纵横情场十多年，我写下了这50条建议

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　　黑凤梨实验室（ID：selfcomcn）
　　首先，我们必须承认，遇到真正的爱情是一个概率事件。
　　如何把这个概率维持终生，也需要用心经营。
　　其实下面这50条恋爱秘诀，并非纵横情场十多年的小编写下的，而是采访了十几对相爱时长在5年以上，依然保持甜蜜的couple，请他们从多方面来帮我们解答那个亘古难题
　　如何进行长久的爱情保鲜？
　　以下是从他们的故事中总结出来的爱情保鲜秘诀，并不一定完全适用所有人，但一定有你可以学习的地方。
　　关于沟通
　　1不管是在一起还是异地，保持沟通永远是第一位的。
　　2保持共同话题，比如，女生可以尝试玩对方喜欢的游戏，男生也可以看看女生推荐的电视剧。
　　3学会好好说话，能说“怎么了”就别说“你又怎么了”，感情里如此，日常生活对别人也是如此。
　　4常常夸奖对方而不是贬低，夸奖会让一个人保持愉悦和进步，哪怕自己还没做到，也会不知不觉向着对方夸奖的方向努力。
　　5多多倾听。
　　6记得坦诚相待。爱的时候要表达，不爱了也要记得说出来，不要冷暴力。
　　7男生一样需要安慰，甚至比女生更需要。他脆弱时，记得说出你对他的支持，这很重要。
　　8对方哪里让你不开心了，也记得说出来，千万不要憋着。
　　关于吵架
　　9适当地小吵小闹，感情有所起伏也有益于两人关系保鲜。
　　10如果升级到了吵架，吵完要记得翻篇儿，别翻旧帐。
　　11如果吵架涉及到了原则问题，吵完还是要解决问题。最理想的情况是吵架不过夜。
　　12当你们迎来七年之痒时，少给自己一点负面的心理暗示，越担心该“痒”了，越会“痒”。
　　13学会“回避对方的情绪”，对方非常崩溃或者难过时，静静陪伴就好，别讲道理，安慰的话也少说，大多数时候，我们都只是想要发泄一下情绪而已。
　　14两个人在一起，也要记得独立，想做的事儿就一起去做，迁就不了的事儿自己去做也不要埋怨对方。
　　关于仪式感
　　15每年都有至少一次是各自单独出去玩的，然后和另一半分享旅行中的见闻和新的想法。
　　16坚持一些除了买东西之外的小仪式感，比如，出差或者单独出门时在当地给对方寄一张明信片。
　　17每天要和伴侣拥抱亲吻，尤其拥抱，是最能感知到对方温暖的一种方式。
　　18“情侣必做100件事”虽然幼稚，但两个人能一起去做点什么，并且记录下来，确实很有必要。
　　19再忙也要记得，一起逛逛菜场，一起做家务做饭，感受人间烟火气也是一种仪式感。
　　20一起养一只宠物，可以让两个人关系变得更紧密。
　　21记得给对方准备惊喜，不是用钱，而是用心。
　　22偶尔分开睡也会有小别胜新婚的惊喜。
　　23不要一次性把完整的自己展示给对方，一点点来才会时刻有新鲜感。
　　关于习惯
　　24要学会求同存异，性格和爱好可以有不同，但整体的人生观和价值观，两人要保持一致。
　　25培养默契感。在一起时间久了，默契感会慢慢成为浪漫的来源，两人一起会心一笑的感觉，其实很美妙。
　　26习惯不主动翻看对方的电脑和手机，给TA信任，也给彼此空间。
　　27学会互相包容对方的习惯，而不是改变。
　　28不管是口头还是行为上，都不要反复试探和证明对方是否爱自己。
　　29有意识地记住一些重大的纪念日。
　　30找一个固定的时间去做固定小事，比如周末吃完晚饭去公园散步，培养独属于你们两个的习惯。
　　约法三章
　　31在开始时就规定好两人的财务支出方式，并好好遵守，有时别怕“丑话”说在前。
　　32同居或者结婚前，家务分配也需要提前说好。
　　33一起出去旅行前，先约定好“别吵架”，一个积极的约定可以让大家情绪上头时适当克制自己，很多时候情侣吵架，真的就只是情绪上头而已。
　　34在一起时就说好，遇到问题解决问题，别随便说分手，这一条虽然老生常谈，但真正能做到的情侣并不多。
　　35在开始时就说好双方的底线，而不是在相处过程中一步步试探。
　　36每一个“约法三章”，都要双方商量过后达成共识，并努力践行，不要轻易改变，更不要一方委曲求全。
　　关于付出
　　37不管男生还是女生，对对方付出的时候不要对回报有预期，只是因为“想对你好”所以才对你好，而不是“想要你的同等回报”所以才对你好。
　　38觉得委屈时，也去看看对方的改变和付出。
　　39学会看到对方的辛苦赚钱辛苦，做家务也不轻松。
　　40别做自我感动式付出，对方需要苹果却一直给梨的情况，其实并不少见。
　　41记得互相感谢，谢谢对方的付出和包容，这样也就少一些无理取闹。
　　42学会哄人，在爱情里，这不是独属于某一方的义务。
　　43长久的感情需要双方的学习和经营，但不要用网上的恋爱毒鸡汤去衡量你们的感情。
　　关于自我
　　44永远记得保持自己的底线，底线一旦被轻易踏破，就很难再守住了。
　　45记得“爱人先爱己”，一段感情中，双方都不委屈自己，才有力气去爱对方。
　　46一起努力，双方都要保持成长，成长带来的改变更有助于感情稳定。
　　47学会分享快乐，自己消化负能量，不要每天跟对方大吐苦水。每个人都有自己的不容易，长期背负另一个人的负能量，会压垮一个人的。
　　48不要为对方牺牲和妥协太多，一段长久且健康的感情关系，不会以一方的牺牲为代价。
　　49注意，自我不等于自私，自私是只想着关爱自己，自我是不要忘了关爱自己。
　　50双方都要有自我空间和时间。
　　其实所谓的浪漫和仪式感，有时跟“钱”的关系并不大。
　　以前经常看到有人开玩笑说“还是得有钱”，物质确实重要，“贫贱夫妻百事哀”也有它的道理。
　　但物质也并不是感情中最重要的。毕竟，真的感情，是拿钱买不来的。
　　如果遇到了那个对的人，要记得拉紧对方的手。很多保持长久关系的情侣都认为，关系刚确立时，不要抱着行就行、不行就分的想法，感情是需要经营的，尤其是长时间的感情，开始时就态度消极，其实对感情没有好处。
　　如果认定了是TA，就别随便说分开。
　　最后，如果你还有其他的爱情保鲜秘诀，别忘了分享给小编！
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　　监制：R编辑：孟孟
　　撰文：twotwofirefire谁端郭哥赞小玉
　　插画：DinaOdess