我们的各种想法、思路都与我们的脑部有关，当年龄越来越大，脑力会不断的下降，想让自己不变老年痴呆，就要注意增强脑力，下面为大家介绍脑部保健操。
　　脑部保健操，具有宁神、疏通经络、增加脑部血流量的作用。具体做法如下：
　　脑部保健操
　　第一节、吐纳运动
　　双足分开站立，闭目养神，排除杂念，两臂向上高举扩胸，用鼻吸气，然后双臂放下，稍稍用力及呼气，如此循环反复8次。
　　第二节、“梳头”运动
　　即是搓头皮，两手插入头发，由前向后，做“梳头”动作8次。
　　第三节、按点风池穴
　　用双手拇指按点风池穴（在后脑勺凹陷处），点时吸气，松时呼气，共按点7次。
　　第四节、拿肩运动
　　先用右手拇指与其余四指，相合用力于左肩井穴处，着力向上拿提12次，然后用左手同上法，拿提右肩井穴12次。
　　第五节、“干洗脸”运动
　　两手掌按住左右耳朵，两手食指架在中指上，放在后脑处，轻轻叩打24次，然后手掌按住耳孔，再骤然抬开，可连续开闭放响8次。
　　在做脑保健操时，自始至终，要闭目养神，排除杂念，手法由轻渐重，次数由少逐渐加多，贵在坚持，定收实效。
　　上面为大家介绍中医脑部保健操，做脑部保健操可以增强脑力，让我们思维灵敏，变得更聪明。

中医脑部保健操让你更聪明我们的各种想法、思路都与我们的脑部有关，当年龄越来越大，脑力会不断的下降，想让自己不变老年痴呆，就要注意增强脑力，下面为大家介绍脑部保健操。脑部保健操，具有宁神、疏通经络……男人小便分叉是怎么回事有部分男性会发现，小便的时候回分叉，这种情况是不正常的，那么，男人小便分叉是怎么回事呢？看看下面文章的介绍。男人小便分叉是怎么回事男人尿尿会分叉，可能是是肾亏，症见……腹式深呼吸练习有益身体健康深呼吸对身体健康的益处：有利长寿人的寿命与心肺功能关系密切。当我们以最大程度吸气后呼出的气量被称为肺活量，它是检测心肺功能最直观的指标之一。“肺活量可以预测寿命”，……胃下垂的症状有哪些研究发现，近几年患有胃下垂的患者是越来越多了，这种疾病已经成为白领群体中的高发疾病。胃下垂对于我们的身体以及生活都造成极大的危害，如果没有得到及时的治疗甚至还有可能威胁生命健康……胃不好吃香蕉要注意适量熟透的香蕉，有一股香甜的味道，让我们迫不急的的想要吃一口，那么，胃不好的人是否可以吃香蕉呢？吃香蕉要注意什么？香蕉，古称甘蕉。其肉质软糯，香甜可口。传说，佛教始祖释迦牟尼……八大身体缺陷反而有利健康胸部小、皮肤油、鼻子大、秃顶，这些看似不好的身体现象，其实也有好的一面，比如胸部小的女性脊椎好，秃顶的男人少得癌，鼻子大少感冒。1、胸部小脊椎好人们常用“太平公主”……水润肌肤补出来身体不同部位补水方式缺水部位：眼睛常见问题：眼睛干涩、发红，有异物感。大家都说“水汪汪”的大眼睛就像能说话，除了合理用眼保有一双亮晶晶的眼睛，还要维持眼周肌肤的水润。眼周肌肤缺乏皮脂腺……腰痛女人的三类中医食疗方肾虚腰痛肾，主藏精，主水，主纳气。肾虚腰痛是因劳倦过度损伤肾脏精气所致，劳累或房事后加重。同时也是女性最常见的腰痛。它的痛感为整个腰部绵绵作痛、隐痛，酸软无力。中医……“二月二，龙抬头”到底是什么意思，龙抬头是哪一天？明天就是春节的尾声元宵节的来临，虽然这时候不能出门去逛花灯会，但是可以在家吃元宵、看元宵节晚会。元宵节过后的就是所谓的“二月二，龙抬头”了，那么“二月二，龙抬头”到底是什么意思……保鲜膜加热食物有毒吗？保鲜膜包裹起来的剩菜可不可以直接加热？大家都知道，保鲜膜的作用是为了保持食物的新鲜，尤其是蔬菜水果一类。例如将蔬菜用保鲜膜包裹起来再放进冰箱里可以长时间保存，还可以将剩菜剩饭用保鲜膜包裹起来。这里就有一个问题，用保……新型冠状病毒肺炎的症状有哪些，发现自己有感冒咳嗽怎么办？最近这段时间刚好是新型冠状病毒肺炎的高发期，大家尽量不要外出，尤其是不要前往人口聚集的地方，如火车站、商场等地。如果感觉自己不小心患上新性肺炎的话，也不要着急，一定要……宠物会感染新型肺炎吗，带猫狗出去散步安全吗？最劲正好是新型冠状病毒肺炎的高发期，现在大多数人家中都会饲养猫狗等宠物。大家都知道新型冠状病毒肺炎主要来自野生动物，就会有人开始担心宠物是否会感染新型肺炎。那么，就和小编一起来……