橄榄油别样用途剖析
　　除了可以用来炒菜外，其实橄榄油还有许多其它作用，下面我们就来看看它的别样用途及具体用法。
　　用途：减肥
　　用法：橄榄油所含维生素E，易于被皮肤吸收，从而有助于保持女性的体态美。它不仅可以帮助消化，还能预防便秘，所以减肥效果显著。记得在每天早餐前，空腹喝两勺橄榄油，减肥的效果十分理想。
　　吃得太素也会便秘
　　民间常常用蓖麻籽油、植物油等治疗便秘，其中对身体最有益处的要属橄榄油了。我们平时在炒菜、拌菜时都可以用橄榄油。而且，用橄榄油做菜，可以让黄绿蔬菜中许多脂溶性维生素在人体中吸收得更全面。
　　空腹喝橄榄油减肥效果更佳
　　橄榄油富含的不饱和脂肪酸和维生素E，促进血液循环和肌肤新陈代谢，能够刺激消化，缓解胃痛、胀气和灼热。在每天早上喝一汤匙橄榄油，然后再喝一杯橙汁，将有助于缓解便秘。如果效果不是明显，也可尝试在晚上再喝一汤匙橄榄油。这个方法适合严重便秘者。
　　基本上，所有用白面粉作成的东西，包括面包、饼干、蛋糕和面条等，都应避免食用，全麦面包虽然还好，但便秘者最好完全避免食用小麦制品。冷压橄榄油、葡萄籽油和各种低温处理的油，是最好消化的油，而且最好是生食。你也可以创造自己的特制油，只要把酱油、红辣椒、大蒜、洋葱等东西和橄榄油或其它冷压油混合放入搅拌机中。
　　橄榄油在地中海沿岸各国的使用已有数千年之久。在西方国家它被誉为“液体黄金”，原因就在于其极佳的天然保健功效、美容功效，是世界上最理想、最好的食用油。
　　温馨提示：常食用橄榄油，可以预防心脑血管疾病，防止胆结石、胃炎、便秘及十二指肠溃疡，防止老年骨质疏松，对降血糖、降血脂、降血压有良好作用。

女人必备法宝橄榄油美肤减肥效果好橄榄油别样用途剖析除了可以用来炒菜外，其实橄榄油还有许多其它作用，下面我们就来看看它的别样用途及具体用法。用途：减肥用法：橄榄油所含维生素E，易于被皮肤吸收，……杜绝经期失眠女人要养成好的睡眠习惯1、脱衣服时，别忘了“脱”掉坏情绪。曾经有个心理学家这样建议人们：“努力活在今天，不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题。”的确是这样，与其折磨自己，不如潇洒……谨记！9项运动轻松帮女人提升智力1、健走健走作为一项有效的心肺练习，比较普通的行走，心率至少提高13，大脑获氧量至少增加5。因为多了一副健走手杖，直立行走的我们也可以充分利用双手，做到手脚并用四肢协调，……女性养生睡觉时也不要忽略护肤重要性医学研究表明，人体表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是从午夜至凌晨2点，在这个时间段里，身体的一些废物和有毒物质会经皮肤被排除体外。临睡入睡不着，最好享受一次睡前沐浴会使体温……剖析！女人穿紧身衣为啥惹便秘？女性常穿束腰腰带或塑身衣容易得便秘紧身衣抑制了调节排便活动的副交感神经，使大肠内分泌的消化液减少，在小肠中，将食物分解向前推的力量变弱，于是食物残渣在经过大肠的时候，要比正常的……惊！女白领睡前常玩手机竟致不孕六成人不玩手机睡不着近日，有媒体做了“你睡前玩手机吗”的调查，其中60。90的网友表示，睡前不玩手机睡不着，27。33的网友表示，睡前玩微博、打游戏等超过半个小时，16。……女人经期痛经止痛食物让你不惧怕大姨妈1。菠萝汁专家建议女性，在月经之前以及痛经期间，都不妨适量的多喝些菠萝汁，它可以帮助你有效的缓解各种不适的月经期间的不适症状，尤其是对痛经更能够起到缓解以及治疗的功效。不……揭秘！秋季女人必学的去痘印面膜diy材料：鲜芦荟100克，蜂蜜10克芦荟祛痘印保湿面膜的做法：取鲜芦荟叶1片（约100克），洗净切成小片。将芦荟片放入锅中，加水500毫升煮沸后再小火煮15分钟，……脾虚怎么办脾虚的症状有哪些脾虚的症状主要有以下五方面：1、食欲不振，明明没吃什么东西甚至有很强的饥饿感，可就是食不下咽，总觉得吃什么都没有胃口。2、宿便不正常，早起排便发现大便形状成软烂，黏……女人产后如何避开乳房下垂尴尬？怀孕后由于荷尔蒙的影响，乳房内的脂肪组织及乳腺组织皆会增生，而使得乳房明显变大。当然此时乳房表面的皮肤也会被撑大。生产完后，荷尔蒙量减低，若加上没有哺乳，则脂肪及乳腺组织皆快速……警惕！这些会影响怀孕的恶习女人要改掉一、手机放裤兜多数男性都是把手机放在裤兜或者别在腰间，将手机长期放在裤兜使睾丸容易受到电磁波的辐射，影响精子的运动能力，从而会影响精子的数量。对策：放在桌上或者拿在……警惕！女人产后不要碰这些水果例如，生冷的蔬果。那么，产妇可以吃什么水果好？适当的食用蔬果有利于产妇恢复身体健康。1山楂：在山楂里有丰富的山楂酸、柠檬酸，可以帮助产妇散瘀止血。很多产妇……