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益生菌的作用益生菌的作用和高效吃法

5月21日 呛人心投稿
  呕吐、腹泻
  宝宝的肠道本身就是比较脆弱的,饮食不当,生冷刺激,病毒刺激都会打破肠道内菌群平衡,导致宝宝腹泻或呕吐。此时,服用治疗呕吐或止泻药物的同时,补充益生菌也是非常必要的。益生菌有助于平衡肠道菌群及恢复正常的肠道pH值,缓解呕吐和腹泻症状。
  消化不良
  宝宝偏食,挑食,消化不良,吸收不好,极易引起便秘。益生菌可以迅速增加肠道内有益菌数量,抑制有害菌增长,恢复肠道菌群平衡,改善体内环境,帮助提高宝宝营养吸收能力,使宝宝食欲增加,身体更加强壮。
  提高免疫力
  宝宝爱生病,免疫力差,提高身体抵抗力是关键!在肠道内存在着非常发达的免疫系统,益生菌可以通过刺激肠道内的免疫机能,将过低或过高的免疫活性调节至正常状态。同时分泌黏膜抗体sIgA,全面提高宝宝自身抵抗力。
  如何正确的冲服益生菌
  温水冲泡水温3540
  千万别用沸水冲泡,那样会“烫死”益生菌!3540的温开水刚刚好。冲泡的时候,先调好水温,再将粉剂的益生菌冲入温水中,保证菌群的活性。冲调后也不适宜再加热,同样的原理,高温会灭杀了所有的活性菌。高温环境中的益生菌,活性降至零点,只剩下一堆菌的“尸体”,喝下也对人体没有什么益处,不如不喝。
  进食后20分钟后服用
  益生菌最好在饭后20分钟后服用,因饭后胃酸浓度降低,更有利于让活菌顺利到达肠道发挥作用。进入胃的食物可消耗大部分胃酸,更有利于让大部分益生菌活着进入小肠,否则即使是被选出的已确定能到达小肠的益生菌菌株也难免会遭受损失,令其功效打折。

中风抢救:一场时间的赛跑寒冷天气易高发中风须当心“中风有着明显的季节性规律,冬季是高发期。”专家说。寒冷气候之所以容易诱发脑中风是机体内因与外环境变化两大因素共同作用的结果。中老年人随着年龄的增……心动过速病发如何急救?心动过速分生理性和病理性两种。跑步、饮酒、重体力劳动及情绪激动时心律加快为生理性心动过速;若高热、贫血、甲亢、出血、疼痛、缺氧、心衰和心肌病等疾病引起心动过速,称病理性心动过速……肌肉拉伤怎么自行救治对于热爱运动的朋友,相信不少人经历过肌肉拉伤的痛苦经历,如果自己掌握一些肌肉拉伤处理技巧,自己应对肌肉拉伤时就轻松简单的多了。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起……意外摔伤怎么消除身体淤青有时候不小心摔了,腿上有淤青,却找不到有效的方法,那么腿上有淤青怎么消除?消除淤青的办法1、如果在受伤的24小时内可用冷毛巾敷三十分钟毛巾热了要及时更换,如果觉得太……儿童心肺急救的黄金4分钟急救方法不当落下“后遗症”相关案例:5岁的男孩把塑料袋套在头上,因为一时取不出来,而窒息死亡;3岁的女孩在玩气球时,突然爆炸,破损的气球橡胶飞入口中,发生窒息;除了……儿童意外伤害急救应抓紧黄金4分钟急救方法不当落下“后遗症”5岁的男孩把塑料袋套在头上,因为一时取不出来,而窒息死亡;3岁的女孩在玩气球时,突然爆炸,破损的气球橡胶飞入口中,发生窒息;除了果冻,吃荔枝时,……儿童骨折家长需重视小儿骨折后自然恢复和塑造能力较强,大多数骨折患儿在治疗上只需要复位后进行石膏或小夹板外固定即可,但在骨折后如果不能及时给予治疗,则容易出现骨折不愈合、畸形愈合的可能。但目前有些……脚脖扭伤救治的误区1、足踝部扭伤,应立即热敷当足踝部有了扭伤、骨折或者脱位时,不要立即热敷,因为热敷会引起血流加快,导致软组织肿胀,使神经受压,产生更深的痛感。正确做法:一旦足踝部扭……心律失常病人该怎样急救?心动过速分生理性和病理性两种。跑步、饮酒、重体力劳动及情绪激动时心律加快为生理性心动过速;若高热、贫血、甲亢、出血、疼痛、缺氧、心衰和心肌病等疾病引起心动过速,称病理性心动过速……马路煎鸡蛋这只是对高温天气的调侃高温马路并不能煎熟鸡蛋虽说夏天水泥马路温度有可能达到63,甚至还要高,但这并不是常事。沥青路比水泥路温度高,但仍不足以把鸡蛋煎熟。马路导热性能差,意味着它虽然吸收大量热,……冬季意外摔伤该怎么处理随着冬季的到来,人们都穿起了厚衣服,加上天气寒冷等原因,关节变得较为僵硬,行动也远不如夏秋季节灵活方便,摔伤、拉伤、扭伤的现象(“三伤”)也逐渐多了起来。尤其是遇到下雪或雪后,……家庭救护是心梗“守护神”近年来我国心绞痛的发病率和死亡率呈上升趋势,严重威胁着中老年人的生活质量和寿命。冠心病是由于支配心脏供血的冠状动脉硬化等病变,使血管腔狭窄或阻塞,导致心脏缺血缺氧,轻者为心绞痛……
中年人常见病预警信号俗话说“四十以前人找病,四十以后病找人。”其实,大部分的疾病都有一些预警信号,依据这些信号对照自己的身体状况,会对早期发现身体的疾病有一定的益处。小便增多,常上厕所,晚上……自制酸奶丰胸食谱这四款食谱分享给大家自制酸奶丰胸食谱想丰胸的妹子,如果害羞的话,咱们在家就可以完成丰胸了,酸奶就是最常见的集减肥和丰胸于一体的食物,教你自制4款酸奶丰胸食谱,让你不知不觉就吃出D罩杯!……怎样才能活得更年轻哑铃运动。利用这类器械进行运动可以增强体力,增加骨质密度。步行。加拿大的运动老化中心强调了步行有益于健康这一理……养护大脑让自己更聪明人的大脑怕什么随着生活节奏的加快,现代人普遍感到头脑疲劳。为了保持年轻而充满创造力的头脑,必需避免诸多生活上的坏习惯,如抽烟、暴饮暴食、蒙头睡觉、带病用脑等。因为这些坏习……青少年性教育3大误区!误区一:青少年的性教育已经够多了。据杜蕾斯2004年全球性状况报告显示,我国青少年首次接受性教育的平均年龄是13。7岁,在被调查的41个国家中排倒数第七。世界卫……电脑族健康饮料与食品全攻略天天坐在计算机前面想要维系健康美丽,又要与岁月硬撑可不容易,循环不良的坐姿,三不五时的熬夜,若再加上没有吃对食物,时间久了身体可是会向您抗议的哦!几种最适合电脑……让我们关爱生命预防艾滋病艾滋病的传播途径母婴传播:已感染艾滋病病毒的母亲,可在妊娠、分娩、哺乳过程中将病毒传给胎儿或婴儿。性传播:包括同性及异性性接触,性传播是艾滋病病毒的主要传播途径。……中年人健身的六大注意中年人由于工作和生活方面的种种压力,常常感到不适,体质不断下降,研究显示,中年人心肌重量每增加1~1。5克,而血输出量平均减少1。因此中年人加强锻炼要科学,有六点注意:1……哪些病人忌吃冷饮食品1。患有胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、慢性结肠炎以及长期腹泻、消化不良的病人,不宜吃冷饮食品。因为这些病人的消化系统功能较差,吃冷饮食品后,容易刺激胃肠粘膜,加重病情。2。……室内灯五颜六色有危害近年来,不少家庭在选用灯具和光源时往往忽视合理的采光需要,把灯光设计成五颜六色,以求浪漫和豪华。光污染是近视主要原因殊不知,五颜六色的灯光除对人视力危害甚大外,还会……ai过频反而不孕夫妻生活频率过低,可以减少受孕的机会,这是人所共知的,但夫妻生活过频,也会影响受孕甚至会引起女方免疫性不孕。当有些夫妻想……生活中注意八大禁忌随着商品经济的发展,竞争愈来愈激烈,现代职业女性的工作节奏日趋紧张,精神上容易产生巨大压力,精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。如果不注意休息和调节,……
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