怎么样缓解职场压力
　　职场如战场，生存不易。每个职场人多多少少都会有些压力，可能是工作太多，也可能是薪水太少，还可能是升迁无望。压力不消不但影响职场的发展，更影响自己的生理和心理。那么怎么样缓解职场压力呢？下面给大家支几招职场减压妙招，不想身体状况亮红灯的话，不妨试试以下8种方法哦。
　　1。保持充足睡眠时间，让你每天保持满血状态。
　　2。抽出时间锻炼身体，一边运动一边享受音乐。
　　3。忘掉烦恼，和家人或者朋友互相分享生活上的快乐。
　　4。周末和闺蜜们来一场疯狂的购物，嗨起来！
　　5。工作再忙，也要学会忙里偷闲，让自己有喘口气的机会。
　　6。生活不要有太多顾虑，多想想一些开心的事情。
　　7。偶尔来一场说走就走的旅行，让坏心情烟消云散。
　　8。在没有必要说话时最好保持沉默，听别人说话同样可以减轻压力。
　　9。适当的改变环境可以减轻心理压力，有益的“跳槽”可另谋新的岗位，再自我反省，吸取教训。
　　10。压力太大也会一种病，在自己无法解决的情况下，该看医生还是要看医生。
　　小编总结：
　　腾不出时间休息，迟早得腾出时间生病。偶尔放慢一下速度，轻松休息过后，或许你会做得更好。希望以上十个职场减压妙招帮助到你哦。

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