文七芊 2017年，我经历了史无前例的焦虑。焦虑来源于什么？ 1任性辞职，失去了大平台的身份和庇护。 2创业做的事情刚起步，又没有足够的经济基础和人脉支撑，单枪匹马非常闭塞。 3书籍签售，没有具体思量好做事的指标和目的。以至于我们没有后续的承接。 焦虑就像一种燃烧的火焰，在你的每一个细胞和毛孔里爆发。做一件事的时候总有无数件事在烧灼着你。任何道理，所有理论都听不进去。那样的空虚，恐惧把我变得非常悲观。 再也无法像在大公司里那样做老好人，做脾气温柔的好同事，好上司了。说话开始非常直接，对他人变得没有耐心，对人的目的性非常强，不再想要做任何没有结果的事情。整个人非常焦躁且急切。 那个阶段，在高压的情况下，我能做的就是逃避。 我开始吃夜宵，开始刷微博看段子。 不到半年时间，从100斤胖到了130斤。 我去全国签售的时候，正是我最胖的时候。我去上节目的时候也同样是我最丑的时候。 读者们因为我的不自律和外部传达出来的形象，而对我心存质疑。每当我去洽谈合作的时候，总有人对我说这样的话，类似于你要更美，这样能够获得更多的认可。 到后来我无法正确地向任何人求助，因为孤独，不知所措，让我张不开嘴，沉不下心，久而久之，也就不想去求助了。从焦虑里自己摸索方法，一点一点靠自己解决问题。 是的，焦虑，压力，把我变成了另一个人。但是即便如此，我还是顶住了压力一点一点把书籍卖到了畅销书排行榜前三位，大学就业指导中心直销三十万册，一点一点和合伙人把品牌公司的业务做到盈利超百万，一点一点去改变悲观，改变思维的方式。 这绝不是我人生之中的第一次绝境。同样的绝望和不知所措是毕业面试一百家公司的时候。是转型跳槽时被无数公司拒绝的时候。是独立负责大型传播项目从0做起的时候。 这些时刻的焦虑，都是独自度过。 这些压力和焦虑相信放在很多人身上都是会衍生成抑郁症，但是没有一次，我不是安然度过，而且变得更加懂得如何处理问题。 我偏爱在绝境里的感觉。因为只有在困难的，绝望的，压力大的事情里人才能够改变性格里那些不好的思维和弱点。 因为偏爱把自己放在绝境里，所以，我从不考虑天时地利人和，天不时的时候选择创业做公司，地不利的时候选择搭建团队，人不和的时候单枪匹马。想做什么从不会等待，立刻就去做。哪怕这样会让自己陷入焦灼，面临更大的压力 我总认为，二十几岁的粗鲁和鲁莽能换来睿智和从容，好过人过中年之后的压抑和笨拙。 今天的文章，我想为大家分享几个对抗压力的好办法： 第一：沉浸其中，体会恐惧，孤独，痛苦的最大化结果。 如果想抗压的第一步就是沉浸其中，观察自己的恐惧，痛苦从何而来。 我曾经因为不知道如何解决问题，焦虑骤胖30斤。曾经因为不知道如何正确说服别人支持自己想做的事情，自我封闭三年。 这个过程里，观察恐惧，孤独，痛苦从何而来，以及发展到最强大的时候是什么样子。到最后我发现，其实不过如此啊，再焦虑也不过是胖了三十斤，再自我封闭也还是可以预期完成目标。只不过过程里遭受的质疑更多而已。看到事情发展的结果，才能够从源头处突破恐惧。沉浸在压力和痛苦之中观察它的最终结果，会发现最坏的时候也不过如此，只要不自我可怜，都是可以克服和解决的。 越是恐惧的事情才越要去做这个思维习惯，其实我从小就有了，小的时候怕狗，所以我养了一只狗。因为怕水，所以学习游泳。我喜欢突破恐惧，看到物极则必反的过程。 想来我真的很变态，连痛苦都必须痛苦到极致看一看自己的反应。 第二：换人。 需要解压的时候不能有否定你的人在身边，压力很大的时候周围的人都说你错了，那就容易崩溃了。 所以这时候，遇到否定你的人要换人，赶紧把这些人清理出去，要和不同的人交流，要找到最认可你的人成为好朋友，组成圈子，获取自信和支持。不觉得自己错了是抗压最好的心态前提。 第三：持续做一件事情。 量变一定引发质变。持续做一件事一定有结果，所以坚持练一项技能就可以了。 我的话坚持在做的就是公关传播这项技能，辅助就是在写作，已经坚持了很多年了。这件事让我学到了很多，见到了很多人，给了我很多的机会。 第四：完成阶段的目标。 只要能按时完成阶段的目标，人的自信是止不住的，这时候，压力才真的是动力。 很多时候，我的目标都是到这一年就必须完成这件事，没有万一，不可能完不成。而且目前从来没有失败过。 因为你想到如果完不成就要陷入到自我怀疑自我否定的痛苦之中，敬畏结果就会拼命做。 第五：游泳。 最解压的运动。因为心里有一点杂念就沉底了。我偏爱游泳，因为这是我觉得最能够集中注意力的运动。 过去同一位朋友聊天，他问我是否觉得自己是个聪明的人。 我觉得自己并不是聪明的人。聪明的人必须具备一点：就是足够的自信和自恋。 这点我还做不到，因为很多东西，我还不够了解因果关系，逻辑顺序，还会产生恐惧。 可能相比之下，我的优势就是：惊人的专一和耐力。可以为了一件事坚持十年，二十年甚至是更长时间。无论是对待目标还是对待感情都是如此。 很多年前我曾经写过一篇文章，讲自己为什么叫七芊。 当时写道一句话：七年为限，世事变迁，立碑为冢，草木繁茂。 意思就是说，人身上的细胞七年就会全部更新，希望七年之后，自己能抛弃那些不好的东西变成另一个自己，变成更好的人。 我相信只有难做的事情才能助力。
实施企业战略成本管理我国企业战略成本管理战略成本管理的各项目标层次是逐级提高的，目标层次越高，所考虑的时间段就越长，所获收益的风险性越大，高级层次成本管理需要有一个长期的观点和更为宽广的基础。下面小编准备了关于企业战……建设工程企业管理完善的措施建设企业可持续发展战略管理建筑行业是国民经济的重要组成部分。它不仅是为了满足人们对住房的需求，且对国民经济的健康持续发展起着支柱性作用。下面小编准备了关于完善建筑施工企业管理的措施，提供给大家参考！……八招教干部大幅提高公司整体素质的致辞文学第二，成体系的数字媒体平台运营规划。在中国，这个杠杆通常是机会。然而，三一重工并非孤例。还是同样的问题，微博上积攒了粉丝到底要做什么。这是衡量职业化素养最重要的一点。人才起用和……工作大程度不是战略规划孔位工作大限度是完成最佳实践经验第企业党群组织开展文化建设的措施乏力。3人性的本质：包含着哪些行为是属于人性的，而哪些行为是非人性，这一关于人的本质假定和个人与组织之间的关系应该是怎样的等等假定。在判断真实时……企业融资战略规划的实施（一）首先，从不同类型的企业讨论企业融资战略的重要性。企业融资战略是企业发展战略的重要组成部分，也是中国企业制定和实施企业发展战略中被忽视但又最重要的部分。然而，目前在中国企业……企业项目管理的战略规划思考企业项目管理战略规划的重点不是讨论项目经理如何管理单个项目，而是讨论如何建立企业项目管理环境，支持、帮助、监督所有项目经理，充分利用企业资源管理好每个项目，从而提升企业整体运营……企业制订企业战略规划的关键点企业应详细了解发展战略计划的制定，其制定要点。许多企业制定的发展战略计划不能促进企业在经济市场的长期发展，企业需要明确理解制定发展战略计划的注意点。一、找到自己在行业中的……中国平安首次全面披露医疗生态圈战略上证报中国证券网讯（记者黄蕾）9月22日，中国平安保险（集团）股份有限公司在深圳举行投资者开放日活动，首次全面披露医疗生态圈战略及全球领先的医疗科技成果。平安集团联席首席执行官……企业战略规划的七个关键词这是一个大变革的时代，环境的不确定性越来越大，人们无法预测未来。对于企业来说，他们也面临着这样的困境，越来越不确定的经营环境使得重大决策，尤其是战略规划，变得不确定。在这种情况……BordeMagazine向SEC提交了1。15亿美元的招股据亿邦动力网报道，9月22日，国内最大的宠物平台波奇宠物正式向美国SEC递交F1招股说明书，计划以“BQ”为股票代码在纽约证券交易所挂牌上市，募资1。15亿美元。招股书数……斯莱克与奥瑞金战略合作将提供服务涉及费用约3亿元斯莱克9月25日午间公告称，公司与奥瑞金签署了《战略合作框架协议》，双方基于前期良好的合作基础，经过友好协商，奥瑞金拟将其未来三年两片易拉罐生产设备的提供和改造事宜部分交由斯莱……在全球减贫计划中，阿里巴巴数字化为中国农民提供数字化服务在美国《财富》杂志近日发布的“2020改变世界的企业”榜单中，阿里巴巴集团（下称“阿里”）第六次上榜，并首度位列榜单第二。榜单称，阿里在疫情期间展示了其全球基础设施在危机中的灵……