时间管理的八大诀窍学会事半功倍

　　不想走弯路，不妨多学习。
　　我是周爱涛，今天给大家分享关于时间管理的窍门。
　　如果你能从中受益，也算是一种缘分。
　　一、一次只做一个简单的任务
　　卡耐基梅隆大学的心理学家说过，我们人的大脑一次最多可以保存7条信息。
　　所以，我们要记住。
　　一次只完成一项简单的任务。
　　不要来回在多个简单任务中转换，当你中断一个任务转而去做另外一项，那之前获取的信息就会被打乱，你需要重新获取信息重组思维。
　　所以，我们不要试着一次去完成两项简单的任务。
　　二、分解复杂的任务
　　任何复杂的事物都有源头。
　　就像在一堆毛线团子里找线头一般，需要将每根线一根根分类整理。
　　复杂任务和简单任务的最大不同：
　　一个复杂任务可以分解为n个简单任务
　　而简单任务只能是一个
　　三、培养意志力
　　意志力是提高工作效率的关键。
　　佛罗里达州立大学的心理学家发现，让人们做简单的意志力练习，比如用不习惯的方式去开门，刷牙，穿衣等，能让他们在做重要任务时加强注意力。
　　为什么会这样？
　　心理学家解释：当你练习战胜惯常方式时，你在特意地控制自己的行为。
　　四、限制网上搜索
　　信息过剩时代，相同的信息多个网站同时更新，当你浏览网页时，本可以在一个网站查到的信息，最后却浏览了n多个，无意中跳进了信息多样化圈套，归根结底，它们的正确答案只有一个而已。
　　五、安排日常表
　　马科维茨建议安排日程表，
　　而不是用待办清单。
　　“我告诉人们要和自己的日程表建立健康的关系”“如果你不知道自己有多少时间可用，怎么去安排优先级”
　　所以，
　　他建议人们给每项任务分配时间板块。
　　六、提取信息
　　我们很多的人，不管是工作者，还是自由职业，都被繁多的信息困扰，每天都会有电话，邮件，信息推送，而这些都不是你需要当天就处理的。
　　有时人们会阅读完所有信息，包括链接。
　　不是抓住重要关键点，提取主要信息。
　　我们了解内容，是为了获取能量，不是消遣时间。
　　七、限制你的日常选择
　　选择太多让人不知所措
　　“今天穿哪件衣服好呢？这个好，这个也好，那个也想穿”
　　问问你自己，其实你可以主动选择自己该做的，不是被动接收。
　　八、前一天准备
　　人们强调早睡早起身体好，殊不知进入睡眠状态前是最理想的时段。
　　这个时段不要马上进入睡眠状态，整理脑中思绪，直到分出最想要的信息。
　　当我们进入睡眠后，大脑会进行运转清理信息工作，你睡前的思考行为也会留下痕迹，这个时刻，大脑会帮你二次处理信息，所以早上醒来你会无比轻松。