大家知道1964年东京奥运会马拉松铜牌得主圆谷幸吉的事情吗？他可以说是集全日本人的期望于一身，并且不负众望的人。但是，一旦取得奖牌，人们对他今后的期望值就会更高。“下次就能拿银牌，再下次就能拿金牌了吧，加油啊！”这对于一个人来说，是多么大的压力呢？圆谷幸吉最终在27岁时自杀了。他在留下的遗书中这样写道：“爸爸、妈妈，幸吉已经筋疲力尽，再也跑不动了。”
　　在找我进行心理咨询的人中，有很多为了不负众望而努力拼搏，结果导致心情抑郁的人。而这样的人，本身可以说非常有才能。越是有才能的人，越容易拼过头。
　　能够让大家都感到开心，能够证明自己是个有用的人，确实是一件好事。但这样做就必须时刻把注意力转向外面。也就是说，要知道别人是怎么想的，要知道别人需要什么。也就等于用别人的评价作为决定自身价值的基准。
　　但是，你的存在本身就是闪光的。就算不去回应任何人的期望，你仍然是很棒的。就算被说“他说的话真是无聊啊”，就算出现失败、亏损、得罪人都没关系。
　　别人的期望是别人的事。你没有必须回应别人期望的义务，请尽早认识到这一点。
　　做一个“辜负他人期望的自己”就好。

依米为了一次几近完美的绽放，在孤单的角落里孤芳自赏，然后，骄傲地死去，再无影踪。请容我这个局外人轻声唤你，依米。你出生在非洲的戈壁滩上，用瘦弱的身躯迎接满目疮痍的沙漠里……一碗汤定姻缘林家女儿研究生毕业后在某国企工作，长相秀丽，转眼就28了，却对找对象之事兴趣索然。这一年来，托多少亲友介绍过年貌相当的男孩，女儿见了，挑出一堆无关紧要的小毛病，谁都别想见她第二……偶尔“辜负”他人的期望大家知道1964年东京奥运会马拉松铜牌得主圆谷幸吉的事情吗？他可以说是集全日本人的期望于一身，并且不负众望的人。但是，一旦取得奖牌，人们对他今后的期望值就会更高。“下次就能拿银……一个临终导乐的自述我一直害怕死亡。27岁时，我决定深入一点探究对死亡的恐惧如果可以，为了给我自由，我得将死亡非神秘化。我想成为一个临终导乐志愿者。陪伴一个人，只要他允许我见证他慢慢衰……挑一只称心如意的碗一代老饕袁枚在《随园食单》的开篇第一章“须知单”中，就曾对美食与美器做出点评，认同古人所言，“美食不如美器”。有意思的是，除此一节外，老袁用了整整十二章大谈特谈“美食”，从江海……没人稀罕你做自己一个熟人在圈中是出了名的不讨人喜欢，究其原因，正是因为他自诩“耿直”。大家聚会，有人讲了个笑话，大家都笑，他说这不是去年的梗了吗？一点都不好笑。夫妻喜得贵子，他说哎……这六服后悔药，你求不来在明人宋熏的《古今药石》中，载有寇莱公的《六悔铭》，教人要及早觉悟悔改。官行私曲，失时悔。富不俭用，贫时悔。艺不少学，过时悔。见事不学，用时悔。醉……伦敦到罗马最短的路若干年前，英国《泰晤士报》曾出了一个谜题，公开征求答案，题目是：“从伦敦到罗马，最短的道路是什么？”很多人拿着地图研究，试着从地理位置上找答案，结果都落选了，只有一个答案获奖，……马尔克斯写给读者的告别信马尔克斯大师是迄今为止最没有争议的诺贝尔文学奖获得者。1999年，72岁的他患了淋巴癌，于是他向他的读者写了一封告别信，也是他留给读者的最后遗言：如果有一刹那，上帝忘记我……简静简静，就是不活得热闹。只因知，热闹处即是烦恼处。人世所有的欲望，都在热闹里，所有的沦陷，也都在热闹里。离热闹远一些，就意味着离沦陷远一些。人活得简静，不是没有了烦恼，而是……活成人间无事人逢人不说人间事，便是人间无事人。一个人活得是否洒脱，就在这说与不说上。人间多少事，都是管不住嘴惹的。你在背后说人是非，自有人在背后说你是非。读清代笔记小……底线一次，一位在江南开锁厂的老板说他的买卖很兴旺，日进斗金，很快要上市了。我问他何以如此发达？他答曰：“现在的人富了，有钱有物，自然要加锁买锁；再有，我的锁科技含量高，一般技术很难……