29周胎儿发育情况怀孕29周需注意这些事情

　　在怀孕之后，胎儿每一周的情况都会有所不同，随着时间的推移，转眼间宝宝到了第29周，那么29周胎儿发育情况是怎样的呢，这个时候准妈妈们需要注意哪些事项呢？下面就让我们一起来了解一下吧。
　　怀孕二十九周时的胎儿发育情况
　　这个时候胎儿的体重已经有差不多1300多克，体长约43厘米。
　　此时胎儿还会睁开眼睛并把头转向从妈妈子宫壁外透射进来的光源。现在胎儿的皮下脂肪已初步形成，手指甲也已能看得很清楚了。你的宝宝现在有1。3千克了，如果他能够站起来，有43厘米高了。和过去相比，宝宝看上去胖了很多，这是因为他的皮下脂肪已初步形成。
　　怀孕二十九周时的症状
　　孕妇如果躺久了，可能会出现头晕、心慌、出汗等症状，这就是仰卧综合症。
　　出现这个症状的时候要改换左侧卧位就可缓解了。最后3个孕月，大约有20孕妈咪会发生鼻子通气不畅或鼻出血的情况。这种情况不一定是得了感冒，大多是内分泌系统分泌的多种激素刺激鼻黏膜，使鼻黏膜血管充血肿胀引起的。一旦分娩，鼻塞和鼻出血随之消失，不会留下后遗症。
　　怀孕29周保健
　　孕8月营养需求
　　怀孕8个月的时候，胎儿就开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪。
　　此时如碳水化合物摄入不足，将造成蛋白质缺乏或酮症酸中毒，所以孕8月应保证热量的供给，增加主粮的摄入，如大米、面粉等。一般来说，准妈妈每天平均需要进食400g左右的谷类食品，这对保证热量供给、节省蛋白质有着重要意义。另外在米、面主食之外，要增加一些粗粮，比如小米、玉米、燕麦片等。同时，饮食不可毫无节制，应该把体重的增加限制在每周350克以下。
　　孕后期见红
　　如果发现出血量和生理期的出血量相当甚至超出，血呈鲜红色，或者大量涌出，并且伴有腹痛的感觉，就一定要立刻到医院就诊。因为这可能是胎盘剥离引起血管破裂而造成的出血，而非分娩先兆。
　　母唱胎教
　　孕妇低声哼唱自己所喜爱的有益于自己及胎儿身心健康的歌曲感染胎儿，使自己在抒发情感与内心寄托的同时，让胎儿能享受到美妙的音乐。这是不可忽视的一种良好的音乐胎教方式，适宜于每一个孕妇采用。美国产前心理学会专家认为，孕期母亲经常唱歌，在哼唱时凝神于腹内的胎儿，对胎儿相当于一种“产前免疫”，可为其提供重要的记忆印象，不仅有助于胎儿体格生长，也有益于智力发育。
　　怀孕29周饮食
　　孕晚期的孕妈妈不要过多摄入糖类，也就是不要吃太多主食，以免胎儿过大，影响分娩。多吃些优质蛋白质，如鱼、虾类的食物。另外，要吃新鲜的蔬菜和水果，补充各种维生素和微量元素。到了第8个月，增大的子宫顶住胃部，吃一点就饱，你可以少吃多餐，每天吃78次。很多孕妈妈有夜间饿醒的经历，可以吃点粥，吃2片饼干喝1杯牛奶，或吃2块豆腐干，簌簌口，再接着睡。
　　怀孕29周用品
　　粗粮
　　粗粮一般指大米和面粉以外的粮食。相对于其他食物，粗粮里维生素B损失少。因此鼓励孕妇吃粗粮，可以使孕妇少受到便秘困扰。
　　孕29周注意事项
　　1、警惕早产
　　从现在开始你要小心提防早产的发生了。如果身体有任何异样，一定要及时看医生。比如下腹部有变硬、发胀的感觉，子宫收缩频繁、阴道出血等，这些都是早产的信号。如果流出温水样的东西，就是早期破水，此时要把腰部垫高，不要动腹部，然后立即去医院。
　　2、胎位不正
　　如果你发现胎儿头朝上，会担心胎位不正发生危险。其实这时的胎宝宝会在妈妈肚子里会变换体位，头有时朝上有时朝下，最后多数都会因为头部太重，而头朝下的。医生也会根据你的情况进行纠正胎位，所以你不要太过担心。如果情况严重，医生会建议你分娩时剖腹产，以保证你们母子的安全。
　　3、鼻子出血
　　在怀孕最后的三个月，很多孕妈都会出现鼻塞或鼻出血的情况。这是由于身体分泌的多种激素刺激鼻粘膜，并不是得了感冒哦！如果你出现鼻出血的症状，应仰卧在床上，用拇指和食指压住鼻子根部，持续510分钟，并用冷湿毛巾敷着鼻子就可以止血了。另外，你要多吃些青菜、红豆、瘦肉、蛋类等富含维生素C、E类的食物。
　　4、孕晚期运动
　　这段时期多做些运动会有助于顺产哦！这阶段你可以做些稍慢的体操，你可以坐在垫子上屈伸双腿；平躺下来，轻轻扭动骨盆等简单动作。这些都会有助于舒缓背部、臀部和腿部疼痛，并促进产后快速恢复体力。
　　5、准备待产包
　　怀孕最后三个月的时候，家里一定准备一个待产包了。里面放一些入院生产的物品，现金身份证、病历卡也要放进去，你的住院衣物、宝宝的奶粉奶瓶婴儿服都要准备好。在孕晚期，你的身体越来越重，待产包越早准备越好，而且也会防止宝宝提前降临的意外发生。所以现在是时候准备待产包啦！
　　怀孕29周产检提示
　　每2周做一次产前检查，具体检查内容如下：常规检查，阴道检查，腹部检查，骨盆测量，肛门检查，超声波检查，心电图检查，实验室检查。对有遗传病家族史或有分娩死胎、畸胎史者，应行绒毛先导培养或抽羊水做染色体核型分析，以降低先天缺陷及遗传病儿的出生率。
　　结语：怀孕29周的时候准妈妈们就要注意是否有早产的迹象了，这个时候要是身体有任何异样的话就一定要及时就医，定期进行产检，并且做好产前的饮食方面的护理，祝每一位准妈妈们都能生出健健康康的宝宝。