你之所以走不出来，是你不愿意走出来！

　　你需要走不出去这困境，以验证自己是重情义的，是珍惜亲人的，是正义的。虽然这给你带来了痛苦和烦恼，但你只想解决痛苦和烦恼的部分，你不知道这痛苦和烦恼，与你认为的重情义，珍惜亲人是连在一起的。
　　此外，你要报仇的心，并没消失。你只是怕麻烦而已，怕麻烦是大脑的权衡利弊，不是自己的真心。你想报仇的心，一直都在。所以，你并不是想成长。你之所以走不出来，是你不愿意走出来。或者说你愿意走出来的愿力不够。
　　即便如此，从你今天的问题来看，你还是有一些改善，这可能是时间的作用，也可能是在我或其他信息的帮助下，想通了一小部分。但你要指导，单纯的心理辅导，只能管一时，过后还是会糊涂。
　　我的核心指导，并不是单纯心理疏导，而是给你们提供静心冥想的指导，从生理上去改善心理，这样才能逐步稳固。只有这样去坚持，才能真正解决问题。如果只是靠想通，那是没用的。普通人的智慧，也不可能真正想通一个问题。
　　这里补充几句。我的文章写过多次，注意力，没有注意，就没有力。你的注意在哪，你的力就在哪，哪里就会得到成长。这个规律，是没有好坏分别的。你专注在所谓的好上，你的好就会得到成长，你专注在不好的方面，不好就会得到加强。
　　你要特别留心自己的注意力。要善用自己的注意力。你想进步和成长，你就把注意力，放在你想成长的那件事上。你想摆脱烦恼，你就把注意力，从让你烦恼的那件事离开。这个就是转移注意力。
　　我们常说，要锻炼自己的专注能力，要聚精会神，要集中注意力。这当然重要，不过它是针对那些注意力分散的人。任何一个东西，我们都要会正反着用。智慧，是可以同时走向两个相反的方向。具体走向哪里，取决于你要干什么。
　　你要走出困境，困境给你带来了烦恼，这说明你已经专注在这个状态了，那你就不要再把注意力，投在这个地方了。很多人问戒烟怎么戒，其实很简单，就是转移注意力，远离可让你想起烟的环境。当你主动想到烟，烟瘾犯了时，你就去做别的事，还是转移注意力。
　　道理就是这么简单，最根本的道理，永远是最简单的。至于一些具体的方法，都是在这个根本道理的基础上，衍生出来的。很多人，为什么戒不掉呢，说到底，是他自己并不是真的想戒。戒烟的想法不强，他有戒烟的心，但他也有依赖烟的心。
　　同样，你走不出困境，只有一个原因，那就是你并不是真的想走出去，因为你需要这个困境。一切都是因为需要。当你不再需要时，自然就能走出去。这道理是极简单的，人人都能看明白。