丰胸的最快方法让你不做搓衣板（1）按摩法按摩胸部能促进血液循环，增强皮肤的张力和弹力，使胸部坚挺。按摩时，用指腹由内侧环绕乳房作环状按摩，或由下往上拍打，由外往内按摩，每天要坚持按摩10分钟哦。……女人美丽要善于把握“食”机1525岁这一时期正是女性月经来潮、生殖器官发育成熟时期，随着卵巢的发育和激素的产生，皮脂腺分泌物也会增加，因此，要使皮肤光洁红润而富有弹性，就必须摄取足够的蛋白质、脂肪酸及多……中年女人保健要如何养生一、天天都要运动蹦蹦跳跳、蹲蹲站站、前后左右抡抡手臂等。天天竭尽所能地做这些动作有助于保持体形，改善血液循环。二、不要急于起床早上醒来后先仰卧、伸展身体，然后……女人来月经拉肚子或是血气不足专家提醒，在月经期拉肚子可不是小事，不要忽视这个问题，因为来月经就拉肚子，病因就是气血不足。当经期来临，有限的气血被调集起来，肠胃就越发地气血不足了，于是就出现了功能削弱，拉肚……女性乳房的保护离不开5大美食第一类、食用菌类银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。1、猴头菇：含多醣体、多肽类，对癌细胞有较强的……做干净健康女人五个区域每天必须洗清水清洗外阴外阴是防止生殖道感染的第一门户，如果外阴感染，可直接侵袭阴道，进一步就是宫腔、输卵管等。因此专家建议：要坚持每天清洗外阴。正确的方法：每天清洗时先将专用……西瓜全身都是宝淡斑嫩肤效果好第一计：西瓜皮去斑焕肤美肤功效：去斑补水镇静方法一：把这一方干净的西瓜皮用快刀剖成两毫米厚薄的薄片。用瓜皮轻轻按摩脸部肌肤有舒缓镇静补水的功效。方法二：整个西……这六个可引发子宫肌瘤的因素要提防引发子宫肌瘤六因素肥胖：一方面脂肪会代谢成雌激素，而子宫肌瘤依赖于雌激素生长；另一方面，妇女每超重10公斤，患子宫肌瘤的风险相应增加21。饮食：肉食为主的妇女患子宫……女性喝咖啡的坏处有哪些更容易得不孕症研究发现咖啡中的咖啡因和女性不孕不育有着直接的关系，现代女性高发不孕症和平时喜欢喝咖啡有关。心肌梗塞的风险科学家们通过发现认为女性每天喝5杯咖啡……提防女性乳腺增生如厕按摩效果好女性如厕时揉乳房可防乳腺增生专家建议，女性可以利用上厕所的时机，顺便把文胸解开，双手先顺时针方向，再逆时针方向轻揉乳房。只需要短短20秒，就能让乳房得到宝贵的休息。最好上……女性私处清洗要掌握的几个细节一、水多数女性晚间“用水”，喜欢将生水（自来水）和熟水（烧开的水）混合在一起使用，虽说一般不会引起严重的问题，但如果恰逢抵抗力下降，或自来水污染，极有可能引起阴道炎。……身体密码清晨5状况揭秘你的健康一、脸上呈现出黑眼圈如果说黑眼圈，仅偶尔光顾，很可能只是熬夜、失眠，或喝过量咖啡等因素造成。但是，如果连续或长期存在，就有可能表明，你的月经不调引起，女子经期前后气血不畅……