《丁香医生人体调查组》读后感摘抄

　　《丁香医生人体调查组》是一本由丁香医生著作，北京科学技术出版社出版的平装图书，本书定价：79。00元，页数：320，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
　　《丁香医生人体调查组》读后感（一）：社畜急需的保命指南，拿走不谢
　　记得上初中期末考试时，生物老师神秘兮兮地说：“我们生物考试最好了，可以夹带作弊！”大家都一脸不可置信的表情，想着老师是不是熬夜出卷子太辛苦了，脑袋秀逗了。“比如微笑时需要哪些肌肉参与，你就一边笑一边摸脸就行了。”老师的下一句让我们恍然大悟，原来是带了个“人体模特”进了考场，在老师的眼皮底下，“明目张胆”地作弊啊。
　　现实生活中不需要考试，自然也不用作弊了。但是对于每天和我们朝夕相伴的人体，还有很多秘密值得我们去探寻。对于“男人的枕头为什么那么容易黄”“男人的胸到底有什么用”“女生为什么那么容易肿”等等问题，想不想知道答案？如果你也对这些问题感兴趣，让我们一起翻开由丁香医生出品的养生小漫画《人体调查组》吧。它用诙谐的语言，有趣的插画，让我们在爆笑中增长知识。
　　丁香医生诞生于2014年，意在解决医患不对等的问题，为公众提供可靠的医学普及知识。读图时代，太多的文字，很多人都看不进去，丁香医生就用漫画的方式来进行科普。其始终遵循科学的原则和严谨的态度，保持专业、有温度的品牌调性，致力影响更多人的健康意识和健康行为，也得到越来越人的喜爱。截止2020年底，丁香医生新媒体端累积覆盖8000万用户。
　　《人体调查组》的“几宗最”，我来仔细给你们说一说。
　　最有趣第三章《一定要搞懂的人体冷知识》。在这章中，对于裸睡、熬夜、跷二郎腿等生活中常见的知识，给予逐一讲解。“吃火锅一时爽，上厕所时火葬场”，享受了口腹之欲，就需要付出“菊花”火辣辣的代价。那么为什么“菊花”会感到辣，却感受不到酸、甜、苦、咸呢？原来辣不是一种味道，而是一种疼痛。味觉感受器才能感受到酸、甜、苦、咸、鲜这人间五味，“菊花”上没有味觉感受器，只有痛觉感受器，所以就感觉不到了。看到这里，爱思考的你会不会问：“为什么菊花上没有味觉感受器呢？”。丁香医生会告诉你：“大概是因为人不想尝到屎的味道吧”（此处自带笑声）
　　最有效第二章《养生青年续命指南》。从体力劳动向脑力劳动转变，让人活得更轻松惬意。但是任何事情都具有两边性，身体在这种轻松的氛围下也开始“犯贱”。长期伏案工作、低头看手机、趴着刷剧，会造成被动耸肩，刚开始脖子僵硬、肩膀酸疼，时间久了就会弯腰驼背，腰疼、肩疼、脖子疼。“社畜青年”自救，需要保持正确的坐姿，注意日常姿态，并可以用猫咪吐气弓背、妩媚转体来进行拉伸。看到这么萌的动作名称，是不是也想马上操练起来啊？
　　对于过劳肥、失眠、落枕、鼻炎，都讲解了成因和预防方法，也教给大家用一些简单的动作，让身体重回健康状态。对于长期伏案的职场精英、长久葛优瘫的懒癌患者，特别有效。
　　最尴尬第四章《尴尴尬尬的身体小问题》。被憋回去的便便，无处不在的挖鼻孔，臭气熏天的大臭脚，反反复复的口腔溃疡，怎么样，是不是每一个话题都自带图片，还有配音效果？这些尴尬的身体小问题，我就不多说了，自己打开书看到捧腹吧。
　　《丁香医生人体调查组》读后感（二）：不看这本书，还不知道自己竟然不是一个养生女孩
　　文吴呱呱
　　嗨，你好啊，我是吴呱呱。
　　有人说：“女孩一过20岁，就要学会养生。”
　　于是，有一段时间，我开始保温壶泡枸杞，泡玫瑰花茶舒缓心情，喝柠檬茶增加维生素C美白。
　　开始攒钱买最贵的化妆品，打最贵的粉底，用做好看的口红，让自己看起来精神抖擞。
　　可是，自从看了丁香医生出版的《丁香医生人体调查组》后，我才发觉自己是用得是最贵的化妆品，却也熬了最贵的夜，自己不配称为一位养生女孩。
　　在这本有趣的养生指南里，我除了发现了一些有趣的养生方法和一些我们一直在寻找的答案外，还学会了一些奇奇怪怪的冷知识，比如男人的胸到底有什么用，女生为什么容易发胖？挖鼻孔居然有好处。
　　不知道你有没有发现：
　　越是忙于工作，你越容易发胖，反而闲下来了，却变瘦了。
　　在书中，丁香医生是这么解释的，之所以我们在工作中，越努力，越容易发胖，有3个原因。
　　第一个原因是久坐不动。
　　每天的运动量除了上下班，就是上厕所、倒水和抖腿。
　　我们以为这样做就是在运动，殊不知久坐不仅容易让我们的屁股疼，还有可能导致腰疼、背疼、脖子疼，甚至还有发胖、心脏病等等。
　　丁香医生建议每工作90分钟就要起来走动，这样才能让身体放松。
　　第二个愿意是经常加班。
　　而这个加班便是熬夜加班，生活中很多人为了让自己有精神加班，缓解自己的压力，会吃一些甜品或者随手点外卖，喝饮料。
　　熬得越晚，吃得越多，钱包里的钱越来越少，但体重却日益剧增。
　　第三个原因是经常聚餐。
　　职场人最重要的社交活动不过是聚餐，好像只有聚餐才能让自己和同事和客户的关系越来越好。
　　可是，聚餐次数越多，自己只会变得越胖。
　　既然，工作量减不掉，熬夜加班也推不掉，那么丁香医生就给我们出主意了。
　　只要每天10分钟，就能让自己轻松瘦下来的波比跳。
　　成年人除了容易发胖，还容易让自己的膝盖骨磨损等等。
　　合上手中这本《丁香医生人体调查组》后，我深感如果不看这本书，还不知道自己竟然不是一个养生女孩。
　　但是，看了这本书却可以努力成为一个当代养生女孩。
　　很多时候，决定我们生命宽度和深度的是我们的认知水平，因为我们读过的书，会成为我们的气质，让我们香味扑鼻。
　　但想让我们不停地增加自己的认知水平，那么还是得让自己有一个健康的体魄。
　　毕竟，身体健康是1，其他东西是0，如果1没了，那后面无论有多少个0都没有意义。
　　与其，让养生成为被动选择，还不如主动爱惜自己，好好养生，迎接每日的夕阳，告别每日的日落。
　　与朋友们共勉。
　　图片来自网络，侵权删。
　　原创首发，侵权必究。我是吴呱呱，自由撰稿人，十点读书签约作者，多平台原创作者，我在为了遇到更好的自己而努力着。如果你喜欢我，可以关注我，和我一起为遇到更好的自己而努力。
　　《丁香医生人体调查组》读后感（三）：保温杯配枸杞，才是真正RRoll
　　青年人本应朝气蓬勃，正在兴旺时期，像早晨八九点钟的太阳，热烈又灿烂，希望寄托在青年身上！但我曾经在微博上看到一个段子，我今年二十几岁，但我的肩膀47岁，我的膝盖51岁，我的背65岁，我的发量77岁，我的腰87岁腰酸、头疼、腿抽筋，身体各种部位的疼痛，已经是当代青年职场人的标配，万恶的“996”和无限延长的加班，处于长时间的工作状态中，久坐不站，目不转睛，紧张憋尿，上班翘着二郎腿下班回家葛优躺，工作越努力，身体越差劲，疾病已经打不败大爷大妈们了，那只能找年轻人了。
　　新冠疫情，像是一次大洗牌，让我们这一届年轻人开始更加全方位地关注身体健康，注重健康保障，并将健康的生活方式越来越融入生活的方方面面。居家隔离期间，大家似乎找回了本初，无论是紧张的情绪能够得到极大程度的放松，还是从生活作息、饮食结构上的一次大调整，特别是随着中式养生再次翻红，吃穿住用行，单说一个吃，大家对饮食的关注不再停留在曾经的低卡低脂，而是开始尝试通过更全面、更有针对性的饮食方式来改善身体健康。
　　当下青年人的人生时时刻刻都在被时代的巨变和洪流推着被动向前，像是一台台被碾压机追逐的机器，似乎稍有懈怠就会粉身碎骨。熬夜、加班、外卖，是年轻人生活必备的三件套，嘴上调侃自己是“社畜”，喜欢把“丧”奉为人生态度，不时会在“管不住嘴、迈不开腿”的路上战战兢兢，办了各种健身卡、买了一堆健身课，也只能是个心理安慰看着一天一天浪费。所以，不如找一个随手可得的健康知识手册。
　　最近我就在书店发现一本，拥有全网8000万关注度、有知识、有温度、有生活的专业机构丁香医生，为青年人量身打造的朋克养生指南《人体调查组》，这样一本健康知识普及书，沿袭了丁香医生一贯的严谨而不严肃、科学而不古板风格，是有温度的健康指导，以有趣有料有态度的小漫画方式，解析那些尴尴尬尬、可可爱爱、让人暗搓小手的健康秘事，带你去调查身体上的每一个小问题，帮助你关注自己，关注健康，拥有一个再战八十年的强健体魄，冲鸭！
　　男人的胸真的不是用来分正反面用的吗？一考试就尿急一尿急就憋尿，那憋住的尿都回去了吗？清早别给女朋友打电话，她会说今天脸肿不能出门约会，那为什么会肿？我们独自中五脏，肝到底在默默为我们做着什么？当你和别人约火锅，点汤底时那些不让你点特辣超辣的人，他们的菊花到底在经历什么？坐下就翘起二郎腿，四周没人就挖挖鼻孔，那这些日常的小动作，有啥好处吗？你以为上班是挣钱吗，当你坐下的那一刻，你本来跟蜜桃一样的屁股在走形这些奇奇怪怪，但是都是年轻人所关注的健康问题，半调侃但真认真地给你答案！30个健康主题，以轻松幽默的形式解答了生活中常见的，或是“熟视无睹”的、不足挂齿或难以启齿的各类健康“小”问题。
　　这一届青年人爱“养生”，不仅仅是因为我们爱这个世界，还是不想早早离开的恐惧、对生命短暂的害怕，更是想重新做回一个真正的人、健康的人的渴求，我们有爱的人，因此我们必须爱自己。关注健康，去看这本《人体调查组》，轻松快乐的同时，更是把我们拉回到一个正常人生活的轨道，告别“996”“007”以生命换金钱的宿命，感受生而为人、身体健硕的快乐。我们“养生”，我们关注健康，我们科学地去学习保护自己，这是一个开始，一个慢下来感受生活的开始，也是一次觉醒，一次停下来内观自我的觉醒。
　　《人体调查组》，调查的是你身体上的小警告，感受到的是微变化，注重的是大趋势。不要忘了革命的本钱是自己的身体，即便万贯家财，健康是无数个0前的那个1。让我们从这本书开始，找回对生活的热爱和对健康的敬畏。更重要的是，让我们明白，生命的价值不在创造的价值，而在长久健康的走向未来。
　　《丁香医生人体调查组》读后感（四）：那些我们习以为常，却又百思不得其解的身体冷知识
　　导语记得哈佛大学著名教授哈恩曼曾经说过这样的一段话：
　　“既使你再贫穷、再普通，你仍然拥有别人羡慕的优势。无论出身如何，我们每个人都有三样别人抢不走的东西：吃进胃里的食物，藏在心中的梦想，读进大脑里的书。”
　　实际上除了这三样东西外，还有一样东西，是伴随着我们从出生到长大，再到死去的而且别人抢不走的东西，那就是身体。
　　说实话，身体这个伴随我们一生，支撑着我们各种各样思想活动以及社会实践的载体，理应得到很多人的重视，毕竟一个好身体才是革命的本钱。虽然说也有很多人身体不是很好，但也能做出令人瞩目的成绩，但那只是少数不是吗？
　　但现实情况是，绝大多数的年轻人对自己的身体并不重视，而且很多年轻人的身体并不健康。根据网上报道的数据，80后、90后甚至00后的白领已经成为了亚健康的高危人群，占比高达82。
　　亚健康导致的病症也很多，比如冠心病啊，肿瘤啊，高血压啊等，都是亚健康可能导致的一些病症，都会对我们的身体产生很大的伤害，严重的话甚至会危及生命，真的是不能轻视啊。
　　所以，作为年轻人，要关注自己的身体健康，更要了解一些关于身体健康的知识。
　　其实市面上关于身体健康的书很多，开心爸爸自己也买过不少，但绝大多数的书都不由自主的走了两个极端。
　　一个极端是为了体现自己的专业性，就大幅用专业术语，或者是教材用语来讲述健康问题，至于建议呢，也是维持上个世纪的形式，和现在人们的生活方式，生活情况差距甚大；
　　另外一个极端呢，就是为了尽可能的有可读性，就把原本很深奥的原理，删减掉大半，然后用很简单的话语说出来。虽然说确实是可读性强了，但是知识性也少了啊！有种看了相当于没看的感觉。
　　可以说，之前开心爸爸关于健康类书籍的印象，一直都是这两种。
　　直到看到了这本丁香医生出品的《人体调查组》。
　　丁香医生的大名，可能大家都知道，也不用开心爸爸在这里赘述，其集专业性，权威性，可读性，娱乐性于一体的风格，让很多原本对健康知识不感兴趣的朋友们，也开始关注健康了。
　　而《人体调查组》就是这样一本涵盖很多方面健康知识，读起来一点压力都没有，但读后却是满满收获的书。
　　说了这么多，那么人体调查组到底在调查些什么呢？
　　这本书其实很贴心的给出了分类，共有五章30个关于人体的知识。
　　比如有哪些经常发生但我们很多人往往不知道原因的知识，类似于“憋住的尿都去哪儿了”，以及开心爸爸经常被吐槽的“男人的枕头为什么那么容易黄”等，其实关于枕头黄这件事，最大的元凶就是雄性激素了。
　　一般来说男性朋友们雄性激素分泌比较多，刺激着皮脂腺变大，自然就会分泌出更多的油脂了。这么多油脂天天在枕头上蹭来蹭去的，想不黄都难。
　　当然还有针对当代年轻人亚健康的知识，类似“越努力越容易变胖”啊，“有1亿多中国人想把鼻子给砍了”。关于鼻子这件事，其实原因很简单，那就是有为数不少的人都患有鼻炎这个呼之即来挥之不去，严重一些的话甚至得随身携带鼻炎喷雾以及纸抽才能勉强保证顺畅的呼吸的病症。而在这本书中呢，也历数了鼻炎的表现，并且给出了一些缓解的建议。
　　当然还有身体的冷知识，一些健康知识，以及一些心理健康的知识。可以说是从各个方面围绕着人体这个大的概念，延伸出了不少知识点，让我们读后既增长了见识，又能学到一些实实在在的养生的知识。比起上面说的那两种书来，真的是集专业与简单，严肃与活泼，详细与简单于一身的好书。
　　最后开心爸爸也想挑挑刺。
　　那就是这本书里面说的那些关于身体的知识，其实关注丁香医生这个公众号的朋友们，可能大都觉得似曾相识。其实确实是这样，这本书从另外一种意义上讲，更多的是公众号文章大合集，缺少了一些新奇感。
　　如果能有更多新的内容，那就更好了。