土豆：喝酒引起的头痛完全可以通过吃土豆缓解。因为酒精利尿，饮酒过量致使身体缺水，微量元素钾流失，电解质平衡被打破。所以吃含钾丰富的食品可以缓解宿醉引起的头痛。相比之下，土豆比香蕉的钾元素含量更丰富。
　　西瓜：脱水是头痛发作的主要原因。西瓜不仅含水量丰富，同时能为身体提供镁等重要矿物质元素，从而起到预防的头痛作用。此外，黄瓜、甜瓜、西红柿和莴苣等果蔬的含水量也较高。
　　咖啡：酒精使血管扩张，加重头痛；咖啡因却能收缩血管，缓解头痛。不过，咖啡因缓解头痛作用有限，过多摄入会加重身体脱水程度，使头痛加剧。所以喝咖啡最好不超过一杯。
　　全谷物吐司：碳水化合物吃得太少，大脑能量不充足，同样容易犯头痛。所以头痛患者可以考虑一些健康的碳水化合物，如全谷物面包、燕麦粥、水果和酸奶。
　　杏仁：研究发现，杏仁里的镁元素能放松血管，预防头痛。想增加镁的摄入量可以吃一些杏仁、杏脯、香蕉、鳄梨、腰果、糙米和豆荚等。
　　辛辣食品：对于某些原因导致的头痛，如鼻塞，吃辛辣食品可以减少充血、肿胀症状，缓解压迫感和头痛。
　　酸奶酪：大脑缺钙同样会发出头痛信号。低脂酸奶既含有丰富和钙和益生菌，而且没有添加糖分，可以作为补钙食物。
　　芝麻：无论是汤里、沙拉上都可以撒一些芝麻籽。芝麻含有大量维生素E和镁元素，具有促循环、稳固雌激素水平，预防经期头痛的功效。
　　菠菜：研究已经证实菠菜能降血压，预防宿醉，缓解头痛。夏天来临，不妨吃几份菠菜沙拉。
　　温馨提示：女性白领头痛犯了怎么办？看过本文的介绍你知道怎么缓解头痛了吗？

女人生孩子的十个好处老辈人说：“女人生过孩子，就像花开了一样，浑身上下都通透了，要是不生，就像花骨朵憋着开不出来，不捂出病来才怪。”虽然这是民间说法，却也有一定道理，从科学的角度来讲，放弃生育确实……女白领头痛困扰大何饮食才靠谱土豆：喝酒引起的头痛完全可以通过吃土豆缓解。因为酒精利尿，饮酒过量致使身体缺水，微量元素钾流失，电解质平衡被打破。所以吃含钾丰富的食品可以缓解宿醉引起的头痛。相比之下，土豆比香……女人对抗妇科病“酸”果汁有奇效性生活使女性出现阴道炎及膀胱炎的几率大增加。美国加州大学保健所早有研究表明，女性每星期性交超过3次者，约有50的人会初发尿路感染。幸运的是，据美国有线电视新闻网的报道，芬兰研究……女人预防乳腺癌豆苗菜有效果吗？常吃豆瓣可防治乳腺癌科学家发现，每天吃80克豆瓣菜相当于一份蔬菜的量可使血液中抗癌分子在数小时内激增。研究显示，从碾碎的豆瓣菜中提取的化学物质可以抑制乳腺癌细胞的增长。……女人慎穿紧身裤别让痛经尿道炎钻空子1、腹股沟变黑穿裤子当然就选紧身的，穿裙子也要配上紧身裤袜扮靓，这是不是你的常态？但其实长期穿紧身裤会导致腹股沟的皮肤颜色变深，这是因为腹股沟的皮肤细嫩，如果长期穿着紧身……女性保健这些驾车技巧你清楚吗1、耳朵很受伤原本耳聪目明的你，在驾车一段时间后会发现自己的耳朵没原先那么灵了。这是因为耳朵每天都要受到发动机、汽车喇叭、路面其他不同强度噪声的骚扰，久而久之听力自然就会……女人保健如何诊断宫颈疾病呢？宫颈细胞学检查。首先，医生会询问就诊者症状及月经情况，并进行妇科检查，肉眼观察宫颈的情况，包括有没有宫颈糜烂、赘生物等，然后进行宫颈细胞学检查，在宫颈上刮取一些脱落细胞染色后，……惊！女人随意节食瘦身或诱发不孕不育为什么会出现这样的现象呢？由于大量减少饮食，人大脑内的下丘脑摄食中枢和饱食中枢发生功能紊乱，当人们发生厌食或主观上强制性地减少饮食时，大脑皮层就会发生强行抑制。如此长期抑制下去……警惕！女人经期拔牙或影响健康月经期手术造成出血量多医生经过详细询问得知，她平素身体健康，也没有过出血不止的病史。只是在她拔牙的那天，正好是她来月经的日子。于是医生便告诉她说，这是她在月经期拔牙所引起……女人的天敌脱发如何饮食调理？饮食一：龙眼人参炖瘦肉食材：二十克龙眼肉，六克人参，十五克枸杞子，一百五十克瘦猪肉。制作：首先，应该将猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片。将全部用料……解读早春女人脱发护发有招知识普及：什么是脱发？脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发，以上……嘴唇干裂脱皮的四大原因每到冬天，唇部皮肤就觉得特别缺水，总是干得像树脱皮一样，难受又难看。严重的情况下还有可能致脱皮出血。嘴唇干裂了就想去舔。但久而久之你会发现，越是用嘴唇去舔，嘴唇皮就会越来……