对于很多女性来说平时可能多少都有一些缺铁性贫血的现象，因为女性的身体本来就是属阴，再加上平时生活不节制的话可能就会引起这种症状，所以你平时一定要补充身体中的营养，这样才能够让你有效地避免缺铁性贫血，而且还能够帮助你调理子宫和卵巢，对女性的身体是非常有好处的。
　　1、人参桂圆阿胶膏
　　塬料：阿胶150g，黄酒350ml，人参液或人参粉适量，桂圆适量，冰糖适量
　　方法：将阿胶浸泡至海绵状，可加入少量水调和，再将人参液或人参粉加入调匀，最后再放入桂圆。蒸煮时放入适量冰糖，一个小时以后即可。
　　作用：桂圆补气为主，有很好的滋补作用，改善气血不足；人参是着名的补品，加强血液循环抗衰老。人参桂圆膏做成以后冷却会成为冻状，将其放入冰箱，每天早晚各吃一到两勺，长期服用，就会大大改善气血，并解决手脚冰凉等症。
　　2、大枣黄豆粥
　　塬料：黄豆50g，大枣10个，粳米200g
　　方法：将黄豆浸泡48小时，大枣用温水洗净备用；粳米淘洗干净后放入锅中熬煮，水开后放入黄豆熬煮40分钟；再加入大枣另熬40分钟即可。
　　作用：大枣补血养气，黄豆养血益气，大枣黄豆粥不仅能帮助女性调理血气，更能排毒养颜，令肌肤润泽，乌黑须发。由于黄豆本有促进女性雌激素分泌的功效，经常食用大枣黄豆粥会使女性血气充沛、青春常驻。
　　相信小编介绍的这些方法你肯定也比较的耳熟，因为在生活中很多人都会通过这些方法对身体进行调理，而且经常吃一些还不会对身体有任何的伤害，但是在吃的时候一定要注意避开经期，不然很有可能会导致你身体的血流的越来越多。

女人应该如何清洗私处生活中女人都会清洗自己的私处，如外阴、阴道及肛门等部位，可是还是有患者发生炎症类的妇科疾病，根据很多患者的描述发现，女性在清洗的时候未注意卫生、清洗的方式不对等，那么女人如何清……外阴里面有小疙瘩怎么办外阴对于女性们来说是非常的熟悉的一种组织部分，为于生殖器的外部，是保护生殖器的一种皮肤组织，没有比较强大的生理功能，但是却能够减少生殖器受到感染的风险，因此，女性们对于外阴非常……女人缺铁性贫血应该怎么补呢？对于很多女性来说平时可能多少都有一些缺铁性贫血的现象，因为女性的身体本来就是属阴，再加上平时生活不节制的话可能就会引起这种症状，所以你平时一定要补充身体中的营养，这样才能够让你……外阴白斑有什么办法治疗效果好平时在生活中我们每个人的饮食和生活习惯都会有很大的差异，所以有些疾病的患病因素是不同的，所以大家对待疾病一定要慎重，那些难以治愈的疾病都是从一些小问题发展而来的，女性尤其要注意……女性房事后阴道出血怎么回事平常生活中很多女性在过完性生活以后发现自己的阴道出血了，这令女性感到非常的恐惧，有了这样的恐惧感以后下次再过性生活的时候就会产生阴影了。不少女性比较想知道的是女性房事后阴道出血……宫颈糜烂患者可以去游泳吗？现在的一些女性或多或少的会受到宫颈糜烂的困扰，有的人可能还要轻一些，有的人可能已经到了重度糜烂。现在天气比较的炎热，许多人都爱去游泳来降温防暑，那么，如果患有宫颈糜烂，但是症状……物理治疗子宫内膜炎是什么？子宫内膜炎是女性妇科常见病，其危害不可忽视。很多女性患上子宫内膜炎，长期反复发作引起很多妇科炎症，也影响了性生活，严重的患者还会导致不孕。很多轻、中度患者首选药物治疗，对身体副……遗传雀斑怎么变淡遗传性的雀斑不一定是女性朋友们是会患上的，也有可能是男性朋友们的，特别是在青春期里面的人们是更加的容易患上的，所以要学会缓解自己的心情的，而且雀斑也是很容易复发的，所以只能想办……白带异常阴部瘙痒怎么回事呢外阴阴道假丝酵母菌病、滴虫性阴道炎一外阴瘙痒、白带增多为主要症状。外阴鳞状上皮增生以外阴奇痒为主要症状，伴有外阴皮肤色素脱失。瘙痒多位于阴蒂、小阴唇。也可波及大阴唇、会阴甚至肛……中老年健康6大“篇章”高血压危害人们健康，人们寻找各种方法降血压，希望能够早日恢复健康。但是怎么降血压才比较安全、有效呢？笔者以为，降血压，应该先从了解血压开始。【血压篇】降低血压让你年轻9岁……咖啡色白带的原因是什么呢白带是否正常往往暗示着女性的身体是否健康，在我们的平时生活中，许多女性被白带异常这个问题所困扰着。但是大部分的女性还是不能判断自己的白带是否异常，所以导致患上这类疾病不能及时医……阴道长疙瘩是什么一种病现在的女性越来越纠结了，因为女性现在很容易患上各种各样的疾病，妇科疾病的几率是最大的，还有一些乳腺方面的疾病，这让很多女性都很担心害怕自己有一天也会患上这些疾病，而最近还经常有……