《学习力：颠覆职场学习的高效方法》读书笔记

　　有很多要学的内容，但工作忙得没时间学，怎么办？
　　工作了很多年，但知识支离破碎不成体系，怎么办？
　　但是又感觉看书难以满足，看了很多书，却对自己没有实际的改变。
　　看完一本书，感觉自己会了，只停留在表层，没有深入下去。
　　因为书上的理论，如果现实中用不上，很快就会忘记。
　　除非是亲身实践，从实际需要出发，学习后马上去应用，否则很快就会忘记。
　　为什么会这样？因为人的大脑有三个学习缺陷：
　　1、它是一个懒惰重复者和勤劳管理者的结合体。要想更轻松地学会一个新的技能，就一定要巧用方法，让前额皮层这位“骑象人”消耗更少的意志力，而不是发挥莽撞的武力刻苦、坚持。
　　2、它是一个很容易就被满足感欺骗的小孩。大脑的奖励机制分不清现实的成果和未来承诺的成果。
　　3、它是一个忘性超大的不靠谱存储体。你会因为缺乏意志力而坚持不下来，学习的内容会停留在表层，而且学的大部分内容很快就被忘记。
　　那怎么办呢？利用功利性学习来弥补大脑学习的三大缺陷，从工作的实际需要出发，学习后立马应用。这样能解决意志力消耗大、难以坚持的问题；利用功利性学习，避免浅层学习，更深入地掌握方法和技能；在工作与生活中重复实践，以抵抗遗忘曲线
　　从以下简单三步做到功利性学习
　　1、选问题：选择一个工作中要解决的问题
　　你选择的这个问题，一定是你正在着手解决的，或者即将要解决的。
　　2、定范围：确定学习内容的范围和顺序
　　根据问题解决的迫切程度和进度确定学习内容的范围和顺序，不能什么都想要，一定要控制住自己想学更多东西的冲动
　　3、实际用：实际应用所学内容解决问题
　　不仅要学，更要知道如何在解决问题的实践当中用。
　　每个人都在以自己的方式想象外部世界。你对任何新事物的看法和学习，都基于你对这个世界独特的经验集合，以及你对这些经验的信念。
　　最高效的学习方式，就是能清楚地构建出自己原有经验的知识体系框架。在每次学习新知识时，再对原有框架加以增补和修正。
　　在构建个人知识体系框架时，可以分为三个层次：
　　1、基于工作流程的知识体系框架。
　　2、基于业务领域的专业知识框架。
　　3、基于职位目标的能力知识体系。
　　每个层次的知识体系框架，都需要让其符合整体性、调整性、转换性这三大标准。
　　大脑不仅会沉淀学习经验，学习经验反过来也在持续地影响着大脑的结构，高质量的知识组织和利用方式，会在大脑里形成更高效的突触“连线图”，从而让我们的学习效率更高、效果更好。
　　学习的本质是原有经验的迁移。没有人是如同一张白纸般开始学习新知识的，每个人都是带着已知道、已相信的知识来理解新知识的。
　　读书：如何读得快，记得深，用得好
　　1、带着目的阅读才能学以致用
　　围绕这个目的选书；
　　做阅读前的准备；
　　阅读过程中锁定与目的有关的内容，是不是阅读效率会高很多呢？
　　2、第二遍永远比第一遍更容易理解
　　3、阅读后回忆，效率更高
　　在阅读时，要每隔一段时间就停下来，用自己的语言回忆下刚刚这段时间阅读到的内容，这样做有助于强化大脑的记忆，能及时发现记忆不牢或理解不清的地方。
　　4、按自己的框架重新组织阅读内容才能理解得更深
　　整体阅读主要适用于下面五种阅读目的：
　　（1）准备做某件事或某个改变，想从书中得到下一步的行动指导。
　　（2）碰到了某个具体问题，想从书中找到与该问题有关的解决方案。
　　（3）思路受到了阻碍，想通过阅读从书中得到另外视角的启发。
　　（4）了解某个人生或职场的基本原理，如8020法则、意志力原理。
　　（5）了解一本书的主要内容，制作推荐书单。
　　整体阅读主要分为五个步骤。
　　1、确定阅读目的
　　第一个维度“想解决什么问题”，会影响你阅读什么书或阅读书中的什么内容。
　　第二个维度“想解决到什么程度”，就决定了你应该阅读到哪个层次。
　　2、提出具体问题
　　3、选出16个关键词或关键句
　　整体阅读的应用场景是快速归纳出自己问题的答案，因此采用的阅读方式不是逐字逐句地阅读，也不是去拆解作者的章节结构，而是从你的具体问题出发，在字里行间找出与你问题相关的内容，并且提炼为关键词或关键句。
　　4、挑选三个关键点
　　5、归纳问题的结论
　　多重阅读总共四个步骤：
　　1、明确目的：我读这本书的目的是什么？建立主动的阅读意识，而不是漫无目的地从头读到尾，任何一本书的信息量都很大，不可能一字不差的阅读理解书本中的知识。
　　2、画出框架：画出一本书大概的框架，以便于自己理清楚想要阅读内容的主要路线，这样才不会一直纠结在对于自己现阶段没有作用的知识点上。
　　3、变速阅读：快速的阅读，对于自己目前来说没有帮助的知识，跳过不读；对于自己已经熟悉的内容，之前在其他地方看到过相似的内容，可以快速的阅读；对于自己目前理解不了的知识，不要纠结不放，大致过一遍，能记住多少不管；遇到自己想要了解的知识，与目标相关的知识点，就要放慢速度，仔细阅读
　　4、重点精读：这里要阅读自己想要了解的知识，不熟悉的内容，重点精读，并做好笔记，归类到相应的知识框架中