洪水通常是指由暴雨、急骤融冰化雪、风暴潮等自然因素引起的江河湖海水量迅速增加或水位迅猛上涨的水流现象。近日江西省浙赣铁路沿线附近出现大暴雨，局部特大暴雨。
　　洪水来临，我们可以做什么？
　　1、洪水到来时，来不及转移的人员，要就近迅速向山坡、高地、楼房、避洪台等地转移，或者立即爬上屋顶、楼房高层、大树、高墙等高的地方暂避。
　　2、如洪水继续上涨，暂避的地方已难自保，则要充分利用准备好的救生器材逃生，或者迅速找一些门板、桌椅、木床、大块的泡沫塑料等能漂浮的材料扎成筏逃生。
　　3、如果已被洪水包围，要设法尽快与当地政府防汛部门取得联系，报告自己的方位和险情，积极寻求救援。
　　注意：千万不要游泳逃生，不可攀爬带电的电线杆、铁塔，也不要爬到泥坯房的屋顶。
　　4、如已被卷入洪水中，一定要尽可能抓住固定的或能漂浮的东西，寻找机会逃生。
　　5、发现高压线铁塔倾斜或者电线断头下垂时，一定要迅速远避，防止直接触电或因地面“跨步电压”触电。
　　哪些是较安全的避难所？
　　避难所一般应选择在距家最近、地势较高、交通较为方便处，应有上下水设施，卫生条件较好，与外界可保持良好的通讯、交通联系。在城市中大多是高层建筑的平坦楼顶，地势较高或有牢固楼房的学校、医院，以及地势高、条件较好的公园等。

养生的营养粥有哪些，推荐营养粥的做法大全大米搭配各种食材熬成汤粥最是营养美味，还容易被消化。所以，粥历来是养生的代表，那么养生的营养粥有哪些呢？下面就为大家推荐营养粥的做法大全，总有一款适合你。营养粥的做法大全……怀孕期间吃什么好，怀孕期间要补充哪些营养？孕期的特殊性让女性在营养所需异于常人，营养的需求种类繁多，营养需要高，这些营养都需要从饮食中获取，那么怀孕期间吃什么好呢？要尤其注意哪些营养的补充呢？下面这些常识你应该知道。……盐蒸橙子的功效与作用都有哪些，盐蒸橙子管用吗？关于咳嗽的治疗，民间有很多食疗奇方，采用天然的食物加工人烹饪，无副作用。盐蒸橙子就是民间比价流行的一种食疗方，也是常吃的美食，那么盐蒸橙子的功效与作用都有哪些呢？下面一起来了解……感冒吃什么食物好得快？推荐适合感冒期间的饮食是人都会感冒，感冒有轻重之分，一般小感冒则不需要药物调理，日常做好护理工作就可以恢复了，语气是饮食调理，那么感冒吃什么食物么？下面给大家推荐适合感冒期间的饮食。感冒吃什么……眼睛多少度算近视呢？那么正常视力是多少？近视指是看不清较远的事物，一旦事物离你的视力焦点较远，那么看起来就会比较模糊。近视已经成为当下最困扰青少年儿童的问题，那么正常视力是多少？眼睛多少度算近视呢？一起来了解看看。……养胃吃什么食物最好，给大家推荐养胃宜吃的食物胃部健康是现代很多年轻人所面临的问题，当胃部真的疼起来的时候，你再考虑养胃是不是已经晚了？所以，平时我们就该从饮食调理做起，那么养胃吃什么食物最好呢？下面给大家推荐养胃宜吃的食……鼻子出血是什么原因呢？鼻子出血的处理方法有哪些？鼻子出血是我们日常会经常遇到的情况，鼻子出血的原因有大有小，我们应学会自我分辨，什么时候需要看医生是我们应注意的。鼻子出血是什么原因呢？下面我们就来详细了解下。鼻子出血是……感冒咳嗽吃什么食物好，如何调理有助于感冒咳嗽的缓解？春季是感冒高发的季节，一旦感冒反反复复老不好，最烦莫过于感冒期间咳嗽了，那么在饮食方面该如何调理有助于感冒咳嗽的缓解呢？感冒咳嗽吃什么食物好呢？感冒咳嗽吃什么食物好……什么是雾霾？那么雾霾的危害究竟有哪些？“霾”在我国古代就有记载，但和现代的雾霾并不一样。秋冬季节，空气质量下降，雾霾厚重，那么雾霾的危害究竟有哪些？一起来看看。什么是雾霾？如今的雾霾，主要指包括数百种大……胃镜检查前注意事项，胃镜检查需要空腹吗？过年过节期间，因为饮食的合理导致很多人肠胃不适，肠胃毛病可大可小，有的问题需要胃镜检查才能知道，我们应了解胃镜检查前注意事项，做好准备工作。【胃镜检查前注意事项】1……夏至吃安宫牛黄丸不推荐没病吃它来防病夏至吃安宫牛黄丸好不好理论上来说，确实有夏至吃安宫牛黄丸的说法，以及有其存在的合理性。但这仅限于中风患者，心脑血管患者，有热闭神昏，烦躁惊厥等热病症者。尤其是夏天需谨防热……利尿的食物有哪些呢？吃什么食物有利于排尿？身体里水分太多就会引起水肿的情况，在而是不正常的。当我们肾脏和膀胱机能出现一定问题的时候，排尿可能出现一些问题，可以通过饮食调理的方式来改善，那么利尿的食物有哪些呢？下面为大家……