如何预防老寒腿发作
　　1、做好保暖工作
　　为什么有些人会出现老寒腿而有些人没有呢？其实大多数老寒腿都是因为受寒受冻引起的，专家表示，想要预防老寒腿，那么一定要先做好保暖工作，秋冬季节天气变冷的时候一定要穿上长裤，必要的时候还要穿上秋裤，这样做可以很好的预防老寒腿。
　　2、进行适当锻炼
　　锻炼不仅可以强身健体，还可以调理身体上的不适，老寒腿的问题基本都是出现在下肢上，所以我们锻炼时选择的运动也要以腿部运动为主，例如登山、跑步、慢走等，这些运动都有预防老寒腿发作的作用。
　　3、泡脚也有效果
　　进入秋冬季节之后，很多朋友都有睡前泡脚的习惯，其实泡脚也能预防老寒腿发作哦，不过这里说的泡脚准确上来讲其实是“泡腿”，建议大家选择深度深一点的桶，泡脚水最好能漫到小腿肚，这样做能更好的预防老寒腿发作，需要注意的是，泡完腿之后要用干毛巾擦掉腿上的水珠，以免湿气浸入体内。
　　4、热敷缓解疼痛
　　老寒腿发作的时候人们容易感到酸疼，耐痛能力较差的朋友甚至会走不动路，这个时候不如试试热敷。用热水浸湿毛巾，然后把毛巾里的水分拧干，毛巾叠成四方形之后盖在感到酸疼的部位，热气可以有效缓解疼痛。
　　按摩也可以预防老寒腿
　　除了以上提到的几个预防方法以外，按摩也能对治疗、预防老寒腿起到一点作用，下面我们就来看看按摩哪里可以治疗老寒腿。
　　1、膝眼穴
　　膝眼穴位于膝盖的两侧，很多老寒腿发病时也是先从这里开始感到酸疼的，当我们出现膝盖酸痛的时候可以用拇指或者食指按压膝眼穴，直到感到穴位发胀为止，这样做可以缓解疼痛。
　　2、阳陵泉穴
　　老寒腿发作的时候下肢会感到疼痛，严重的时候甚至会有发麻、无力的感受，这个时候我们可以按摩阳陵泉穴来疏通经络，这个穴位位于膝盖的斜下方，用拇指按压即可。
　　3、鹤顶穴
　　很多朋友对鹤顶穴并不了解，鹤顶穴于膝盖上方的凹陷处，这个穴位能起到祛风除湿、通利关节的作用，还能有效缓解膝盖疼痛、下肢麻痹等病症。（99健康网（）专稿，如需转载请注明出处。）

老寒腿发作怎么办中医教你来调理如何预防老寒腿发作1、做好保暖工作为什么有些人会出现老寒腿而有些人没有呢？其实大多数老寒腿都是因为受寒受冻引起的，专家表示，想要预防老寒腿，那么一定要先做好保暖工作……平时无座票可以改签有座吗？无座票上车后怎么办？由于最近新型冠状病毒肺炎正在传播中，而各地区复工的时期也已经来到。这时候的长途运输就会增加感染新型冠状病毒肺炎的几率，因此这种特殊时期就会要求火车、高铁最好不要设置无座票。那么……老人常健忘尝试这些小对策1、记不住数人们对门牌号、日期、生日和密码等信息的记忆属于陈述性记忆（也称外显性记忆）。美国波士顿贝斯以色列执事医疗中心记忆诊所所长扎尔迪坦恩博士称，如果不刻意去记它们，……服用薏米红豆粥的禁忌薏米红豆粥是一道非常常见的食谱，也是很多人的最爱，服用之后能够为身体提供足够的营养物质，同时还具有预防疾病的作用。但是，薏米红豆粥虽好，在服用的时候仍旧需要特别注意禁忌，这样才……吃粗粮有益健康粗粮怎么吃才美味1、薏米推荐理由：薏米含有丰富的亚油酸、维生素，容易消化吸收，对减轻胃肠负担，增强体质有很好的效果。药用价值也很高，有很好的防癌作用。此外，薏米还是一种美容食品，常食可以……夏季养生可多吃些地瓜夏季养生推荐地瓜，这是一种粗粮食物，营养也是比较丰富的，除了富含蛋白质之外，还含有较多的淀粉、果胶、纤维素，在研究调查中，发现多吃地瓜的话，还可以为自己的身体补充氨基酸、……有哪些祛除蝴蝶斑方法现代研究表明，每100克菠菜含钾500毫克，还含有丰富的维生素C与矿物质钙，能降低高血压病人的血压。菠菜含有大量的膳食纤维，有防治便秘的作用。同时，菠菜还能减少老年人患视网膜退……忍住不打喷嚏由什么危害世界上没有一个人一生不打喷嚏，从刚出生的婴儿到百岁老人无一例外。打喷嚏是一种生理现象，当鼻黏膜受到刺激，肺部急剧吸气，随即产生一个急速而有力的呼气过程。此时可伴有不同程度的面部……硫代甜菜碱现代人对于各种各样的化学成分物品在现代化的生活中用处也就越来越多，可以说现代的社会应该算得上是工业化的社会，因此对于现代人来说，在使用各种化学成分东西的时候，肯定要事先了解一下……肾是先天之本男人很有必要补补肾一说到肾这方面，我们总是会不约而同的和男人联系在一起。实际上，补肾对男人来说确实很重要。在现代社会，男人肾虚的概率要比女人高上好几倍，并且集中在40岁到50岁之间。男人为……压力大会致白领过劳肥过劳肥减肥很简单现代的工作压力很大，每天需要不停的忙碌，才能完成自己的工作任务，可是不停的忙碌不仅让自己没有瘦下来，反而越来越胖，这样的肥胖应该如何解决呢？过度劳累导致的肥胖怎么减肥？一起来看……药枕有益身体健康使用需注意这些枕头与我们的睡眠紧密联系在一起，除了让枕头更有益于我们的睡眠之外，还可以赋予它很多养生功效。通过药物的挥发，让你的身体也获益良多。药枕有什么功效和作用？药枕是改善睡……