预防脱发开始拯救发质大行动

　　春假期间，走亲访友，晚宴聚会不断，头发因不断的造型可是受了不小的摧残。发现你的发质变得脆弱了嘛？易断、纠结，这些问题都跑出来了。看拯救发质大行动，立即解救你的秀发！
　　一根头发伤别离的故事
　　健康的头发中间是发芯，外面有毛鳞片保护着，这就好像深爱着不可分的一对恋人，娇弱的发芯是女人，坚实的毛鳞片是男人。坚实的毛鳞片可以张开放养料进来，给头发好好补补营养，也可以闭紧对抗外界对发芯的损害。可当外界损害过于厉害，毛鳞片就会被破坏，这时候，脆弱的发芯就没了抵挡能力，断发就发生了。这就像男人生病了，不再能供养家里，不再有宽厚的肩膀给女人保护，女人自然就会渐渐枯萎。
　　一般，健康的头发在经历了1000次清洗加电吹风吹干、5500小时暴晒、上千次梳理后，就变得娇弱易断了。如果期间又染发又烫发，那就加剧了损害。
　　染发的过程，实际上就是将色彩因子努力地嵌入到头发的内部，让头发呈现出各种颜色。但这种色彩因子很容易脱落，脱落后，头发上就形成了一个个因侵蚀而残留下的空洞。这么多的空洞，自然一拉就断啦。而烫发则会让毛鳞片的表面不平滑、摩擦力增大，最终导致毛鳞片翘起、脱落。头发外面的保护层被打破了，柔弱的发芯暴露在各种危险因素面前，自然经不住，原本一体的头发渐渐就分离了，断发发生了。
　　头发怎么掉需要你警惕
　　给头发一点温柔的爱
　　知道断发的原因，我们就可以用多种方法来避免断发。首先预防为主。如何预防呢？
　　远离冷烫精和染发剂
　　那些头发长得能记进吉尼斯大全的，从来没听她们说过作染烫。大多是泉水洗护，梳理有致。如果你要头发能坚强地挺立在你脑袋上很多年，由它们自然地寿终正寝，那你就要远离冷烫精和染发剂。别认为时尚只由染发和烫发组成，让自己的创意在你的头发上开花，辅以各种小饰品作点缀，也会是一件很时尚的事情。
　　提醒：烫发染发至少应间隔一周质检总局提醒染发一年别超两次
　　洗发
　　如同脸部的清洁是护肤的重要一环，洗发也是护发的重要一环。但和护肤不同，头发不用天天洗，你得给头发一个喘息呼吸的时间，让它可以消化营养吸收营养排出污物。一般每隔12天洗一次最好，不要用碱性过高的洗发香波，洗完一定要用护发素。这就好比你洗完脸要抹护肤霜一样，保证污物从发上清除的同时，又给了头发新的营养。
　　另外洗后头发要用干毛巾吸干，不能用毛巾搓啊搓的，恨不能搓出一层污垢。湿发是最柔弱的，经不起如此的摧残。也不要用吹风机，那等于是对头发的一次“强奸”。
　　养发食物
　　所谓内调外养，才能真正自然健康。要有一头好发，多补充养发食物还是很有必要的。很多黑色食物都有养发效果。比如最注明的芝麻核桃糊，那可是中国人的美发一宝。还有海藻类豆类食品，也是可以强韧头发的好东西。
　　有两道养发家常菜，对于发质比较幼弱的“先天不良者”非常适用。
　　一道就是清炒黄豆芽。黄豆芽能改善头发组织，富含纤维素，也是减肥食品。
　　另一道是首乌鸡汤，只要买上20g至30g的何首乌，洗净用纱布包好放在鸡肚子里炖汤。能促进头发细胞的新生和发育，还有美颜功效。
　　修补伤害带来的痛
　　当头发已经遭遇了断发，此时，修复就是第一要素了。
　　行动修复
　　1。因染发而受到的伤害
　　防止色彩因子脱落，使用增色香波；同时用含有速效修护因子的洗发护发产品。速效修复因子可以自动搜索头发受损之处，进行填位修补，不让头发有空洞产生，使秀发恢复顺滑强韧。
　　2。因烫发而受到的伤害
　　减少头发之间的摩擦，每次洗发时，先上护发素，用手指轻轻地按摩头发35分钟，然后冲掉后，再用洗发香波洗发。洗完发后，在头发半干的时候给头发上点精华素，每周做一下焗油，秀发慢慢就会柔顺好打理。
　　3。因打理不当而受到的伤害
　　用宽齿木梳或者手指经常梳理头发，使发根的油脂能补充到发尾。使用可补充头发胶原蛋白的护发产品，让脆弱的发丝细胞重新组织起来。每周焗发，不用吹风机。出门打伞或者抹上防晒护发产品。不去游泳。
　　口头修复
　　所谓口头修复，就是吃些能修复头发的食品。
　　1。高蛋白质食品
　　每天保证睡前一杯牛奶，早晨一个鸡蛋。一星期至少三天有海鲜类菜肴作为主菜。海鲜类产品以清蒸为好。
　　2。维生素
　　富含维生素A和B的食品，对于强韧头发细胞有很好的作用。每隔一天保证有白薯、胡萝卜、煮熟的西红柿、菠菜等，每天摄入黑麦面包。