儿童生长发育这些细节妈妈们要记牢

　　宝宝是每个家庭的中心，每个爸爸妈妈都关注着儿童生长发育，生怕自己的宝宝长不好。今天给大家带来的儿童生长发育，宝宝的爸妈们赶快收藏吧，一定会对你们有很大的帮助的。
　　生长发育的定义
　　人的生长发育是指从受精卵到成人的成熟过程。生长和发育是儿童不同于成人的重要特点。生长是指儿童身体各器官、系统的长大，可有相应的测量值来表示其的量的变化；发育是指细胞、组织、器官的分化与功能成熟。生长和发育两者紧密相关，生长是发育的物质基础，生长的量的变化可在一定程度上反映身体器官、系统的成熟状况。
　　影响宝宝生长发育的原因
　　一、遗传：遗传因素对小儿的生长发育有一定影响。如父母身材的高矮、皮肤的颜色、毛发的多少以及形态等，对子女都有一定程度的影响。
　　二、精神因素：专家认为得不到抚爱的儿童，由于体内分泌的生长激素比较少，故他们的平均身高可能低于同龄儿童。
　　三、营养：营养对生长发育至关重要。婴幼儿期需要合理的饮食结构，否则不但影响正常发育，而会影响日后的智能。
　　四、睡眠：儿童入睡后，脑垂体的前叶就能分泌出一种生长激素。如睡眠不足，生长激素就可能受阻，形成精神性侏儒症。
　　五、锻炼：利用自然条件进行体格锻炼对增强儿童体质，提高发育水平和降低发病率有很大作用。日光、空气、水能促进新陈代谢、消化、吸收和血液循环，有利生长发育。
　　六、疾病：长期消化功能紊乱、反复呼吸道感染、内分泌系统疾病以及大脑发育不全等，对小儿生长发育都有直接影响。
　　七、环境和气候：人体学研究已经证明，秋季长重，春季长高。从地区来看，热带发育较早，寒带生长迅速。此外，合理的生活制度、清鲜空气、没有噪音和污染的环境，均有利于小儿体格和精神的发育。
　　影响宝宝生长发育的食物
　　（1）富含蛋白质的食物
　　构成人体组织的基本单位是细胞，蛋白质是细胞的重要构成物质，因此也是生长发育的重要物质基础。优质蛋白质的食物来源包括动物性食品和豆类及其制品。如蛋类食品富含卵磷脂，能够改善脑组织代谢，可促进儿童智力发育。在蛋类中以鹌鹑蛋含的磷脂类物质尤为丰富，对于处在生长发育期的儿童，每餐加一个鹌鹑蛋，有良好效果。此外，酸奶含乳酸菌，能分解乳糖产生半乳糖，有助于儿童脑及神经系统的发育，同时还能提高钙、磷、铁的吸收利用率。
　　（2）富含铁的食物
　　营养调查计算往往指出，摄入铁量已超过供给量标准，但因非血红素铁多，血红素铁少，故吸收率低。因此，防治缺铁性贫血时必须注意此点。婴儿应尽量及时添加含铁辅食与断奶食品；2岁以后应多用含铁多的食物如肝脏、动物血、瘦肉、禽、鱼、木耳、海带、芝麻等等。
　　（3）富含锌的食物
　　此类食物如牡蛎、海鱼、蛤贝等海产品与肉类；精制米、面中锌含量低，不宜长期用精白米面。人乳中有含锌的配位体，故婴儿应尽量多摄人母乳，还要矫正儿童的偏食习惯以便能摄人较多锌。由于大量的钙和铁可妨碍锌的吸收，故食用加强钙或铁的强化食品时更要注意锌的供给。
　　（4）富含钙的食物
　　奶和奶制品是钙的主要来源，其含量和吸收率均高。虾皮、鱼、海带、硬果类、芝麻酱含钙量也高。豆类、绿色蔬菜（如甘蓝菜、花椰菜）因含钙丰富含草酸少也是钙的较好来源。
　　（5）其他
　　虾皮富含钙、碘及其他成分，海藻类食品富含钙、磷，是促进儿童生长发育的良好食品。铜元素缺乏会产生少年白发或贫血，贝壳类、动物内脏、豆类食品含铜丰富，常食有益。锰与脑垂体代谢有关，小儿缺锰会造成智力低下。母亲缺锰，会殃及胎儿。如儿童出现各种皮炎、白发、体重下降要想到缺锰。多吃水果、蔬菜和粗粮可补其不足。
　　宝宝生长发育指标
　　1月生理指标：
　　满月时，男婴体重3。096。33千克，身长48。761。2厘米；女婴体重2。986。05千克，身长47。959。9厘米。
　　1月发育指标：
　　满月时，俯卧抬头，下巴离床三秒钟；能注视眼前活动的物体：啼哭时听到声音会安静；除哭以外能发出叫声；双手能紧握笔杆；会张嘴模仿说话。
　　2月生理指标：
　　满两个月时，男婴体重3。947。97千克，身长52。265。7厘米；女婴体重3。727。46千克，身长51。164。1厘米。
　　2月发育指标：
　　逗引时会微笑；眼睛能够跟着物体在水平方向移动；能够转头寻找声源；俯卧时能抬头片刻，自由地转动头部；手指能自己展开合拢，能在胸前玩，会吸吮拇指。
　　3月生理指标：
　　满三个月时，男婴体重4。699。37千克，身长55。369。0厘米；女婴4。408。71厘米，身长54。267。5厘米。
　　3月发育指标：
　　俯卧时，能抬起半胸，用肘支撑上身；头部能够挺直；眼看双手、手能互握，会抓衣服，抓头发、脸；眼睛能随物体180度；见人会笑；会出声答话，尖叫，会发长元音。
　　4月生理指标：
　　满四个月时，男婴体重5。2510。39千克，身长57。971。7厘米，女婴体重4。939。66千克，身长56。770。0厘米。
　　4月发育指标：
　　俯卧时宝宝上身完全抬起，与床垂直；腿能抬高踢去衣被及踢吊起的玩具；视线灵活，能从一个物体转移到另外一个物体；开始咿呀学语，用声音回答大人的逗引；喜欢吃辅食。
　　5月生理指标：
　　满五个月的男婴体重5。6611。15千克，身长59。973。9厘米。女婴5。3310。38千克，身长58。672。1厘米。
　　5月发育指标：
　　能够认识妈妈，以及亲近的人，并与他们应答；大部分孩子能够从仰卧翻身变成俯卧；可靠着坐垫坐一会儿，坐着时能直腰；大人扶着，能站立；能拿东西往嘴里放；会发出辅音一二个。
　　6月生理指标：
　　满六个月时，男婴体重达5。9711。72千克，身长61。475。8厘米，女婴体重5。6410。93千克，身长60。174。0厘米。出牙两颗。
　　6月发育指标：
　　手可玩脚，能吃脚趾；头、躯干、下肢完全伸平；两手各拿一个玩具能拿稳；能听声音看目的物两种；会发两三个辅音；在大人背儿歌时会做出一种熟知的动作；照镜子时会笑，用手摸镜中人；会自己拿饼干吃，会咀嚼。
　　7月生理指标：
　　满七个月时，男婴体重达6。2412。20千克，62。777。4厘米，女婴体重5。9011。40千克，61。375。6厘米。牙齿24颗。
　　7月发育指标：
　　会坐，在大人的帮助下会爬；手能拿起玩具放到口中；会表示喜欢和不喜欢；能够理解简单的词义，懂得大人用语言和表情表示的表扬和批评；记住离别一星期的熟人34人；会用声音和动作表示要大小便。
　　8月生理指标：
　　满八个月时，男婴体重达6。4612。60千克，身长63。978。9厘米。女婴体重达6。1311。80千克，身长62。577。3厘米。本月可出24颗牙。
　　8月发育指标：
　　能够扶着栏杆站起来；可以坐得很好；会两手对敲玩具；会捏响玩具；会把玩具给指定的人；展开双手要大人抱；用手指抓东西吃；会用12种动作表示语言。
　　9月生理指标：
　　满九个月时，男婴体重达6。6712。99千克，身长65。280。5厘米。女婴体重达6。3412。18千克，身长63。778。9厘米。牙齿24颗。
　　9月发育指标：
　　扶物站立，双脚横向跨步；拇指和食指能捏起细小的东西；能听懂自己的名字；能用简单语言回答问题；会随着音乐有节奏地摇晃；认识五官；会做34种表示语言的动作；知道大人谈论自己，懂得害羞；会配合穿衣。
　　10月生理指标：
　　满十个月时，男婴体重6。8613。34千克，身长66。482。1厘米。女婴体重6。5312。52千克，身长64。980。5厘米。出46颗。
　　10月发育指标：
　　会叫妈妈、爸爸；认识常见的人和物；能够独自站立片刻；能迅速爬行；大人牵着手会走；喜欢被表扬；主动地用动作表示语言；主动亲近小朋友。
　　11月生理指标：
　　满十一个月时，男婴体重7。0413。68千克，身长67。583。6厘米。女婴体重达6。7112。85千克，身长66。182。0厘米。出46颗。
　　11月发育指标：
　　大人牵一只手就能走；能准确理解简单词语的意思；会叫奶奶、姑、姨等；拿指出身体的一些部位；会竖起手指表示自己一岁；不愿意母亲抱别人；有初步的自我意识。
　　12月生理指标：
　　满十二个月时，男婴体重达7。2114。00千克，身长68。685。0厘米，女婴体重达6。8713。15千克，身长67。283。4厘米。出牙68颗。
　　12月发育指标：
　　不必扶，自己站稳能独走几步；认识身体部位三到四处；认识动物三种；会随儿歌做表演动作；能完成大人提出的简单要求；不做成人不喜欢或禁止的事；开始对小朋友感兴趣，愿意与小朋友接近、游戏。
　　总结：有了孩子后，全家人都会围着孩子转，孩子的健康成了一家人的焦点，上文主要向大家介绍了孩子健康身高和体重标志，这些能够帮助准爸妈观察孩子的健康成长，一旦遇到不好的情况也可以及时调整饮食来改善。