1、可以听一些优雅的音乐，来使心情放松愉快的进入梦乡。
　　2、晚上睡觉以前用温热水泡一下脚，泡脚的时候还要按摩一下脚底的穴位。
　　3、要学会心里放松，不要长时间的产生一些压抑的情绪。睡不着有可能是精神衰弱导致的，也有可能是长时间用脑过度引起的。

苹果树南方可以种植吗能不能在南方种苹果树1、苹果树一般不在南方地区种植。2、苹果适宜生长在温带性大陆气候区，四季分明，年温差大，季节性降水明显，秋季阳光充足。而我国南方大部分地区是亚热带季风气候区，年降水量大，……世界上最大的露天煤矿在哪世界上最大的露天煤矿在什么位置1、全球最大的煤田是位于美国东部的阿巴拉契亚煤田，煤田分布在美国东部的九个州内，从东北向西南方向延伸，总长度达到了12001250千米，宽度达到了50300千米。更夸张的是，其……干竹笋怎么晒干的怎么晒竹笋干1、将买回来的竹笋进行去皮，去皮必须从笋尖部开始，利用手指把尖部分成两半，然后将食指和拇指夹住一半，依次围绕给竹笋脱皮。2、脱皮后，对每个竹笋进行切割，尽可能的切成片，大……指南针一直指向哪个方向指南针一直指向什么方向1、指南针一直指向南方。2、指南针，古代叫司南，主要组成部分是一根装在轴上的磁针，磁针在天然地磁场的作用下可以自由转动并保持在磁子午线的切线方向上，磁针的北极指向地理的北……枇杷在北方可以种植吗能不能在北方种植枇杷1、枇杷在北方是可以种植的，但是不适合它的生长，结出来的果实也是不怎么好的。2、北方的温度相对的寒冷，如果种植的话，最好是在大棚温室里面进行种植。枇杷是在冬季开花，春季末……辣椒树上爬满蚂蚁怎么办辣椒树上爬满蚂蚁解决方法1、如果辣椒树上的蚂蚁较少，可以自制溶液来喷洒，使用花椒、烟丝煮水过滤，之后往辣椒上喷。也可以使用毒饵诱杀，准备红糖、蛋糕等比较甜的东西，在里面混入杀虫药物，放在蚂蚁密集的地方……芒果北方可以种植吗能不能在北方种植芒果1、芒果在北方是种不出来的，因为它性喜温暖，并且也不具备耐严寒能力，北方的气候环境很难满足它生长。2、即便是在大棚里面种植，也是很难管理的。它也很喜欢阳光，只有保证足够的……辣椒刚长出的新叶为什么卷曲辣椒刚长出的新叶卷曲原因1、生理性病害：苗床长期低温高湿，致使植株发育不良，茎叶黄化，顶叶卷缩，生长滞缓，严重者沤根枯死，根呈锈色，进而腐烂。2、茶黄螨危害：幼叶叶缘下卷，背面呈褐色油渍状，严重……毛衣为什么会起球毛衣起球原因1、原料因素：羊毛原料品质越高，细度越好，表面鳞片越密，卷曲度好，手感柔软，但易于缠合、起球。2、织物组织结构不同（平针、元宝、双元宝等），密度不同（松、紧）也会产生不同……大竹笋怎么晒干大竹笋如何晒干1、竹笋要想晒干，需要经过焯水、晾晒、腌制和晾干等过程，这个过程看起来比较麻烦，其实非常简单，需要注意的是，焯水完之后一定要晾干之后再腌制。2、竹笋是生活中常见的一种食物……粉晶手镯怎么挑选粉晶手镯如何挑选1、通过材质：虽然说天然的水晶都不是纯粹透明的，内部都是多少存在天然云雾和冰裂的，但是整体说来，还是越透明的水晶越好。所以我们在选择好水晶的时候，可以选择那些晶体比较透明的，内……学生动车票一般在什么时间可以用学生动车票一般在哪个时间可以用1、春冬季12月1日至3月31日，夏秋季6月1日至9月30日。2、为进一步规范学生票购售工作，中国铁路总公司（原铁道部）、教育部决定比照高等学校学生购买火车票使用优惠卡的……