乳房是女性一生的亲密伙伴，那么对于女性朋友来说，要想乳房健康，必须合理安排饮食预防乳房疾病。
　　由于高脂肪饮食可以改变机体的内分泌环境，加强或延长雌激素对乳腺上皮细胞的刺激，因而增加了罹患乳腺疾病的危险性。此外，高脂饮食易导致肥胖，而肥胖与乳腺癌密切相关，肥胖者乳腺癌等癌症的发生率比非肥胖者高3。45倍。脂肪堆积过多，雌激素的生成便增加，多余的雌激素被脂化后贮存于脂肪组织内，并不断地释放进入血液，会对乳腺组织产生刺激，久而久之，易引起乳腺病。
　　因此，要远离乳腺疾病，就要遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，多吃鱼，改善人体代谢，减少乳腺受到的不良刺激。还有，控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，造成乳腺囊性增生。洋快餐、动物内脏、牛羊肉、可乐、咖啡、巧克力等高脂高热饮食也应控制。
　　除上述原因外，家族遗传、反复人工流产、乱用激素药物都是乳腺病的高发因素。还有些女性不愿意母乳喂养，佩戴乳罩过紧或过松，失去保护乳房的作用，也会增加乳腺病的发病几率。

女性怎么饮食保护乳房健康乳房是女性一生的亲密伙伴，那么对于女性朋友来说，要想乳房健康，必须合理安排饮食预防乳房疾病。由于高脂肪饮食可以改变机体的内分泌环境，加强或延长雌激素对乳腺上皮细胞的刺激，……远距离恋爱，问题总是存在在爱情的国度里，远距离一直是个难以彻底破解的习题其实，我没什么远距离恋爱的经验。若要说有，经验之一也只是度过了一年上海、北京只能用书信和靠电话联系的日子，之后，两人就在上……失恋后，怎样才能不这么痛？很多朋友失恋后，往往会问同一个问题：怎样才能不这么痛？失恋后要不痛，是不可能的，除非你从来没爱过。而失恋越痛，就代表着你爱得越深。尤其分手后会莫名其妙的想着对方，而且是怀……这个年代的验货与守贞前几天我跟好友说，我想聊聊关于婚前验货的话题，好友回了句说，这个年代谈婚前性行为是不是有点旧社会思想了？我想想，也是，婚前该不该发生性行为，这好像是我高中时候女校老师订出来的作……没有你的允许，我都会爱下去意外地得知，身边一女性朋友遇到感情烦恼，在热切的关心和追问，朋友才缓缓吐出几句，“已经分手了，如果这段感情算是开始过的话”，“都过去半年了，我已经没事”。如果事情真是如她所言，……追求及约会不是独角戏，记得正确互动才是最好的建有的男生留言给我，说他追求女生每次都是自己费尽心思安排一切，完全都不麻烦女方，而且尽心尽力为女生打点所有的事情，完全不用女生操心，甚至什么事情都先询问女生的意见，配合女生的喜好……女人要懂得去爱男人生活中，总是能听见很多女人抱怨自己的男人是多么的花心，身上有多少缺点，自己为爱情投入了多少，而男人似乎没看到这一切，于是女人便选择结束，很少有女人说出自己哪里做的不够，那些地方……错的时间遇上对的人？比友情多一点，又比爱情少一点的，那叫什么？叫暧昧？但又没有什么明示暗示；叫好感？没有好感又怎能成为朋友，早就超过好感吧；叫越轨？但又没任何过火行为这真是数学方程式也计算不出来的……男人心底能藏多少女人？先说说心底和心里的区别，心里是存在挂念，思念，关心，关怀，爱意等等。心底存在爱意，回忆，思绪，深邃的情感的沉淀等等。无论是心底或者心里都是对情感的佔有的真实，并不是心里就是一种……暧昧没资本的女人玩不起成功男士不喜欢暧昧，他没有暧昧的时间，他喜欢直奔主题，那就是性。如果选择爱，也很简单因为有钱可以金屋藏娇。作为普通男士也没有时间暧昧，他要为一日三餐努力工作，有一个安定的……淡漠是男人对女人最大的伤害和朋友聊天，无论男女，似乎都认同这样一个观点：婚外情往往都源于受到情感上的折磨，觉得在家里心累了心烦了，就想在外面找个灵魂与心灵的栖息地了。他说，最怕女人哭了，怎么哄都不……怀孕为什么可了解健康状况女性怀孕在孕育一个新生命的同时，对于女性朋友来说，怀孕是女性生命中一个窗口期，能提示多种潜在疾病的发病风险，起到预测女性未来健康的作用。医学研究人员认为，女性怀孕时，其身……