7步体操波涛胸涌显奇效1、扩胸运动做伸展及扩胸的运动,可锻炼胸部肌肉,亦可防止乳房下垂。2、双手张臂头向前,身体伸直,然后双手握拳,手臂摆于……
3小体操塑造迷人娇翘臀部想让臀部变得结实,避免松弛与下垂,首在饮食,原则是必须减少动物性脂肪的摄取,最好以大豆之类原植物性蛋白质,或是热量低且营养丰富的海鲜为主食;此外,为了美化臀部线条,呈现提高与紧……
胖脸MM必学的面部减肥操重塑紧致小脸的面部减肥计划胖脸女人总让我联想到她可能缺乏自制力,比较贪食”。不过想象一下,在窈窕的身材上配上一张圆圆的脸,确实让人觉得多一分丰润而少一分清丽。因此瘦脸让脸……
办公白领每天10分钟健身操随着现代社会的发展,脑力劳动者越来越多,每天坐着工作的时间经常超过8小时,很少有时间参加体育锻炼。长此以往,势必影响身体健康。近年来,我自创“10分钟健身法”并坚持进行锻炼。结……
办公室女郎爱上“毛巾操”拿起一条毛巾拉拉扯扯也能运动?此话不假,最近,一项名为“毛巾操”的时尚运动就正在广州的白领女性中受到热烈追捧,每到傍晚,不少坐了一整天的“0fficelady(办公室女郎)”都……
月经期间旅行易得妇科病春暖花开的时节,也是不少女性到外面踏青旅游最好的时候。需要提醒的是,要长时间出远门的人,可提前进行妇科检查,因为环境变化会给人……
两款女性经后保健汤很多女士都有经后感冒的现象,因为妇女每次来月经时,因失去一定量的血液,以及体内激素水平的变化,身体抵抗力自然较平时下降,尤其是平时体质较弱且月经量又较多的女性,更为明显。此时若……
女性长寿的生理奥妙女性较男性长寿是无可置疑的事实,原因何在呢?从以下生理方面,我们不难发现其中的“奥妙”。……
常见女性阴道疾病一览1、滴虫性阴道炎症状:白带增多,呈乳白色或黄色,有时为脓性白带,常呈泡沫状,有臭味,严重者有血性白带,尿痛、尿频、血尿。危害:可……
聪明俏女人养成记三大时期保健指南接下来,小编就为各位女性朋友们分青春期、育龄期、更年期三大阶段来了解一下具体的保健指南,让身体更健康,生活更美丽!青春期少女保健指南青春期是女性朋友们非常重要的一个……
经期如何使用卫生护垫?和广告宣传相反,医生大多不赞成使用护垫。护垫底部有一层塑料,透气性差,很容易造成阴部潮湿、出汗,使病原菌滋生。另外,护垫不像更换卫生巾那样勤,大多数是使用12小时以上,外阴长期……
女性应注意内在健康生殖道感染是妇女的常见病和多发病,其发生与年龄、职业、区域、行为、保健知识等因素有关;而育龄妇女对生殖道感染的有关途径,对个人、家庭的危……
引起女性尿痛的原因人体内多余的水分排出体外是一种非常自然的排尿现象,本来应该没有什么痛苦,但根据统计,约有百分之三十的妇女,在其一生当中,至少有过一次因解尿疼痛需求医诊疗,可见解尿疼痛也是妇女常……
女性应警惕房事后出血很多女性在性之后,都会发现自己下身少量出血。不少人以为,这是激情性的结果。专家提醒女性,性交后的异常出血往往与恶性疾病密切相关,尤其是以下6种情况需要格外注意:宫颈发育不……
健康提醒:女性警惕私房疼妇科专家估计:有15的女性遭受着不同程度“慢性阴部疼痛”的侵扰。一些女性通常在受到感染后(比如真菌感染),或者妇科手术以及分娩后初次发作。但是大多数的病例都与单纯的事件或外部损……
年轻女性警惕三种肾病到医院泌尿内科看肾病,你会惊讶地发现:很多年轻女性在愁眉苦脸地向医生倾诉。河南中医学院一附院泌尿内科博士张翥介绍,来看病的年轻女性有三种泌尿系统病症居多:最常见的是尿路感染,已……
女性体检的必要性女性要更好的呵护自己,20岁开始就要进行必要的体检。特别是上班的白领女性,由于长期在办公室工作,采光少,并且工作压力大,使许多女性的健康出现了很多问题。近年来,女性患乳腺和子宫……
小女人的十大“恶习”小女人的十大“恶习”No10洗澡上榜理由:早晚各一次,费水费气不可理喻度:每天洗澡,是为了保持个人卫生。但为什么有些女人一天要洗两次澡?更有甚者,听说关……
吃什么补气补气的食物对于平常的老百姓来说,日常多吃一些补气的食物或中草药就有利于身体健康了。而大多人都会利用一些药品来起到补气的效果,那么生活中补气的药物有哪些呢?人参,黄芪,党参,白术,甘……
10种女人最易失去好老公近日,某邻居夫妻突然终结夫妻时代,连情人节都不过,立即走进光棍时代。据说,那老公不留余地要求离婚,那老婆无可奈何只得离。那老公不像沾花惹草男,那老婆也不像水性杨花女。儿子都8岁……
女子性交疼痛的原因蓝兰深爱丈夫,因为他是她幻想多年才出现,又追逐几载才到手的白马王子,她喜欢和他无休止地缠绵,她却越来越害怕性交。洞房花烛夜,她就领教了那欣快掩藏着的痛楚。当时她想,那可能是因为……
宫颈癌逼近年轻女性多发于50岁左右女性的宫颈癌,如今已在悄悄地向年轻女性逼近。申城的妇产科医院近年来诊治汇总情况表明,20岁左右的女性患宫颈癌的比率,已占患宫颈癌总数的5。有资料表明,近几……
产后妇女阴道松弛症产后妇女普遍会存在阴道松弛,其原因是分娩时阴道撕裂或人为侧切,出现阴道松弛,在过性生活时,有时空气会进入阴道,像拉风箱一样发出很大的响声,让人十分紧张。这不但会使人产生心理压力……
女性自查下身的具体方法人们通常不好意思把生殖器官挂在嘴边,所以把自己的外生殖器部位,称为“下身”。在我们这里,女人们把清洗外阴部,说成是“用水”,给小女孩子洗外阴,则说成“洗屁股”,如此等等。总之,……