩脚的情人”如果女方在性生活巾没有充分享受到性爱的快乐，性生活质量不高，就容易丧失“性趣”，性欲下降
　　有人说性爱是件“越做越爱”的事情，虽然听上去像句玩笑，但却真实说明了良好的感情需要“坚持爱”、“‘持久爱”男性如果硬度不够，时间太短，最终不仅自己享受不了性爱，还会牵连妻子
　　身体健康受威胁
　　男性不健康的一个主要标志，就是出现勃起功能障碍（ED）ED和多种慢性病关联密切心血管疾病，如心脏病、高血压，其患音伴发ED的几率分别为
　　39。5，很多时候雨FD是全身动脉粥样硬化的预兆临床研究显示，男性出现ED后2～3年，常常会出现继发心血管病、高血压和糖尿病等很多时候，男性可能还未表现出其他疾病的疰状，却首先出现了ED状况。
　　当因为ED引发亚“性福”时，应尽早到正规诊治机构就诊，在专业医师的指导下进行诊治，医生会根据病情查找病p，为你提供合理的解决方法。
　　吃出“性趣”来
　　性激素的基础原料是胆固醇，胆固醇只存在于动物食品。当然，人体也能合成胆固醇，但这毕竟要花费时间、能量和营养素。精子的主要原料有锌和精氨酸等，每次高潮射精要流失掉3毫克左右锌。锌缺乏时，性成熟晚，性器官小，容易阳痿和不育。锌的最佳来源是海鲜（尤其是牡蛎）、肉类（尤其是羔羊肉）、蛋类、豆类和坚果种子（如大豆和花生），这些食物含糖少，营养多。
　　维生素A参与性激素的合成，维生素E参与精子的生成。维生素A和维生素E只溶于脂，不溶于水，吃素不能吸收。除了含脂肪和蛋白，肉食等动物食品富含胆固醇、精氨酸、维生素A、维生素E和锌等“性营养素”。
　　在汉语里，“性欲”即“肉欲”，真的一点不假！很多中国人从小以植物食品为主，生长缺乏性营养素，乳房和阴茎未能充分发育。
　　一氧化氮能够有效促进血管扩展，帮助阴茎显着勃起，堪称“阴茎营养”。伟哥之父LouisIgnarro，因发现一氧化氮在血液循环系统的信号作用而获得诺贝尔奖。
　　有一种植物食品堪称“天然伟哥”，那就是可可豆。科学家发现，可可豆是惟一可以与肉食相媲美、富含脂肪和刺激物质的芳香植物，堪称“植物肉”。可可含黄烷醇，能增加一氧化氮的形成；含苯乙胺，是一种在恋爱或做爱高潮时大脑产生的信号物质。早在500年前，印地安人就用可可作为催情食品。
　　总结来说，你可以从小吃出性感，长大吃出“性”趣，其基本原则是营养配餐：少吃素，少吃糖和淀粉，多吃动物食品，包括肉类（例如羔羊肉）和海鲜（例如牡蛎），以及坚果（例如可可）等，补充维生素（例如维生素A和维生素E）和矿物质（例如锌）。
　　控制糖和淀粉不仅能减少体重，增加“性”趣，同时能提高“生”力。科学家发现，高糖膳食容易造成流产和先天婴儿缺陷。对美国加州900名孕妇的研究发现，吃糖多比吃糖少的妈妈生的小孩，先天缺陷率要高出一倍；而吃糖多的胖妈妈生的小孩，先天缺陷率高达四倍。田纳西州的研究表明，流产孕妇患胰岛素抵抗症是正常人的三倍，而胰岛素抵抗症通常是吃糖和淀粉吃出来的。
　　教你壮阳固精按摩法
　　坚持练此法，可温补命门相火，填精益肾，充脑补髓，使人精力充沛，步履轻灵，动作敏捷，治疗性功能障碍、阳痿、早泄、腰酸尿频，失眠健忘，梦遗滑精等症。若配合内养功，站桩功同练，则效果更佳。
　　一、搓涌泉
　　盘膝而坐，双手搓热后，手掌紧贴脚面，从趾跟处沿踝关节，至三阴交一线往反摩擦2030。然后两手分别搓涌泉穴81要意守涌泉，手势略有节奏感。
　　二、摩肾俞
　　两手掌贴于肾俞穴，中指正对命门穴，同时从上而下，从外向里作环形按摩共30要意守命门。原有肾虚腰疼等病者，可适当增加按摩次数。
　　三、抖阴囊
　　后背靠实，取半仰卧姿式。一手扶阴茎，另一手食、中、无名三指托住阴囊下部，上下抖动100200，换手再抖动100200次。要意守丹田，逐渐加力。练有一定基础后，改为单掌上下拍打阴囊100200次。
　　四、疏任督
　　一手置会阴穴，另一手小指侧放曲骨穴，两手同时用力摩擦睾丸、阴茎100，换手再摩擦100。要意守丹田，逐渐加力。
　　五、提阳根
　　一手掌面的劳宫穴贴丹田，另一手握阴茎，向上下左右各提拉100松意念部位，独立守神，清静思想。
　　六、壮神鞭
　　两手掌夹持阴茎（龟头外露），逐渐加力、来回搓动100200。不能憋气，如产生性冲动，一手持阴茎，另一手食、中二指压住会阻穴，收腹提肛（如忍大便状），并澄清思想，净化欲想。待冲动完全消失后，向左侧卧休息片刻。或重作五、六节功法，效果益佳。随着功力的加深，操作时的性冲动感会自行消失。
　　七、固精液
　　以上六节修炼百日后，可接练固精液法。行房时略有排精感时，即暂停房事，提肛收腹，并用意念控制住精液排除。待冲动缓解后，可继续进行或酌情停止房事。
　　修练此功法应注意：每日练23宜；不可随意改变意守部位；练功前后切勿饮冷水、凉茶；练功时小腹不要袒露；饭后勿练；未婚或初婚青年不宜练。