一忌精神紧张
　　一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，造成自我消化，形成溃疡。
　　二忌过度疲劳
　　无论是体力劳动还是脑力劳动，如果疲劳过度，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而粘液减少，使粘膜受到损害。现代人无所不吃，胃却没有因此变得强大，反而越来越脆弱。许多人喜欢在晚上呼朋唤友，相约吃夜宵，犒劳自己疲惫的身体。殊不知，这可不是个补营养的好时候，“吃得越好，胃越遭罪”。
　　三忌酗酒无度
　　酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。
　　四忌嗜烟成癖
　　吸烟可促使胃粘膜血管收缩，减少胃粘膜的前列腺素合成，这是一种粘膜保护因子。吸烟还能刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重对粘膜的破坏。
　　五忌饥饱不均
　　饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制；胃壁过多扩张，食物停留时间过长等都会促成胃损伤。
　　六忌饮食不洁
　　幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一，在溃疡病人中，该菌的检出率高达7090，而溃疡病治愈后，该菌亦消失。溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染，不洁的食物，也是感染的原因之一。
　　七忌晚餐过饱
　　有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上，或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西，这样做，不仅造成睡眠不实，易导致肥胖，还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。

日常错的习惯有什么呢以下这10大曾被我们一直认为最健康的生活习惯竟都是错的，如果再不以为然的继续下去，将对你的健康造成很大的影响。错误一：流鼻血时要抬高下巴这种方式唯一的好处就是不会把……女性养胃有什么禁忌一忌精神紧张一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛……十大最健康的饮食习惯为大家介绍10大健康饮食习惯，让你长命百岁，延年益寿。1、用凉开水泡红茶美国农业部研究发现，与青菜或胡萝卜相比，红茶中含有更多的抗氧化物质，可以有效帮你抵抗皱纹和癌……女性养肾不妨常吃四种水果一、葡萄从营养价值来看，葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素，还含有多种人体必需氨基酸。中医学也认为，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经，多吃葡萄可以起到补气养血、……熨烫衣服的方法1、推烫：运用熨斗的推动压力对衣物熨烫的一种方法。当熨烫的织物面积较大又是轻微的折皱并可平展的部位，运用推烫的方法。2、注烫：利用熨斗尖部位置对衣物上某些小范围的熨烫方法……怎样防止衣服褪色一、巧防衣服褪色的方法？1、用直接染料染制的条格布或标准布，一般颜色的附着力比较差，洗涤时最好在水里加少许食盐，先把衣服在溶液里浸泡1015分钟后再洗，可以防止或减少褪色……大衣为何在蒸汽整理中缩拢起皱通常在蒸汽整理过程中，有些大衣、防寒服或滑雪服的某些部位会出现缩水、起泡或缩拢的现象。有时候整件衣服可能都出现这种损坏。许多套在外面穿的服装（包括夹克、大衣、滑雪服）以及……皮衣干洗注意事项1、皮衣严重的污渍应在清洗前去渍，因热而固定住的污渍也要先去。磨砂皮不得用湿润性去渍剂。有一种乳化剂的去渍剂可用于皮革去渍以便将掉色和湿度保存量减至最小。这两者会造成皮革的损坏……让肌肤水嫩的保湿蔬果1、芦荟美肌效果：保湿、镇定皮肤、抗过敏芦荟果肉可直接敷脸，榨汁后也可作为保湿喷雾，于晒后敷用有良好效果。2、莴苣美肌效果：收敛毛孔、抗衰老、防皱……使用电热驱蚊器的窍门1、电热驱蚊器一般采用PTC陶瓷热敏电阻作发热体，人手一旦触及裸露的元器件就容易造成触电事故。因此，在使用时应先放好蚊香片，然后再接触电源。2、电热驱蚊器应放在远离木质家……除锈小窍门金属画框除锈小巧门；金属画框生了锈，可用马铃薯皮去擦，就可把锈擦去。银器去锈小巧门：银汤匙或其它银器生了锈，用牙膏擦，即可擦的光亮。除铜锈法：铜器，特别是铜器食具生……如何保养合乎家里的内门不要忽视家里的内门，它可是家里的忠诚卫士，如果爱护不佳，内门也会耍小脾气。产品功能和外观的历久弥新依赖于日常保养，正确的方法可以延长内门的有效寿命。如何擦门板门板关……