夏季养心方法一：早起花间走
　　夏季要避免大汗淋漓，以免汗液过多流失导致人体内电解质紊乱，伤及体内阳气。但是，不运动也不利于心脏健康。怎么办呢？不妨在夏天最凉爽的清晨起来，到住所附近的林荫花间处散散步，让身体微微出汗，能颐养心神，有助于体内阳气的升发，推动血液循环，增强新陈代谢功能。
　　夏季养心方法二：午睡转眼睛
　　很多人都知道“闭目养神”，其实也是在养心。午睡的时候，如果能在一开始练练转眼球，不但会增加午睡质量，还能有效缓解视疲劳，进而提高下午的工作效率。具体的方法是双目从左向右转9次，再从右向左转9次，然后紧闭片刻，再迅速睁开眼睛。
　　夏季养心方法三：晚归梳“五经”
　　很多人有早上梳头的习惯。其实，晚上回家之后也应该“梳梳头”。这里教大家梳头可不是用梳子，是用我们的手指，而且不是普通的梳法，是“拿五经”。怎么做呢？先是用五指分别点按人头部中间的督脉，两旁的膀胱经、胆经，左右相加，共五条经脉。回家略作休息后，梳3～5次，每次不少于3～5分钟，晚上睡前最好再做3次，可起到疏通经络、调节神经功能、增强分泌活动、改善血液循环、促进新陈代谢的作用。

柠檬水太酸怎么办柠檬水太酸可以加糖吗柠檬水太酸怎么办柠檬太酸了，可以制作柠檬蜂蜜水，然后泡水喝，泡水时再加入冰糖或蜂蜜，根据自己的口感选择加入冰糖或蜂蜜的量，多加冰糖或蜂蜜的话，就没酸味，是甜味了。食……冻干柠檬片会引发蛀牙吗冻干柠檬片泡水喝有什么功效冻干柠檬片会引发蛀牙吗柠檬泡制的水中有大量的酸性成分，人们在饮用它时，这些酸性成分会附着人们在的牙齿上，时间外了就会损伤牙齿，还会让蛀牙高发，因此平时柠檬泡水喝，喝完以后……柠檬外面发黑还能吃吗柠檬用盐是干洗还是湿洗柠檬外面发黑还能吃吗1、能吃的情况柠檬外面发黑可能是沾染了脏物、灰尘等物质，如果是这些物质让柠檬发黑，那么将柠檬洗净后，去除发黑物质后，是可以继续食用的。2、……柠檬怎么清洗外皮柠檬怎么清洗才干净柠檬怎么清洗外皮柠檬皮在清洗的时候可以先用流水冲洗干净，在盆中放适量清水加适量食用盐，然后把柠檬放在淡盐水中浸泡15分钟以后取出，再次把它放在流水下冲洗，冲洗的时候要用手……小仙炖携手王俊凯，为中式滋补行业注入新鲜力量5月24日，小仙炖正式官宣王俊凯成为“新鲜力量品鉴官”，小仙炖表示，此次携手王俊凯是希望通过双方的共同努力，将更多美好的生活方式传递给大家。同时也为燕窝行业注入新鲜力量，传承中……桃子怎么洗才干净桃子怎么洗才能把毛洗掉桃子怎么洗才干净把桃子用水打湿后，把细盐涂在桃子的表面，然后揉搓均匀，在把蘸着盐水的桃子放在水中浸泡一段时间，在泡的时候要轻轻翻动，登上一段时间之后就可以用清水冲洗掉了，……孕期进补吃什么最好这些补品你别吃孕期进补最好别吃这些俗话说“一人吃两人补”，为了给宝宝的生长发育提供足够的营养，准妈妈在孕期要特别注意营养均衡。但切不可盲目进补，吃错补品不但不能起到进补的作用，还可能影……百香果酱能保存多久百香果酱果肉和糖的混合比例是多少百香果酱能保存多久百香果酱放冰箱可以保存一年左右。自制的百香果酱由于没有放添加剂，保存的时间较市面上的百香果酱要短一点，最好放入冰箱冷藏，每次取食的时候要用干净无水……山竹是几月份的应季水果山竹是什么季节的水果山竹是几月份的应季水果山竹是夏季的水果，果实多是在5月到10月份之间会成熟，其中在810月之间产量最高。通常在5月份前后就开始陆续上市，市面上就有售卖的。它里面含多种维生……山竹为什么容易坏山竹坏了能吃吗山竹为什么容易坏山竹的果壳虽然看着很坚硬但其实质地很疏松，山竹的中间还分布着孔隙，如此一来，山竹中的水分很容易被蒸发出来。退水后果壳就会开始腐烂，而果肉里面也容易进去空气……山竹皮怎么做祛痘山竹皮怎么治疗粉刺山竹皮怎么做祛痘山竹皮是可以用来祛痘的，山竹中含有大量的单宁酸，它可以有效帮助我们治疗粉刺和愈合我们皮肤的伤口，对于长痘痘的人来说，我们平时可以利用山竹皮来祛痘，可以把山……山竹要洗吗山竹洗了容易坏吗山竹要洗吗山竹清洗起来比较困难，主要是因为其外表粗糙，而且皮很薄，一洗就破。因此，很多人为了图省事，简单地用水冲冲就吃。其实，山竹属于植物，植株比较低矮，果实细嫩多汁，这……