经常熬夜对身体有什么危害
　　1：严重伤肝
　　依照中医经脉循行理论，每天凌晨1时到3时，是足厥阴肝经运行的时间。
　　此时肝经旺，肝血推陈出新，发挥肝的排毒解毒功能。而熬夜就会使肝、脾、肾功能紊乱、效率降低，以致于肝脏负荷过重产生各种病变。
　　2：记忆力衰退
　　发表在《神经科学杂志》上的一项研究首次发现，睡眠不足对大脑造成的损伤，是无法通过补觉来修复的。
　　同时，长期熬夜会造成头昏脑胀、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等问题。
　　3：耳聋、耳鸣
　　睡眠不足，易造成内耳供血不足，伤害听力。长期熬夜可能导致耳聋。
　　4：增加患癌风险
　　熬夜属于2A类致癌物，意思是对人可能致癌。倒不是说熬夜一定会得癌，但患癌风险更高。
　　癌变细胞是在细胞分裂中产生的，而细胞分裂多在睡眠中进行。熬夜使睡眠规律发生紊乱，影响细胞正常分裂，从而导致细胞突变，产生癌细胞，再加上由于常熬夜使得人抵抗力的降低，以致人患癌风险增大。
　　5：猝死风险倍增
　　在极端情况下，睡眠不足确实能直接导致死亡。研究发现，睡眠在6。57。5小时之间，死亡率最低；少于6。5小时或高于7。5小时，死亡率大大提高；尤其是睡眠时间超过9。5小时或少于4。5小时，死亡风险翻倍。
　　6：心脏病风险
　　作息时间紊乱的人进行身体调适，并不如一般人所想的那么容易，不仅脾气会变坏，得心脏病的几率也较高。
　　如果人们每晚睡眠时间不足6个小时，那么存在心脏病和糖尿病风险因子的人群，患心脏病或者中风的概率是普通人群的两倍。
　　根据中国心律失常联盟，中国每年死于心脏性猝死的人数近55万，平均每天有上千人猝死。这项数据，中国世界排名第一。
　　7：免疫力下降
　　常熬夜，会对人的正常生理周期造成破坏，降低人体内的抵抗力。在熬夜对身体造成的多种伤害中，最常见的就是精神萎靡、疲劳不堪。
　　身体抵抗力下降，对于那些身体较弱者，呼吸类感染和胃肠道类疾病就很容易找上门来。
　　8：易致肥胖
　　熬夜的人经常吃“夜宵”，不但难消化，隔日早晨还会食欲不振，造成营养不均衡，引起肥胖。

抗流感空气污染戴口罩口罩适合使用时机大不同市面上口罩可分为布口罩、N95、外科口罩、活性碳口罩、纸口罩，适合使用时机大不同。下面跟随360常识网了解一下吧！1、布口罩或棉质口罩：适合平日打扫使用。马偕医院感……戴隐形眼镜的安全隐患这些知识你要知道大多数人觉得戴框架眼镜不方便，时尚的年轻人更不喜欢长期戴着厚重的框架眼镜，所以隐形眼镜成为大家的不二选择。隐形眼镜护理液可以用矿泉水代替？用了免搓洗的护理液就不用揉搓眼镜了关于……人各部位衰老时间段不一学会针对不同器官进行保养我们人类都有老的时候，但如今的生活质量越来越好了，我们也会了很多的保养与养生，但是人体的器官是我们无法控制的。我们身体各个器官的衰老时间段都是不一样的，那么我们应该知道每个器官……长寿还是短命来看这9大特征有3个以上多半是长命人如何看一个人是长寿还是短命？恐怕很多人都认为是“大额头、大耳垂、手掌生命线”等等这些出自面相和命理的征象。不过，对这些而言，目前很难找到科学依据。不过，科学家们经过研究发现，下……大富大贵的人脚底都有这标志脚有这特征的人寿命比常人短“人脚犹如树根”，民间流传的这句谚语道出了脚的重要性。人体是多组织器官相互关联的有机体。双脚是全身健康的一面镜子。关注双脚异常变化，有助于及早发现某些疾病，为治疗争取时间。下面……身上青筋凸起预示疾病风险青筋暗示心血管疾病前兆红色是动脉血管，动脉血从左心房经大血管，支血管经细小毛细血管进行微循环吸收，进行物质交换，把氧气和营养物质运送给组织细胞，并带走新陈代谢产物和二氧化碳，变成静脉血液。体各部位青……出汗千万别大意对没有明显疾病症状的出汗提高警惕健康的身体，幸福的生活是我们大家都比较渴望的，那么，身体总出汗是什么情况，很多人都会忽视到出汗的正在原因，那么，出汗究竟是身体什么部位出现问题的呢，感兴趣的朋友可以随360常识……血管变硬竟然是猝死的信号3步做好动脉硬化的防治我们都知道，人体的动脉血管随着时间发展，会出现硬化的情况，也就是动脉粥样硬化，目前这种疾病已经发展成常见的一种疾病，也是对人体健康威胁最大的疾病之一。下面和360常识网一起来了……三类人喝酒易得肝癌酒精代谢氧耗增加易致肝功恶化喝酒伤肝，是大家都知道的常识。酒精是胃吸收，解毒是肝脏，人体所有的解毒任务都是肝脏来完成的。长期大量饮酒会引起慢性酒精中毒，对人体各个器官系统均有损害，尤其对肝、脑损害最大。对……手上长水泡马上去医院预防汗疱疹时的八大注意细汗疱症又称为出汗不良性湿疹，为一种手掌、足跖部的水疱性疾病。本病多发生于春末夏初，夏日减轻冬季可自愈。多见于青少年。下面和360常识网一起来了解一下。天热时手上起小水泡也……八角瓜的功效与作用想不到竟有18个功效八角瓜的功效与作用治鼻窦炎做法：干角瓜用铁锅焙焦，研成细末。服用：每次服6克，于早晨空腹时用温开水冲服，连服8天。小百科：鼻窦炎是鼻窦粘膜的非特异性炎症……肾脏不好会发出6个信号养肾补肾学会定时饮水肾脏是人体的主要排泄器官。它通过生成和排出尿液，排出体内代谢废物及有害物质，重吸收有用物质，可调节水、渗透压及酸碱平衡来维持人体的正常运转。肾脏的健康对于人体来说是非常重要的，……