1、保持愉快的心态
　　经期内分泌与平时有所区别，经期女性容易出现心烦意乱、神经紧张的心境，这都是经期综合症在捣鬼。女性应该尽量去平复自己的心态，保持愉快的情绪，切忌大发脾气。积极向上的心态能够带给女性更多正能量，战胜经期各种不适感。
　　2、正确的清洗阴部
　　经期阴部非常脆弱，要更加小心翼翼的护理。首先，卫生用品上的选择，要小心谨慎，尽量选用大品牌有卫生安全认证的产品，且勤快更换，保持阴部清洁卫生；其次，采用淋浴的方式清洗阴部，水温要合适，擦拭的动作要轻柔缓慢。
　　3、避免捶腰捶背
　　经期女性由于盆腔充血容易感到腰酸背痛，这时应该尽量放松情绪，保证充足的休息时间。千万不可捶腰捶背，因为这个动作会让盆腔充血更严重，加重不适感，还可能导致经血量增加、经期延长的后果。
　　4、运动要适量
　　经期不宜进行激烈运动，例如赛跑、打羽毛球等。大量的运动会导致经血循环加快、经期延长等不良后果。经期可以进行相对缓和的运动，例如散步、瑜伽等。
　　5、注意保暖
　　经期要谨防受凉，不喝冷饮不坐冷板凳，即使是夏天也要用温水洗澡。经期受凉容易导致痛经或者加剧痛经的后果。经期不仅要让身体暖和，饮食上也要多加注意，不吃油炸食品、辛辣刺激性食物等。
　　6、拒绝同房
　　经期女性全身抵抗力下降，生殖器官的保护作用暂时失效，经期同房极易引发生殖器的感染。因此，经期女性要懂得向对方说“不”，虽然有一点扫兴，却是为了双方的健康着想，相信对方不会介意的。（（）专稿，如需转载请注明出处。）

情人节祝福语（1）情人节祝福语（1）1、爱一个人好难，为了你迎难而上；想一个人好痛，为了你痛并快乐。等一个人好累，为了你一切都值。愿为你付出全部，沉醉不知归路！情人节快乐！2、梦里梦……你是我的一生所爱，自从你离开后，我再也没。。。或许，对于我而言，你就是我的爱的终结之地，你的离去，你的一个转身，变成了我的爱的一个休止符，没有了省略号，更不是逗号，而是一个永远的句号自从你离开后，我的脑海里，我的心里……追求32岁以上的中年女人很难吗？做到这3点，。。。这里是生活亦暖，点击上方关注，你就是我的人了。很多人都说，作为一个女人，在年轻的时候一定要好好把握住“青春”，因为这是资本。当过了这个阶段，那么女人的魅力则荡然无存。……有一种爱，守不守身边，你都在我心间心底的那个人啊，原来你一直在我心间，不曾疏远，不曾忘却。亲爱的，我爱你！依着心中的想念，植一园相思，种一枚安暖，将你和爱埋藏在心中的花田，伴我红尘，陪我流年！有一种爱，守不守身……陪你走过烟火人间。仍爱你如初风起了，你望着夕阳落幕却没有离开的意思。已是深秋，渐凉。你在深思，我怎好打扰？我知道这一路你的不易，正当其时的为了事业奋斗，一路的艰辛只有你最清楚。我不……春夏换季如何保养4大类肌肤？敏感肌肤保养敏感肌肤最适合用的抗敏感的护肤品最佳选择为洋甘菊。洋甘菊里面含有蓝油烃油，具有快速镇静皮肤的功效，能够嫩消除红肿痒痛，达到抗过敏的效果。在春夏交际，敏感肌肤的……女人“爱你入骨”，才会对你“冷淡”，你敢。。。“女人心，海底针”这句话是怎么得来的呢？其实在爱情面前，女人总会心口不一，明明心里想的是希望自己喜欢的男人这个样子的对自己，却就在男人面前表达的时候，换了另外一副模样，但偏偏男……相亲时，女人最先看男人哪4个部位？第3个意。。。人们与新朋友认识时，是特别看重第一印象的，它很大程度上决定了你们今后还会不会有来往。不然为何那么多第一次见面的男女，本来不修边幅的男人会精心挑选衣服，修饰头发，为的不就是初次见……为什么情侣间总是因为小事吵架？问：我跟男朋友之间总是因为小事情吵架，因为我脾气不好，老是爱挑小毛病，在一起一年多，最后我闹脾气提的分手，一个星期直接没有任何联系，我主动找他，可是他不愿意理我，我各……男人越是这样和女人相处，就越容易让她爱上你两个人相处，最重要的是开心快乐，你们在一起不会觉得尴尬或无趣。一段感情能否持久，取决于两个人之间的相处是否足够融洽。当你们在一起总是相对无语，你们自始至终不愿意将自己真实……“没有谁，可以不求回报的来爱你”我是雪落无尘，你有故事，就来找我。点击右上角“关注”，你的心事有我愿意听。01：爱情，也是需要讲究回报的。因为爱情本身就是两个人感情的互动，即使不需要物质的回……2018最完美的告白句子，说给你最爱的人听1、陪伴是最长情的告白，而守护是最沉默的陪伴。2、我希望有个如你一般的人。如山间清爽的风。如古城温暖的光。从清晨到夜晚。由山野到书房。只要最后是你。就好。3、即使全……