第一步：减缓压力
　　用拇指指尖轻轻按压眉头上方，持续3秒钟后释放，而后对眉毛至发际线间区域反复进行自下而上的按摩动作。
　　第二步：消除紧张
　　用食指轻轻按压太阳穴，持续3秒钟后释放。
　　第三步：完全放松
　　用食指轻轻按压内眼角区域，持续3秒钟后释放。
　　第四步：促进微循环
　　从下颌两边开始，用食指和中指，以画圆圈的动作，轻轻按摩整个面颊，直至太阳穴处，以促进面部的血液运行，增强肌肤的弹性，可按摩60秒钟左右。
　　第五步：增强肌肤弹性
　　将手指并拢，用手掌轻轻拍打面部，从上而下，从下而上，使皮肤受到轻微的震动，可拍打数十次。此法可保持皮肤的红润光泽，增加其弹性。
　　温馨提示：按摩可以帮助大家改善肤质问题，但这必须在正确的按摩手法基础上，所以希望大家认准面部每个穴位，否则按摩错误必将得不偿失。

女人远离衰老噩梦经常揉脸部就可以首先，双手中指、无名指和小指并拢，从嘴角稍微偏下的地方开始把脸颊的肉推到鼻子的下方，重复3次。然后，从下巴中央开始揉向耳后。具体做法：用中指和食指按摩，从下巴的中央……女人护肤正确按摩让肌肤变得白嫩有弹性第一步：减缓压力用拇指指尖轻轻按压眉头上方，持续3秒钟后释放，而后对眉毛至发际线间区域反复进行自下而上的按摩动作。第二步：消除紧张用食指轻轻按压太阳穴，持续3……女性保健四个卸妆误区你避开了吗？误区一：频繁使用卸妆油卸妆油的主要成分是油和乳化剂。使用了粉底之类的东西后，用卸妆油卸妆变得轻松而彻底。卸妆油虽有深层清洁肌肤的作用，但仍有人会出现痘痘、发炎等不适应表现……警惕！五种食物孕妇吃了毁健康吃腌制食物腌制类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，长期食用会导致胚胎畸形，想要宝宝的夫妻在孕前就要尽量避免少吃一些腊肠、咸肉、盐腌咸鱼、咸菜等食物。吃“污染”……干燥秋季给肌肤补水保湿找对方法入秋后，人们常觉得口鼻干燥、眼角干涩、皮肤发紧、干燥脱屑，甚至多处皮肤破裂等症，主要是秋季干燥的气候特点所致。稍不注意调理，皮肤极易老化起皱。燥邪过甚，侵入体内，损伤津液，律液……冬季选择哪种面膜好越来越多的人步入到使用面膜的行列，面膜有袋装瓶装以及睡眠面膜，保湿面膜，补水美白面膜等等，面膜的使用方法我们在牢记的同时还需要了解我们如何选择那种面膜更适合快速的护理肌肤。……安全又有效中医按摩帮女人丰胸中医按摩丰胸方法：1、强化人体天然BRA：沐浴后，给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，以强化颈部肌肉；用手由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至……美丽女人如何击退难看的黑头呢？根除黑头一定要有耐心！白天的化妆过去了，到了晚上卸妆时一定要仔细，因为卸妆油里的脂溶性超微分子能完全包裹住皮脂和油垢，将其溶解在一定程度上可以净化肌肤、去除和预防黑头的作……女人预防乳房下垂的最佳方法要记牢避免乳房下垂的最好办法是预防：当乳房发育的时候，应特别注意乳房卫生保健，防止乳房被撞击、挤压；注意睡眠姿势，不宜俯卧，提倡仰卧；经常做一些符合健康要求的乳房推托按摩（每天……孕妈咪如何为胎儿搭建健康防护网？舍弃与宠物的亲密感情温顺可爱的小宠物固然惹人疼爱，但对于准备怀宝宝或者已经晋升准妈妈的您来说，为了给小宝宝营造安全的成长空间，一定要暂时中断宠物情缘。弓形虫病是由依……女人患阴道炎如何检查最靠谱呢？阴道炎的检查方法：1、外阴部检查2、双合诊检查（阴道腹部联合检查）：一般需要检查的项目是阴道、宫颈、子宫及附件3、三合诊检查（阴道、直肠及腹部联合检查）……你知道女人如何快速缓解痛经吗？1、饮食均衡医师说：“大多女性省略正餐，而吃过量的甜食及咸食。”虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及……