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运动太紧要不要紧运动bra要把胸压平吗

2月14日 程染筱投稿
  运动太紧要不要紧
  太紧的运动可能会,运动过紧会阻碍胸廓的呼吸运动,不利于淋巴和静脉的回流,也不利于女性健康,因为运动的选择仍以合适为基础,不要太紧或太松。
  如果运动强度不是很大,建议穿宽松一点,太紧,也很容易影响健康。
  运动bra要把胸压平吗
  运动本来就是把胸压扁,减少上下震动,不压胸就不叫运动了,只能算瑜伽了。
  但是,如果你运动的话,必须得穿运动,不穿运动的话,跑步的时候,胸会上下浮动,左右摇晃,任何剧烈运动,都会使得这些韧带组织拉长绷紧,长期下来就容易造成下垂。所以,健身建议穿运动,只要不是长期穿,是不会把你胸变小的。

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