醒来一杯水。睡觉时，身体会流失大量水分，所以人在清晨时分通常会处于缺水的状态。起床后喝一杯水能帮助你迅速恢复体力、清醒头脑。
　　写下最重要的3件事。每天上班后，第一件事是要先写下今天必须完成的、最重要的三件事。严格执行这个计划，在结束一天工作前必须完成。
　　5010规则。要合理分配工作时间，每小时花50分钟做事，留10分钟休息，走出办公室，与同事聊聊天，或闭目养神一会。
　　天天运动。有规律地运动是保持身心健康的最佳方式，每天抽出20分钟做有氧运动，让身体出出汗，能保持旺盛的活力。
　　静心感恩。感恩能带来幸福感。每当遇到困难时，静下心来回忆值得感恩的5件事，能够有效地激发斗志。
　　睡前反思。每天睡觉前，花10分钟反思一下当天的工作和生活：“今天有哪些事情干得不错？有哪些地方需要改进？有哪些事情做得不太好？下次如何做得更好？”等。

职业长青之道：把时间投资在自己的未来偶然间在网上看到了一篇文章，叫《把时间投资在自己的未来》，深有感触，特地和大家分享一下。原文如下：日本的经营之神松下幸之助先生曾经说过：“想知道一个人会有什么成就，可以看……管理者运筹时间的方法和艺术1、瞄准工作目标，科学规划时间大家都知道，雁阵中的头雁要高瞻远瞩，始终朝着明确的方向飞行，才能带领群雁最省时省力地到达目……“无为而治”打造高效销售团队作者：沈菏生没有完美的个人，只有完美地团队，一个优秀的销售团队，能让二流的员工做出一流的业绩，让一流的员工表现出超一流的水平。一个人无论怎样有能力，他……业务员管理创建企业高效销售团队业务员管理创建企业高效销售团队很多啤酒生产企业上到企业老总下到普通职工都在抱怨同一个问题：企业产品滞销是因为业务员的素质低下、整天只知道在家门转悠、不知道出去跑市场去联系……用对时间，做职场轻松人用对时间，做职场轻松人时间，做职场轻松人第一部分第1节：学会与时间相处（1）书摘：与时间友好合作，或是沦为它的囚徒，都是有可能的。不管饕餮的时间怪……瑞典人告诉你，每天工作6小时更高效文李洋（创日报编辑）来源创日报（微信ID：chuangribao）10月份的时候，英国有一篇文章说，中国人的工作时间要比欧美多出不少，从2014年到2015年，中国……用视觉沟通术提升开会效率摘自《画个图讲得更清楚（VMeetings）》大卫？斯贝特（DSibbet）著善用马克笔、便利贴等工具，可以帮助讲者将讨论议题……职场：掌握4法则，创造高效率社群行销术一、聆听法则在社群的世界里，人人都是主角，因此行销者必须少说多听。仔细观察目标客群发表的内容、关心的事物和感兴趣的话题，做为创造内容的资源，如此才能引发他们兴趣和讨论。记……标准工时中宽放时间的计算一、宽放分类说明1。定义：宽放时间指工人除正常工作时间之外必须的停顿及休息的时间。包括操作者个人事情引起的延迟，疲劳或无法避免的作业延迟等时间。对于没有规定发生时间、发生……【企业管理：什么是高效的团队精神？】【企业管理：什么是高效的团队精神？】1）快：工作节奏快，对竞争反应快，对市场反应快；2）强：创新能力强，战斗力旺盛；3）新：不断创新的精神，有高昂的创造力；4）严：对工作要求严……干50分钟休息10分钟效率高醒来一杯水。睡觉时，身体会流失大量水分，所以人在清晨时分通常会处于缺水的状态。起床后喝一杯水能帮助你迅速恢复体力、清醒头脑。写下最重要的3件事。每天上班后，第一件事是要先……世界级时间管理的秘诀世界级时间管理的秘诀一、我们每天要做最有生产力的八件事情：1、学习nbsp……