怎么算预产期预产期的推算方法有哪些

　　孕妇在怀孕之后是可以推算出预产期的，但是很多孕妈妈不知道怎么推算，今天就为大家介绍一下怎么算预产期吧！那么预产期的推算方法有哪些呢？下面大家就一起来看一看哦！孕妈妈可以关注一下哦！
　　怎么算预产期
　　预产期是预测产妇分娩的时间，这个日期并非特别精确，预产期的准确率只有50左右。计算预产期的方法有很多，那么预产期怎么算比较精准呢？一般的预产期推算时按整个妊娠期280天计算。具体的方法是：预产期月份末次月经第一天的月份9或3，预产期天数末次月经第一天的天数7。这样，所计算得出的时间就是预产期。
　　预产期计算方法
　　1、根据末次月经计算
　　末次月经日期的月份加9或减3，为预产期月份数；天数加7，为预产期日。举例：最后一次月经是1985年2月1日，日期17，预产期11月8日（85年）月份29末次月经是1985年4月15日：日期157，预产期1月22日（86年）月份43。
　　2、根据胎动日期计算
　　如你记不清末次月经日期，可以依据胎动日期来进行推算。一般胎动开始于怀孕后的1820周。计算方法为：初产妇是胎动日加20周；经产妇是胎动日加22周。
　　3、根据基础体温曲线计算
　　将基础体温曲线的低温段的最后一天当做是排卵日，从排卵日向后推算264268天，或加38周就是孕产期。
　　4、根据B超检查推算
　　医生做B超时测得胎头双顶间径、头臀长度及股骨长度即可估算出胎龄，并推算出预产期（此方法大多作为医生B超检查诊断应用）。
　　5、从孕吐开始的时间推算
　　反应孕吐一般出现在怀孕6周末，就是末次月经后42天，由此向后推算至280天即为预产期。
　　6、根据子宫底高度大致估计
　　如果末次月经日期记不清，可以按子宫底高度大致估计预产期。妊娠四月末，子宫高度在肚脐与耻骨上缘当中（耻骨联合上10厘米）；妊娠五月末，子宫底在脐下2横指（耻骨上1617厘米）；妊娠六月末，子宫底平肚脐（耻骨上1920厘米）；妊娠七月末，子宫底在脐上三横指（耻骨上2223厘米）；妊娠八个月末，子宫底的剑突与脐的正中（耻上2425厘米）；妊娠九月末，子宫底在剑突下2横指（耻骨上2830厘米）；妊娠十个月末，子宫底高度又恢复到八个月时的高度，但腹围比八个月时大。
　　已经过了预产期没生产怎么办
　　1、过了预产期千万不要过于紧张，这时候要注意胎动情况。一旦胎动每小时少于3次或在12小时内少于20次或胎动减弱，则需马上到医院作进一步检查，医生会根据情况决定分娩时机。
　　2、继续进行产检，并把孕早期的检查（如B超、验血、妊娠试验等）结果及胎动出现的时间、结果给医生，让医生再次核对孕周。
　　3、加强产前检查，缩短检查间隔时间，随时与医生取得联系，告知宫内胎动情况，同时B超随访羊水量。如果无异常，可在密切监护下继续妊娠。
　　预产期之前的注意事项
　　1、保持愉悦的心情很重要
　　妈妈们期盼宝宝的来临者无可厚非，但产妇们切记太心急，避免预产期后出现焦虑不安的情绪，不良的情绪会影响分娩，要知道在预产期的前后两周都是正常的分娩时间范围。到了预产期准妈妈们保持愉悦的心情是非常重要的，对顺利分娩能起到积极有效的作用。
　　2、加强孕期保健
　　胎儿的娩出主要靠子宫收缩及腹压的作用，将胎儿从子宫“逼”出来，这要消耗大量的精力。因而在预产期一定要注意营养，少食多餐，注意补充足够的水分，使体内能量充足精力充沛，才能完成产时艰巨的任务。除了营养之外，如不注意按时排净小便，膀胱内尿液滞留会导致排尿困难，引发尿潴留，因此孕妇临产前每隔23小时应排一次小便。大便也要随时排净。
　　3、保持充足的休息
　　充沛的精力是保证孕妇顺利生产的重要条件。临产前如果精神或身体处于疲惫状态，必将影响顺利生产。所以，孕妇分娩前十数天，生活一定要有规律，吃好休息好，养精蓄说，静候分娩。
　　要分娩的信号有哪些
　　子宫底下降
　　子宫底下降是孕妈妈临产前约两周的分娩信号灯，并不是代表分娩的真正开始，孕妈妈不必过于紧张，也无需过急入院待产。
　　下腹部有压迫感
　　由于子宫底下降，压迫到骨盆入口处为分娩做准备，此时孕妈妈的下腹部有明显的压迫感，感觉胎宝宝好像要掉出来一样。出现这种情况孕妈妈不用过于担心，这是宝宝快要出生了，是正常现象。
　　见红临产前一两天，孕妈会出现“见红”现象。此时胎宝宝头部开始下坠入盆，随着子宫收缩，子宫颈管逐渐扩张，附近的胎膜和子宫壁发生分离，导致有少量出血的情况发生，呈现为茶褐色、粉红色或者红色混合黏液，这是子宫开始扩张的现象，是临产的重要信号。
　　破羊水
　　随着分娩过程的推进，临近分娩的数小时或生产前，孕妈妈会出现“破羊水”的现象，表现为淡黄色液体呈喷射状或滴流状从阴道流出。此时孕妈妈应该及早入院待产，保持平卧的姿势，在医生和护士的指导和帮助下准备生产。
　　结语：孕妇在怀孕之后是可以推算出预产期是什么时候的，那么推算预产期的方法有哪些呢？大家看了上述小编的介绍都清楚了吧！希望上述小编的相关介绍都可以帮助到大家哦！孕妈妈可以这样算预产期哦！