女人更长寿是有道理的，毕竟这3招男人学不会。。。

　　女人为什么比男人寿命更长？
　　除了基因、性激素这种老天赏饭吃的因素，多数人认为最重要的原因在于，女人比男人更关心自己的健康，更爱自己！
　　很多男人的爱好是抽烟、喝酒、打游戏，打麻将，去夜场，熬夜看球哪一个不是边作边爽？
　　女人有时间会喜欢做什么呢？瑜伽、逛街、八卦、SPA，让自己更美丽这些行为都无形中让身体更健康！
　　话说回来，生活习惯都可以改嘛，讲究健康谁不会。但女人有3招，男人是怎么学都学不来的，活该人家长命百岁。
　　哭鼻子：既是杀器，又是福利
　　这种天赋真的是大杀器啊，逆天那种，毕竟谁不怕看到女孩子哭啊。
　　遇到蟑螂跑，考试没考好，不给买包包，从小到大反正心情不美好的时候女孩子都可以哭哭鼻子。不仅抒发心情，旁人也会不由得心软动容。
　　梨花带雨总是女主的光环，而男的要是哭哭啼啼那就是烂泥扶不上墙了。
　　在这一点上男人真的吃亏。男子汉哭什么哭从小就是骨髓里的印记。电影感动了？憋着。突然被辞了？受着。失恋难受了？忍着。
　　男生难过怎么办？喝酒啊抽烟啊打游戏啊，唯一不会想到的就是哭。
　　要想健康长寿，还是要会哭啊。哭可以解郁，平肝自然养胃，火从眼泪泄出去，就不会从皮肤出来，更不会留在体内毒害身体。
　　不强颜欢笑，难过就哭的女生反而更美。同事七七说，她哭完了之后，皮肤都变的通透、白皙、光泽。如果女生皮肤不好，甚至气郁得乳腺增生子宫肌瘤，从情绪为突破口改善，难过就哭出来，经济有效人畜无害。
　　人的情感就是一道大坝，水位高了就需要泄洪。坏的情绪不从身体里出来，困在身体里，就会是死水，会变臭。
　　在表达情感上，男人真的应该再勇敢一点，敢于直接，敢于脆弱。
　　高兴的时候就笑，不高兴的时候就洒泪，委屈的时候就撅撅嘴，和心爱的人在一起撒撒娇，有何不可？真情实感的男人更可爱，也更有温度。
　　情绪卡太久实在难以抒发的话，先从身体入手，纾解肝胆气机的淤滞，经常拍打拍打肝经胆经，喝喝，都能帮助自己的身心松下来。
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　　生孩子：扛过去了，就是新生
　　越来越多的女生不想生娃，或者是怕生娃，个人的选择应该尊重。
　　不过，把孕期的麻烦、产期的痛苦、月子的难熬暂放一边，生娃也算是上帝给女性的礼物吧，一边是痛苦，一边是新生。新生的，不止是小baby，还有自己的身体。
　　为母真的会更刚！
　　中医角度看，女性怀上宝宝后，身体会受肾所藏精气调节，化生更多的气血，气血的活力也更旺盛，来更好的孕育胎儿。
　　同时，胞宫和乳房也会因充足、通畅的气血而提升抗病能力，痛经、月经不调、乳腺增生等问题也会改善。为母则刚可不仅仅是说当妈的坚强，也是在说当妈之后免疫力也会更强。
　　现代研究也发现：生育可以降低卵巢癌的发病率。女性生育后，可以使卵巢癌发病率风险降低3040。
　　相反，华盛顿大学流行病学系GaiaPocobelli研究指出，未生育过的女性得子宫内膜癌的风险是已生育女性的23倍。
　　同事珍珍已经是两个孩子的妈了，看起来还是好年轻，元气满满。她一说起怀宝宝的经历，脸上都是幸福的光。
　　生命真的很奇妙，也许大家只知道母养子，其实子更养母！刚怀孕的前三个月，宝宝完全依赖我的能量生长，狠狠的跟我抢气血，害得我怕冷、整天感觉累的不行，特别想睡觉，这段时间是母养子，气血供给宝宝后，自己就能量不足了！
　　但三个月过后，我就不怕冷了，甚至开始怕热了，以前容易手脚冰凉、后背怕冷，怀孕三个月以后，手脚时刻都是暖暖和和的，冬天身在没有暖气的南方，居然也是暖和的，盖被子比我家大宝还要薄。
　　这是宝宝自己的能量罐充实起来，阳气很足，而母子之间的阳气链是互通的，然后反哺给我。身边很多孕妇也有这样的感觉，怀孕后身体比原来好，不那么怕冷，火力壮，抵抗力强，不容易生病，脸上血色和光泽都比以前好！
　　这不仅仅是个人感受，也有研究证实，孕妇的血液以及肝脏、甲状腺和脾中发现胎儿细胞的存在，而且这些原始的胚胎干细胞，对母体器官有修复和保护作用。
　　如果想生宝宝但又担忧伤身的话，大可不必，夫妻养好身体做好备孕，怀宝宝期间也好好照顾自己，生娃并不可怕。
　　也有男生酸溜溜的说：要男的能生娃，我早自己生了。对不起，没戏。
　　卸货不算完，坐月子才是最大考验
　　然而微信群、后台留言也有女生说自己生娃了身体这那不好。其实很大程度上，是坐月子受风受寒的缘故，这段时间，扛也得扛过来，不然会前功尽弃。
　　珍珍怀二宝的时候，好好坐了一次月子，产假回来看到她，气色好得像刚做完美容！她说：
　　生孩子则让我整个人更通透，可以说是把子宫做了个彻底的大扫除。子宫里的垃圾废物瘀血都随着恶露排出去了，加上月子里出的那些汗，真是大排毒，感觉气血、毛孔都畅通无阻。
　　感触最深的是吃的东西能补得进去，而且不容易上火，月子里每天都有鱼肉蛋奶，还有一些汤水甜品，要按以前的体质，吃不了3天肯定上火，但生完孩子后这样滋补居然没事，而且奶水足、脸色超级红润。
　　另外，大姨妈也好多了。之前大姨妈来之前的几天会胸部胀痛、上火长痘，尤其是下巴、嘴周围一圈；生完娃大姨妈悄无声息的就来了，而且血块少了很多，5天爽快的走，不像怀孕前哩哩啦啦的要七八天。
　　要注意的是，这样立竿见影的体质改变，离不开产后好好坐月子、注意饮食调养。刚生完娃，身体就像一只倒空洗净的新杯子，一定要把月子坐好，填补上鲜活旺盛的气血，千万别大意，让风寒病邪沾污了新生的体质。
　　大姨妈：每月一次体检排毒
　　群里经常会听到女生吐槽大姨妈烦人，后台也总有许多大姨妈困扰的留言，甚至有牢骚说为啥男人就不用来大姨妈这个问题就只能留着上帝来解答了。
　　但从一枚男中医的角度考虑，虽然姨妈费钱又费事，但这每月一次的定期献血，真的能让女生的体质保持在更好的状态。
　　大姨妈是身体的预警器
　　月经需要全身脏腑、经络、气血的正常提供保障，同样月经经期的改变和经量、颜色以及感觉都是在告诉你身体整体的情况是否有异常。
　　比如女孩子一般14岁左右就该来大姨妈了，要是到了18岁还没有初潮，就需要看医生，检查身体，判断子宫卵巢是否存在先天性疾病。
　　来月经之后，身体更是有了一个比现代仪器还准确的测试器，提示你身体抗病的能力。
　　比如突然发现自己经量少、月经期间会特别累，还容易经前期、经期发热感冒，这都是在告诉你身体太虚了，免疫力明显下降。很可能是有气血两虚的问题了。
　　如果总是经前期小腹胀痛，月经后期不规律，容易烦躁，乳房胀痛，这是大姨妈在提醒你身体气血不通，需要警惕乳腺增生、多囊卵巢等等。测一测月经情况，就会发现有肝郁的倾向。
　　姨妈测试的样本中，有不少女生是虚寒型的月经：怕冷，手脚凉、白带清稀、总是月经迟来，量还少，痛经，就是在提示身体虚寒、阳气不足了，身体的正气有一半缺了，免疫力自然比正常人弱。
　　还有很多月经异常的现象，都是告诉你身体内部的平衡被破坏了，这时候症状还比较轻，你去医院检查也没有问题，但这时候不注意调理，身体就会越来越差，最后就是大的疾病了。
　　女生专享的超大排毒通道
　　女生每次来大姨妈，都是全身气血在运动。身体由肾藏精气调控，周期性的改变身体状态。通过月经，身体会把多余的、不好的气血清理一部分，之后身体因为气血变少，会调动能量生成新的充满生机的气血。
　　而且，大姨妈不仅是超大排毒通道，帮助把身体的垃圾排出，而且还有助于疾病的治疗。
　　有些病患身体太弱，排不动病邪，需要借助药物或针灸。比如遇到体内寒邪、血瘀比较重的女性，很多时候医生会利用经期的时机进行治疗，会事半功倍。
　　成功第一步：让姨妈听话
　　姨妈不调，何以调天下！毕竟，听话顺畅的大姨妈太省心了！
　　不用因为迟迟不来紧张焦虑，像个做错事的孩子；也不用怕小腹痛、腰痛、头痛；不必担心量太少了会早衰，也不必害怕量太多了会血崩
　　这就是大姨妈该有的模样啊！每个月固定那几天，悄悄的来，顺畅的走，干净利索，不痛苦，没烦躁，而且面色红润光泽，身体柔软匀称，肉都长在该长的地方。
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　　不用哭鼻子，也不用生孩子，从调理大姨妈开始。用一个月的时间，跟着节气好好照顾自己。
　　最后1天！
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　　照着调经指南，吃吃喝喝用用，
　　免疫力强了，大姨妈乖了
　　超棒有没有！