一杯红葡萄酒，一盘玉米沙拉，一片燕麦面包，加上樱桃果酱，就成了一桌让你垂涎欲滴的美食。不过，它们可不仅仅是“金玉其外”。西班牙格拉纳达大学生物技术学院研究人员最近进行的一项研究显示，玉米、樱桃、燕麦与红酒中都含有丰富的褪黑激素，经常食用可以延缓衰老。
　　红酒是由连皮带籽的葡萄发酵酿制而成，可以最大限度地保留葡萄的营养价值，其中含有大量有益于人体的保健因子，可以使血中低密度脂蛋白降低，高密度脂蛋白升高，对心血管疾病大有好处。此外，酒内含有丰富的褪黑激素，这种激素通过清除体内自由基、抗氧化和抑制脂质过氧化反应，从而保护细胞结构、防止DNA损伤、降低体内过氧化物的含量。同时，褪黑激素还有能延缓神经细胞衰退的作用。
　　燕麦以前是一种药材，现在却成了最受人们欢迎的食物。因燕麦经过碾制加工以后，仍能保留胚芽与部分种皮，因此营养很丰富。燕麦可以有效降低人体中的胆固醇，经常食用可对中老年人的心脑血管疾病有预防作用。燕麦还有抗衰老的作用，一方面是由于燕麦中含有维生素E、亚麻酸、铜、锌、硒、镁能清除体内多余自由基，另一方面，燕麦中也存在褪黑激素，有抗衰老和延缓神经元衰退的作用。因此，专家建议，每天吃一两燕麦片（粥），可以降脂、通便、抗衰老。但需要注意的是，每天一两即够，吃多了可能造成胃痉挛或肠胀气。由于燕麦有滑肠作用，腹泻者应慎用。
　　有研究表明，在所有粗粮中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。德国著名营养学家拉赫曼教授指出，在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中，玉米含有7种钙、谷酰甘肽、胡萝卜素、镁、硒、维生素E、脂肪酸，这些物质都与抗衰老有关。最近发现，玉米中也含有褪黑激素，也能延缓衰老。
　　樱桃含铁量较高，铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成、能量代谢等过程中，发挥着重要作用。同时也与大脑及神经功能、衰老过程密切相关。樱桃中同样含有褪黑激素，因此具有双倍的抗衰老作用，是名副其实“美味又美丽”的水果。

制作工艺玻璃在玻璃面上“刻花”，看似神秘其实并非难事，具体做法如下：1、将需刻的玻璃冲冼干净，切勿留下油渍。2、把石蜡（商店有售）加适量汽油溶化后，均匀地涂在要绘制的玻璃上面。……关于彩漂和氯漂的基本知识在洗涤过程中，漂白是一个最基本的步骤，其功用是在大部分的污渍被去除和冲涮之后，去除最后残留在衣物上的污垢，漂白剂使污渍分子氧化，使之分解为细微可溶解的分子，随清水冲涮被“透”掉……服装标识与衣物保养服装成衣按规定一般都会挂有多种标识：这些标识对消费者具有指导意义，比如在衣领，袖口部位上会注有商标。它便于消费者来确认品牌。在领窝，侧缝处会注有规格，尺寸，方便消费者按尺码选择……机洗内衣要注意什么现在的人似乎越来越懒，就算洗内衣都会用专门的小洗衣机。很多人在洗衣时，会习惯性选择洗衣粉。其实，机洗贴身衣物，洗衣粉刺激性太强，最好选择皂粉。皂粉是一种粉化肥皂的洗涤产品……夏季服装的保养技巧合理穿用：丝绸的强力较高，加上蚕丝外面丝胶保护，所以耐磨性较好。但因丝绸的纤维过细，应忌硬伤，凡与粗糙、带毛刺的物质接触，往往会使丝绸跳丝造成损伤。也不要在……弥补胸形的衣饰1、胸部过大：只需要避免在衣服的胸部有扩张感强的式样，并且不要用精致。夺目的胸颈部位的装饰引人太注意。例如：蓬松的菲律宾袖。高腰剪裁或双排扣衣服。横条纹。大型图案。鲜亮色彩，紧……丝绸服装的保养与收藏丝绸织物轻软、娇嫩，色泽艳丽，被称为少女织物，因此要倍加珍惜和爱护。要精心保养与收藏，慎防污染和损伤。丝绸服装在收藏时要彻底清洗干净，最好能干洗一次，这不仅能去污还能保护……羊绒制品的去污1、咖啡或红茶，解决方法：可用毛巾沾水绞干及时擦掉。若加有伴侣牛奶时，以少量洗涤剂擦拭。如滞留已久，则以醋擦拭。2、冰淇淋，解决方法：洗用小刷子将干的部分刷掉，然后再用毛……预防眼袋的形成与补救措施眼袋的形成是由於眼窝中的脂肪消减而引致，这与年龄的增长也有关系。眼袋除了有碍观瞻，亦会阻碍眼部的血液循环，眼睛皮肤因而变得乾燥。预防措施1。眼睛周围的皮肤极之薄弱，……护眼部肌肤法则法则一：用牛奶轻擦拭眼周，会减轻黑眼圈。把纱布蘸上酸奶，敷在眼睛周围，每次10分钟，眼周的皮肤就能喝饱水。（注意，不能用多，会长脂肪粒）法则二：涂抹眼霜时，手法一定要柔和……对抗衰老最有效的食物一杯红葡萄酒，一盘玉米沙拉，一片燕麦面包，加上樱桃果酱，就成了一桌让你垂涎欲滴的美食。不过，它们可不仅仅是“金玉其外”。西班牙格拉纳达大学生物技术学院研究人员最近进行的一项研究……10个淡化痘痕的方法下面介绍10个淡化痘痕的方法，虽然有效但比较缓慢，你既要有决心也要有耐心，不能期望使用后马上就能看到明显的效果。1。美白产品都具有淡化痘痕的作用，可以长期使用系列美白产品……