肩膀宽怎么穿衣服好看这些显瘦搭配技巧收藏

　　肩膀宽怎么穿衣服好看显肩小？肩宽怎么穿衣好呢？如何搭配才能将扬长避短？不宜穿横条纹衣着。原因：视觉拉长效果，显得肩膀更宽。不宜穿直筒衣服。原因：肩宽的人穿直筒会显得很壮。还想知道更多搭配技巧吗？下面小编就给大家分享显瘦搭配技巧。
　　肩膀宽怎么穿衣服好看
　　技巧1。领口不宜太合
　　宽肩族最该避免的就是领口太合的衣服，会放大肩膀线条与上半身，看起来会更宽！因此U领、V领是最好的穿搭伙伴，将视觉焦点从左到右，变成上到下，将注意力锁定在露出来的锁骨与胸口，自动忽略宽肩！
　　而面对不同版型的衣服，该怎么营造出大领口呢？以衬衫来说，可以多开23颗钮扣制造出胸前V字，延伸上到下的视觉；天冷想穿高领，那么千万别是小高领，领口越宽大越好，BTW蝙蝠袖也是很好的选择冬天甚至可以用围巾来混淆视听XD找这种宽而大的围巾松松地围，别系太紧，同样可以打造出大领口的缩肩效果喔！
　　技巧2。斜肩超适合（中国时尚网）
　　延续前面的大领口，其实斜肩这种领口大开的款式超适合宽肩！不仅撑得起来，还能露出锁骨、盖住手臂，要注意的是，只微露胸口与肩膀的那种绝对别碰、有荷叶设计的也不行！
　　真的想穿平口的人，要嘛就整个露出锁骨及手臂，只露出一点点肩膀的反而会显壮喔。
　　技巧3。善用花色、A字下半身，平衡视觉
　　既然上半身比较宽，那就用暗色系上衣做收敛，搭配浅色、有花色、A字等具放大效果的下半身来平衡视觉，给人上半身是窄身的错觉！
　　技巧4。外套挑选守则：窄领、无领、长版
　　那外套可以怎么挑呢？西装外套建议宽肩女孩把握：窄领片、无领片、无垫肩的设计，才能避免大家将视觉聚焦在上半身；更推荐可以选择宽松剪裁的长版外套，比短版设计会来得修饰！
　　技巧5。合身一样可以穿，肩线不宜向内收太多
　　看完以上，别觉得宽肩只能穿宽松的服装！合身衣服只要注意肩线位置即可，想要避免壮硕感，挑选比肩款约少1公分的肩线最刚好（太窄的肩线会放大肩膀）手袖的位置也很重要，想要缩肩、瘦手臂，手袖长度在手臂一半最适合，不小心买太长的，就卷起来吧。看起来更时尚有型！
　　技巧6。别选款式过度硬挺的，柔和为上
　　最后这个技巧是宽肩族在买衣服的最大原则！避免选择上半身款式过度硬挺的，柔和的剪裁才能修饰过宽的肩膀线条喔！对了，想穿小可爱的人，只要注意肩带不宜过细即可。
　　肩膀宽怎么变窄
　　方法一，有氧运动
　　如果你的肩膀非常宽厚的话，说明是具有肥胖性的特征，这就需要我们坚持做一些有氧运动，这样不仅可以帮助我们肩膀变窄，同时也会让整体变瘦，一举两得，何乐而不为。
　　方法二，饮食控制
　　很多看起来壮硕的女生可能是因为饮食量太大，饮食习惯不规律，所以我们想要肩膀变窄的话一定要控制好饮食，一日三顿一定要很规律，每顿也不可以吃太多，零食饮料要忌口，这样长期坚持下来一定可以减少体内脂肪，这样肩膀也会瘦下来。
　　方法三，生活规律要规范
　　大部分肩膀宽的女生可能是因为肥胖，生活规律没有节制，经常晚睡晚起，这样就打乱了人体内的生物钟，并且危害了我们身体的新陈代谢从而引发内分泌失调。所以我们一定要控制好我们的生活规律习惯，养成良好的作息时间。
　　方法四，针对性肩背练习
　　想要肩膀变瘦运动当然是必不可少的，做一些专门的针对性肩背练习会效果加倍，第一步我们需要直立，双脚分开略宽于臀部，微微屈膝。双眼直视前方，后背挺直。双手握住一个两磅重的球或其他等重物体，放在臀部。第二步用右手持球，双臂伸直上举，在头顶处将球传入左手。第三步将双臂下降，回到臀部，重新开始上下传球动作。双臂动作看起来就像转动的风车。最后重复传球动作20次。动作要慢，不要靠冲力来运动。这样每天坚持下来肩膀一定会变窄的。
　　女生肩膀多少算宽
　　1、我们的肩膀和我们的胯部如果是等宽的，那么就会让我们整体看起来特别的匀称，这也是一种比较标准的身材。
　　2、除此之外，我们的肩宽和我们的头部也是有一定关联的。通常情况下来说，我们的肩宽要比头宽大三倍，不过这种情况是比较苛刻的，只有超模才可以达到。所以在一般情况下来说，我们的头肩比只要达到合适的比例就可以了。
　　3、如果我们的肩膀看起来特别宽，同时我们的头部又比较小，那么这样是可以在一定程度上将我们显瘦的。反之，如果我们的肩膀比较窄，而头部特别大，那么这样就容易使比例失调。
　　4、如果我的肩膀比我们胯部宽很多，那么我们一定要注意。首先，我们需要观察的是我们肩膀之所以宽，是因为肌肉比较多，还是因为骨骼比较大。
　　肩膀宽怎么减肥
　　1、控制三餐进食量。想要矫正宽肩膀，减肥是一定要的，而在减肥的过程中，每日三餐还是要正常进行，但是可以改变饮食的食谱，其中米饭等主食要适当减量，肉类食物要定量，多吃蔬菜水果而且无论吃什么食物，每次都应该要适量，不能吃太饱了，否则会把胃部撑大。
　　2、合理运动。运动是脂肪赘肉的克星，每一次挥汗淋漓都是在燃烧脂肪。在平时中比较常见的有氧运动是慢跑或者慢走，而有氧运动可以将体内脂肪燃烧掉，当脂肪少了之后，肩膀自然而然地不会变得太宽。（中国时尚网）
　　不宜穿横条纹衣着。原因：视觉拉长效果，显得肩膀更宽。
　　不宜穿直筒衣服。原因：肩宽的人穿直筒会显得很壮。
　　宜穿收腰修身的服装。
　　稍微厚些的垫肩尽量拆掉或者换成薄款。
　　泡泡袖不宜太夸张。原因：合理的泡泡袖最好是在距离肩部还有一段距离的地方就开始出形，这样你的一部分肩膀就会隐藏在泡泡袖中，从而显得肩部变窄。然而有的泡泡袖是在肩部外面突出来的，那样的话会显得肩膀巨宽无比。
　　溜肩款式的衣服要量力而行。
　　穿衣尽量不要露出肩膀。
　　长毛的服饰可能不适合你。原因：长度会显得肩部很宽，同时还会显得肩部很厚。
　　最后，希望各位MM们能合理找到自己的风格。记住，流行的衣服不一定是对自己来说最美的。穿的合适比穿的流行更让人舒服。（中国时尚网）