月经不调，记忆力下降，骨质疏松，外阴瘙痒，阴道干涩，潮热、出汗，情绪障碍，面部无光泽，出现色斑、皱纹，心脑血管疾病，生殖道萎缩，性欲下降。
　　防治卵巢功能早衰，关键是调整好心态，加强自我保健锻炼，养成良好的生活习惯。饮食上坚持多喝牛奶，多吃鱼、猪皮、蔬菜、莲子、黑木耳、山药、大枣、百合、黄豆、赤豆、黑豆、绿豆、薏米、玉米、杏仁、阿胶、红薯、麦片等食物。在家里也可以做一些食疗药膳，可以起到滋阴补肾，补气养血的功效。
　　首乌山楂汤
　　首乌10克，山楂10克，玉竹10克，粳米20克。
　　荷叶薏米粥
　　荷叶10克，薏米15克，陈皮10克，粳米15克。
　　甲鱼汤
　　山药50克，桂圆50克，甲鱼1只，料酒、精盐、葱段、姜片、鸡汤各适量。
　　十全大补汤
　　猪肉500克，墨鱼、猪肚各50克，党参、茯苓、白芍、黄芪、白术各10克，肉桂3克，熟地、当归15克，炙甘草、川芎各6克，姜30克，猪骨、葱、姜、花椒、料酒各适量。
　　灵芝猪蹄汤
　　灵芝15克，猪蹄1只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片适量。
　　加味银耳粥
　　银耳、红枣、枸杞、莲子、桂圆。
　　鲜奶粳米粥
　　粳米100克，鲜奶250毫升。
　　黑色水果
　　桑葚、乌梅、黑葡萄。
　　温馨提示：女性卵巢的重要性不用我说大家也清楚，日常做好卵巢的保健，有效的预防卵巢早衰，上面的食疗法可以试试的哦！

女性保健女人更年期要注意这四点一、正确对待更年期更年期妇女如能够按照世界卫生组织和我们国家提出的妇女保健原则，采用多层次和综合性防治保健措施，维持自身生殖生理和生殖内分泌功能，防治绝经……专家揭秘女性上环避孕月经量增多的原因大夫经过仔细分析原因，并没有立即将避孕环取出，而是采取了一些治疗措施，结果月经逐渐恢复正常，她的一脸愁云随之而去。在现实生活中，像小林的情况一样者，是司空见惯的事。因为在……女性生殖保健如何加快血液循环1、吃大豆有助于改善血液循环，每天吃大豆，补充体内雌激素。大豆含有的异黄酮对人体具有植物雌激素的作用，可以代替体内的雌激素发挥作用。妇科专家建议，最好采用豆浆、豆制品等食物摄入……做女人的五大常识你必须要知道一、女性喝牛奶可能催生粉刺不少年青的女孩，都为自己脸上长出的青春痘发愁，一项新研究发现，长粉刺的几率跟每天喝酒乃有关。研究人员发现，每天喝两杯以上脱脂牛奶的女性，面部长粉……女人防止卵巢早衰如何食疗效果好月经不调，记忆力下降，骨质疏松，外阴瘙痒，阴道干涩，潮热、出汗，情绪障碍，面部无光泽，出现色斑、皱纹，心脑血管疾病，生殖道萎缩，性欲下降。防治卵巢功能早衰，关键是调整好心……女人经期护理痛经饮食有禁忌一、痛经女性：忌食酸涩食物酸性食品味酸性寒，具有固涩收敛作用，使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，故痛经者忌食此类食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青……警惕乳腺癌诱发女性乳腺癌因素早知道月经月经初潮早，规律性月经建立时间短，以及绝经年龄晚，是乳腺癌的主要危险因素。据统计显示，初潮年龄在11～13岁者发生乳腺癌的危险比17岁后月经初潮的妇女高2～3倍……女性要当心这些症状或是卵巢癌来袭肺癌治疗成功的关键在于早期诊断，而早期诊断的关键在于加强卫生宣教普及防癌知识，提倡健康检查。长期以来，卵巢癌都被视作女性的“隐性杀手”，其发生率在妇科恶性肿瘤中居于第三位……女人远离阴道疾病这些阴道杀手要了解案例：陈女士是某公司的职员，前段时间感到阴部不舒服，起初有点痒，后来感觉更不好，白带也开始增多，于是就医院求诊。医生阴道窥器一看，可怕，阴道满是豆腐渣样的物体。医生经过检查，最……姚贝娜逝世警钟：预防乳腺癌著名青年歌手姚贝娜乳腺癌复发，于2015年1月16日下午病逝于北京大学深圳医院。再次，我们沉痛悼念姚贝娜携歌往生，并相信天堂没有病痛。于此同时，对于乳腺癌这个并不鲜见的妇科病女……白领上班午休缓解压力的妙招选择1：午间放松法只有想不到没有做不到如果你整个上午都在进行强脑力劳动，午休时间就更要让大脑放松一下。可以做一做头面部、肩颈部的按摩和眼保健操，以便松弛你绷紧的神经，解除……青春期少女要做好这些阴道保护网女子的外生殖器构造较为复杂，皮肤、黏膜皱褶较多，既有汗腺、皮脂腺，又有前庭大腺和宫颈、阴道之分泌物，还有月经来潮，且前有尿道口，后有肛门，再加上少女的会阴部屏障作用尚不完善，容……