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警惕!这5个姿势或让女人健康出问题

5月9日 相见欢投稿
  穿高跟鞋时歪着站。穿高跟鞋脚会比较累,很多女性在站立时喜欢将重心歪向一边,累了再换另一边。长期如此,会造成腰椎两侧受力不均,导致腰背疼痛。正确姿势应该是,两腿直立、小腿和腹部微微收紧,重心稍微向前,两眼平视前方。如需长期站立,每隔10分钟用“稍息”动作交换重心。
  蜷在沙发里看电视。很多女性看电视时,喜欢蜷缩在沙发里,抱着零食边吃边看。殊不知,这种姿势对身体的伤害极大,影响呼吸和消化,不仅会挤压内脏,还易导致腰肌劳损。建议选择稍微高一点、硬一点的沙发。如果座位太深,不妨在腰后放个靠垫。
  办公时弯腰塌背。白领一族久坐办公室,坐累了往电脑桌上一趴,时间长了就变成含胸驼背的“虾米”,影响美感,并为健康埋下隐患。正确的姿势是,头和脖子保持直立,身体与地面垂直,可向后靠在靠背椅上。
  走路低头含胸。快节奏生活让女人终日像风一样行色匆匆,走路时总是低头往前冲。事实上,低头含胸影响心肺。建议走路时,抬头平视,让大腿带动小腿采用“小快步”,有益于活跃心肺功能。
  思考问题爱托腮。经常可以见到一些女性喜欢托着腮,思考各种问题。这样做的危害是诱发背痛,且对颈椎非常不利。建议白领女性们想问题时起来走走,或将双手放在后颈,扭转颈部,保证脑部血液流通。
  温馨提示:上面的这些姿势对女人的健康都会产生一定的影响的,因此大家一定要注意保持良好的姿势哦!

警惕!这5个姿势或让女人健康出问题穿高跟鞋时歪着站。穿高跟鞋脚会比较累,很多女性在站立时喜欢将重心歪向一边,累了再换另一边。长期如此,会造成腰椎两侧受力不均,导致腰背疼痛。正确姿势应该是,两腿直立、小腿和腹部微……女人贫血要及时补血6大补血食物吃出好气色1。花生红枣粥:锅上火,加入水,放入100克花生仁煮烂,然后倒入淘洗干净的400克糯米和适量水,烧沸后加入红枣50克,再改用小火煮至米烂成粥,加入红糖调匀即成。糯米含有维……女人私处保健看如何预防外阴瘙痒的发生预防外阴瘙痒的方法介绍如下:1、患病后不可羞于启齿、讳疾忌医,不可擅自用药,以免延误治疗,诊断明确后,要在医生指导下用药。2、预防外阴瘙痒要注意月经期卫生,使用合格……女性秋季养生7大美味食物吃出健康身体红米红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质,可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素,其中以铁质最为丰富,故有补血及预防贫血的功效。而其内含丰富的磷,维生素A……女人必须提防乳头变色谨防乳房疾病但并不是所有的乳头变化都是疾病所导致,也有一些情况是属于正常的生理变化:1、从怀孕开始,由于妊娠后体内雌激素以及孕激素的增加,会让乳头以及乳晕的颜色逐渐加深,并且从淡红色……揭秘哪些对女人健康有利的养生食物女人最佳肉:食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类,但其化学结构因接近橄榄油,不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外,兔肉具有美容减肥的功效。女人最佳汤:……中医养生课堂:女性经期保健“四不要”一不要、经期捶腰妇女在月经期间由于盆腔充血会使人感到轻微不适,如腰酸、小腿或下腹部发胀、乳房胀痛、大小便次数增多、腹泻、便秘等。这些都是经期的正常生理现象,一般无需治疗。……女人内裤不能随意穿3类内裤穿了毁健康一、不宜穿化纤的内裤廉价化纤内裤穿不得尽管价格便宜,但通透性和吸湿性均较差,不利于会阴部的组织代谢。加之白带和会阴部腺体的分泌物不易挥发,捂得外阴整天湿漉漉的。……女人经期后补血不能忽略的美食动物血动物血的作用动物血里面含有多种营养物质,是非常理想的滋补佳品,在我国很多保健书籍里面都有提到。动物血中含铁量非常高,一般是动物体内其它部位含铁量的几倍或几十倍。铁是形成血……冬季养生冬季女人养生吃什么身为一个普通的女人如果懂得养生之道的话,那么对于保持身体健康,保持年轻态等都具有很大的帮助。下面就来谈谈我个人的看法吧。多吃一些人具有滋阴润燥作用的食物对于女人而言……当心有色食物变身女性荷尔蒙“杀手”有色食物影响荷尔蒙的分泌荷尔蒙25岁开始减少人体会分泌75种以上的激素,它们在人体内扮演着各自的角色。体内荷尔蒙浓度高的女性,比体内荷尔蒙浓度低的同龄女性看起来要年……揭秘女人子宫十怕让子宫远离意外伤害女人必知子宫最怕什么?来看看子宫最怕什么吧!一、怕多次妊娠:据调查,怀孕3次以上,子宫患病及发生危害的可能性显著增加。二、怕反复人工流产:如果反复手术,特别是……
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