专家：秋季晒太阳是最好的保健品秋季多晒太阳的好处调节控制身体节奏的将黑素与羟色胺晒太阳时，人体接收的光和能量，通过视网膜上1亿多个的光感受器和视神经，传达至视觉中枢、松果体、下丘脑，对脑荷尔蒙和……秋季养生必知“五色养生法”秋季养生必知之“五色养生法”电脑一族常吃“红”红色食物富含胡萝卜素，可有效缓解人体疲劳、增强免疫力，在一定程度上预防感冒。常见红色食物包括胡萝卜、西红柿以及红加仑。……秋季易发6种疾病做好预防很重要秋季易发6种疾病关节炎中医讲究四季养生，刚进入秋季暑湿蒸腾，可是另一方面有开始有一种寒意，这时候大家都说秋冻冻，极易发生外寒内湿的关节痛症。其实说秋冻冻并不是简单的……震惊！这些鲜花竟有养生的功效这些鲜花竟有养生的功效桃花活血调经桃树全身是宝，鲜桃、桃仁、桃花、桃叶、桃根、桃枝，桃胶均可入药，其中桃仁更是临床活血行淤、润煤滑肠之要药。桃花有活血调经、利水通便……办公族不做“小腹婆”7个动作去除小肚腩7个动作去除小肚腩1、屈臂运动：将电话簿等有一定重量的东西放入手提包内，然后，手握住包的提手，反复将其以屈臂的形式，从腰部开始上提到肩部位置，左右手臂交替进行，各来回做3……4类食物是乳房杀手如何保护乳房健康乳房疾病多与荷尔蒙分泌有关，当内分泌功能受到干扰，乳房增生、疼痛等问题便会很容易出现，甚至于有导致癌症的可能。丰满挺拔的乳房是每个女性都梦寐以求的，而现实中，乳房疾病却成为女性……宝宝手脚冰凉多汗是怎么回事如何护理宝宝手脚冰凉出汗是怎么回事1。虚汗宝宝出汗手脚冰凉怎么回事？一般情况宝宝出汗常常是感到手脚心发热的，也就是大家说的“热汗”，是宝宝身体正在散热，这是一种正常的现象，……常盯手机很伤眼膳食医生推荐十大护眼果蔬现在人们整天对着电脑屏幕、看手机或熬夜加班，都会对眼睛造成很大伤害。合理的饮食有助于保护视力，减少生活中对眼睛的伤害。有哪些食物有助保护视力呢？膳食医生向你推荐十大护眼果……中医美容靠谱吗中医两种方法能美容爱美是每个人的天性，哪个人不想拥有漂亮的脸蛋呢？精致的面容可以给自己增加很多自信，所以我们在日常生活中应该多多注意护肤，虽然护肤并不是今天护肤明天就能看到效果的，但是我们长期坚……月经不调经血发黑吃什么调理月经不调吃什么调理月经不调主要有量少，颜色暗，经期不准等症状。而中医认为月经不调大多是由于宫寒或气血虚弱所致。女性月经量少，发黑属于月经不调的症状，正常的经血的颜色……中药怎么喝才不苦喝药不苦7小招因为苦涩而拒绝服中药的人很多，有没有一些方法既不影响药物的效果，又能去除苦味使其容易入口呢？下面介绍的几种方法大家不妨一试。1。适当多喝温开水服用中药汤剂后，如果能……室内不要放这六种花不然早晚会生病女人都爱花，在房间放上一束花，不仅可以起到点缀的作用，还会让人心情也随之变得更好。但并不是说所有好看的话都适合放在房间，特别是以下6种花，看似美丽但却是健康的隐形杀手，如果放在……