天天穿高跟鞋，生病了
　　贺琴25岁，是个不折不扣的“高跟鞋控”。“因为我个子不太高，就喜欢穿高跟鞋，最低的跟儿都有五六厘米。有时候感到不太合自己的脚，但觉得款式好看，也会买来穿。”不管是上班，还是逛街，她每天大部分时间都穿着高跟鞋，算起来有三四年了。
　　可最近，贺琴的身体和心理都发生了不好的变化心情莫名烦躁，看什么都觉得不顺眼；胃口减退，吃什么都不香；晚上睡不好，连续两个月例假都推迟了好些天。昨日，贺琴前往重庆中医少林堂去看病。经过医生检查和分析，认为贺琴最近生活和工作没压力，也没有熬夜、吸烟喝酒习惯，应该跟她脚上的高跟鞋有一定关系。
　　鞋子不合脚，影响健康
　　“年轻女性出现类似症状，多与长期穿高跟鞋，或是不合脚的鞋有关。”少林堂的主治医师刘光瑞介绍，不少女性喜欢穿后跟较高，或使脚板显瘦的瘦型鞋、尖头鞋，殊不知人虽时尚和靓丽了，但时间久了，脚就遭不住了。
　　“加之脚趾长时间受到挤压，脚的血液循环不畅，严重时会引起脑部血液循环不畅。通过神经传导，使人烦躁不安，甚至悲伤、抑郁，从而引起食欲减退、拒食，或是内分泌失调等。”刘光瑞说。
　　那么，如何才能挑到合适自己的鞋？“高跟鞋不适合长时间穿，后跟为23厘米比较好。”昨日，重庆中医院针灸科主任王竹行说，瘦型、夹脚等完全不合脚的鞋就更不能穿了，鞋要松紧适当，“脚趾在鞋头可以微微弯曲，有一个手指头的空间让脚趾活动。鞋的前身及鞋腰部要稳固一点，避免脚在鞋里左右晃动。鞋的用料最好要透气舒适。”
　　此外，买鞋最好在下午三四点时，这时脚显大，此时买的鞋在日后穿着时不会挤脚。如果女性必须穿高跟鞋工作，可以在办公室放一双备用鞋，以便让脚休息一下。

女性更年期保健从四十开始更年期之所以会出现不适，是因为卵巢出现萎缩衰退。及早开始更年期保健能防止卵巢的过早衰退，预防或消除更年期症状，减少未来老年疾病的发生。如果任其发展，则更年期的不适症状会加……青春期发育对人身体健康造成的损害一不宜扎耳戴坠。少女的耳朵娇嫩，这时扎耳戴坠可造成人为的耳外伤，还有引菌入体造成感染化脓或引起破伤风的危险。据报道，阿富汗的喀布尔市，有16的破伤风病人是由扎耳引起的。二……来月经前适合吃的食物有哪些多吃有利于经水运行的食物比如说适当的多吃一些具有温补作用的食物，像羊肉、鸡肉、红枣、红糖、桂圆等温补性的食物。多吃香蕉香蕉中含有丰富的B族维生素和微元素镁，其……六大理由劝女人别上网！1、女人上网会增加家庭负担。众所周知，女人绝少数有经济头脑，她们是喜欢围堆的动物。听到“打折”的消息就会一窝蜂地跑去，丝毫不考虑自己是否真的适用。网上各类物品及打折信息颇……大龄女性胸部保养有技巧今天小编为你找到一些呵护胸部的方法，每天从脸部、肌肤保养中抽点时间来照顾自己的乳房就能拥有迷人的胸线噢！但是即使深谙美容保养术的女性也不一定知道怎样真正地进行乳房的保养，也许你……女性长期穿高跟鞋或致内分泌失调天天穿高跟鞋，生病了贺琴25岁，是个不折不扣的“高跟鞋控”。“因为我个子不太高，就喜欢穿高跟鞋，最低的跟儿都有五六厘米。有时候感到不太合自己的脚，但觉得款式好看，也会买来……女人婚后的9个健康危机问题1：月经综合症经期前的综合症女性在月经前的57天内，流入骨盆的血液增加，有可能引起肿胀和痉挛，导致腹胀或腹痛。而性生活中的肌肉收缩运动，能促使血液加速流出骨盆区，进入……五款食疗法有效缓解女性肾虚豆蔻奶汁将芹菜、青葱切成细丝，与四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐，充分搅拌后放入冷藏室。每天清晨服用半杯（2030克）。芹菜蛋羹将芹菜300克少洗……女性更年期补钙要紧记四大原则（1）早补优于晚补妇女体内的钙质从40岁前后开始就“支出”大于“收入”了，因此，一般从此时开始就应该补钙。而对骨质疏松症的预防也相应地从更年期前就应加以重视了。（2……常吃杂粮有助于减轻女性心理压力而关于食物促进心理健康的例子，也不独独是杂粮或是维生素B族。据了解，2001年“911”事件之后，美国的巧克力销售上升了30。因为恐怖的阴影难以从心头拂去，适度饮食可以帮助缓解……白领一族办公室饮食秘诀帮你守住健康1、自带饮食因为在自动贩卖机或超市柜架前面可能无法控制自己，所以去了之后陪伴你的就不仅仅是午餐了。因此，自己带一份健康，可以帮你消除欲望的食品，再加上一个水果或者一……女性拍打私处可延缓衰老过去的女性大多在49岁之前都会绝经，现代女性因为生活条件的改善和身体素质的提高，很多女性到50多岁以后才会绝经。但是大多数女性在绝经前后都会出现月经紊乱的现象，甚至经血淋漓多日……