痛经是最常见的妇科疾病之一，相信大多数女性朋友都尝试过经痛的经历，也非常清楚经痛的痛苦，有些女性在经痛过程中会出现恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力，严重患者甚至会出现面色发白、出冷汗以及晕倒昏迷等症状。可是不少女性却不知道怎么缓解女性经痛，所以现在就让小编告诉大家摆脱经痛的方法吧。
　　1、多喝热水。以前每次来那个都会肚子痛得要死，不过我现在真的养成了每天上课下课都是手边有一个水杯，而且以前我真的是很享受冷水进肚的刺激，但是现在我学会了闲着就小口喝热水的习惯，不过说来也奇怪，自从习惯，我真的是很少痛经胃，我猜是因为有充足胡水分所以加速了身体的新陈代谢，并且热水也会有助于帮助身体发热。
　　2、经前吃药我喝的是月月舒，因为痛经太严重，所以去中医院，以为老中医叫我喝的。为了避免广告嫌疑，大家可以选择其他比较好用的药。
　　3、少用止痛药。止痛药不仅仅是对身体有副作用，最重要的是人会对它产生依赖性，对于痛经，属于治标不治本，虽然暂时肚子不痛了，但是长久来看，如果长时间痛经，又一直服用止痛药，到最后会连止痛药都没有用。所以，疼时尽量忍忍，没到忍不了的程度不要服用止痛药。
　　4、经期少吃凉性食物。经期很重要，它决定着女生下一个月的精神以及身体状态，所以要特别注意经期的饮食，像梨、荸荠、冬瓜、香蕉要少吃，冰激凌更是大禁。反之，女生要多食用温补、滋阴的食物。哦，对了，在炒菜的食物可以多放一些姜，绝对的对身体好！
　　5、保持身体温暖。尤其在冬季，我们一定要保持身体的温暖，尤其注意你的脚部和腹部，这两个部分着凉那你一定会痛经的，所以在家要记得穿厚袜子，腹部可以买腹部暖贴或者暖手宝使用，痛经就是因为体内有寒气，所以切勿让寒气逼入体内。手脚冰凉的女生睡觉的时候可以穿一双透气的丝袜。
　　相信很多女性看了上述治疗痛经的方法后都异常高兴吧？所以在经痛的时候尝试下上述的方法吧，小编相信总有一种方法能帮助到你们。另外，如果经痛异常疼痛的话，就要及时要到医院进行治疗，最后小编希望广大女性能摆脱经痛的痛苦。

如何调节痛经呢在现实的生活中，有一般的女人都是会出现痛经的问题的，在每一个月都会痛几天，有的时间比较长，在这个经期都会出现痛经的情况，但是有的人痛经一般都在第一天，第二天的症状就会减轻，痛经……女性痛经应该如何治疗痛经是最常见的妇科疾病之一，相信大多数女性朋友都尝试过经痛的经历，也非常清楚经痛的痛苦，有些女性在经痛过程中会出现恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力，严重患者甚至会出现面色发白、出冷……浪漫爱情让老年人更加健康长寿目录：第一章：老年人更期待浪漫爱情第二章：被关爱的老人才能更长寿第三章：影响老年人长寿的6大恶习健康的生活习惯是老年人长寿最主要的原因之一。但是谁知道浪……乳房胀痛怎么处理比较好不知道最近怎么了我的乳房总是出现胀痛的情况，我还是一个未婚青年，因此不存在怀孕的情况，因为我的经期一直不稳定，乳房出现胀痛我还以为自己的大姨妈就要到了，可是等了两天还没有来，但……酒酿圆子丰胸效果怎么样现在很多的男人是很在乎一个女人的胸部的，胸大的女人即使在难看，也会有很多的男人追，但是胸小的女人就不一样了，在夏天的时候，我们就会看见一些胸大的人都会穿一些比较露的衣服来展现直……盆腔炎喝菊花茶真的好吗盆腔炎是一种女性妇科疾病，而菊花茶具有一定清热解毒的效果，因此适当的喝些菊花茶是具有很好调节身体和保健效果，当然也要注意作为女性来说也不要经常喝，毕竟菊花茶属于寒凉之物，对于体……如何治好痛经呢？很多的女性朋友都会认为，痛经是属于比较正常的生理现象了，其实这并不是这样的，痛经大多数都是因为各位女性朋友在日常的生活中不注意养成良好的生活习惯，这样就会导致出现痛经的情况，所……女性乳头有时痒怎么回事女性的乳房是一个女人一个重要的标志。随着社会大环境的改变，女性疾病呈现了升高的趋势，特别是乳房疾病更是女性健康的一大威胁，轻者的话，会影响患者的生活和工作，严重哦患者会失去自己……月经前期乳房胀痛怎么回事月经以每一位成熟女性的正常生理现象，月经也是许多女性朋友每个月既期待又讨厌的一件事情，月经不来说明我们的身体有问题，月经来了也会伴随这许多的疼痛症状，在月经来临之前，各种症状就……如果性生活出血是什么问题当你还沉浸在刚刚做爱的享受之中，你走进洗手间，却倏忽发现自己下体流血。比起下体出血，再没有什么能把你更快地拉回现实之后。有很多原因会导致性交后出血，而这些原因都不可小觑。现在就……缩阴手术有什么好处很多女性朋友生完孩子后阴部疏松不紧实，可是她们为了得到更加美满的性生活、提高性生活的质量以及增强自己的自信心而去选择做缩阴手术。很多人都认为在现代的医学来说，做缩阴手术几乎是利……女人吃胡萝卜有哪些功效？胡萝卜不仅营养丰富，胡萝卜还有很多的功效，他是我们常吃的一种蔬菜之一，胡萝卜有很多的营养价值，其中含有丰富的维生素，尤其是对女性来说，经常吃一些胡萝卜对于女性的身体非常有好处，……