清明过后，夏季来临的步伐加快了，随着紫外线越来越强，防晒的警报再度拉响。过度日晒会使皮肤形成色素斑、降低皮肤弹性、加速肌肤老化，长期暴晒还可出现红斑、水肿、疼痛甚至引发皮肤癌变。 因此，防晒作为护肤的两大重头戏之一（另外一个是保湿），一直是爱美人士关注的热点问题，各种防晒方法花样百出，层出不穷，有的女生恨不得将自己在太阳下隐形。那么如何有效的防晒呢？怎样才是科学的选择呢？ 防晒每季都要抓： 造成人体皮肤损害的紫外线根据波长不同分为UVA和UVB两种，且紫外线的能量有季节差异，UVA在春季最强、UVB在夏季最强。 UVA是长波紫外线，对皮肤的影响最大，可以直接穿透表皮到达真皮浅层，可引起各种光敏性疾病，也是引起皮肤光老化、甚至皮肤肿瘤的罪魁祸首。即便阴天下雨时，UVA也可以穿过云层到达地面。 UVB是短波紫外线，穿透能力不如UVA，主要对表皮造成损伤，如日晒伤。只要在白天进行户外活动，不论季节、天气，都应该进行防晒。 防晒霜怎么选、怎么用？SPF、PA指数代表什么？ SPF及PA是市售防晒霜常见的两个指数。SPF是防护UVB能力的体现，指对受到防晒产品保护的皮肤表面引起最小晒斑所需紫外线能量与对没有防护皮肤造成相同红斑所需紫外线能量之比，简单讲就是防晒红的。比如说：不涂抹产品时，在太阳下晒1分钟就会发红，涂SPF3防晒霜后，在太阳下30分钟后才会出现皮肤发红。 PA针对的是UVA，指引起受到产品保护的最低皮肤色素沉着所需能量与未经保护而产生相同色素能量之比，简单讲就是防晒黑的。PA和SPF一样，也是一种防护能力的标示。
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