老年人要想不掉牙，保护是关键。可以从如下几个方面入手：
　　1。保持口腔清洁
　　老年人要坚持每天早晚用温水刷牙，临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。如嵌得很紧，也可用牙签除掉。应定期去医院除去牙面上的结石，以防止牙周炎的发生。
　　2。叩齿咽津
　　每天早晨醒来和临睡坚持做上下牙之间相互叩击。开始时轻叩十几下，以后还日增加叩击次数和力量，达到每次叩击五十次左右。此法能增强牙周组织纤维结构的坚韧性，促进牙龈及颜面血液循环，使牙齿保持坚固。叩齿后咽下唾液也有利于养生。
　　3。用力咬合
　　每次排尿时，满口牙齿用力咬合，每溺必做而不间断。这样可促进口腔粘膜的新代谢及牙龈的血液循环，锻炼咀嚼肌，增强牙齿的功能。
　　4。鼓肋漱口
　　每天做一两次闭口鼓腮漱口动作，并将舌头左右转动，这样能使唾液分泌增多，使牙面、牙缝和口腔粘膜受到一定的冲洗和刺激，可使口腔自洁，保护牙齿健康。
　　5。按摩牙龈
　　用拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈，每次10分钟，可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环，防止牙床过早萎缩。
　　6。正确咀嚼
　　咀嚼的正确方法是交替使用两侧牙齿。如经常使用单侧牙齿咀嚼，则不用一侧缺少生理性刺激，易发生组织的雇用性萎缩，而常咀嚼的一侧负荷过重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影响美观。
　　7。茶水漱口
　　每次饭后用茶水漱口，让茶水在口腔内冲刷牙齿及舌两侧。这样可清除牙垢，提高口腔轮匝肌和口腔粘膜的生理功能，增强牙齿的抗酸防腐能力。
　　8。饮食护齿
　　蛋、水果、蔬菜、排骨汤等，含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等，经常食用有益坚齿。人体摄取蛋白质不足，易患龋齿病。
　　此外，饮食时要注意保护牙齿，如：忌过多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蚀而破坏。

高血压患者常见误区一是以自我感觉来估计血压的高低。这样做往往不准确，特别是长期患高血压者，由于对高血压产生了“适应”性，所以即使血压明显升高，也无任何不适。如仅以自我感觉来决定是否服药，那样贻害……老人适当上网能防痴呆据最新美国研究人员发现，与青少年每天泡在网络上会危害健康不同的是，老年人适当使用互联网后却可以使大脑活跃区域增加，网上冲浪或是延缓大脑老化的一剂良方。也就是说上网有助于老……老人防掉牙的简单方法老年人要想不掉牙，保护是关键。可以从如下几个方面入手：1。保持口腔清洁老年人要坚持每天早晚用温水刷牙，临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口……老人骨折切勿放弃治疗86岁的李大爷，因不慎摔倒造成髋部骨折，在哈尔滨市第一医院经骨外一科、麻醉科、心内科、呼吸内科、神经内科等多科协作配合，成功地进行了右人工股骨头置换术，于近日痊愈出院。日……工作压力可导致血压上升研究结果表明，对工作感到力不从心的职员可能更容易在上班时间出现血压升高。研究人员发现，工作过度紧张与舒张压（DBp）升高有关。DBp指的是心脏跳动间期的血压，而收缩压（S……男性高血压与心肌肥厚一、为什么心肌肥厚不好？人体内血压升高，心脏需要更加有力地收缩才能将血液压出。久而久之，心肌就会变得肥厚。男人都希望自己拥有强健的肌肉，然而如果心肌变得肥厚了可是一件非常……老人养生应勤于动嘴根据人体的生理特点，人应“以动为主，动静结合”。在日常生活中，老年人如能做到“勤于动嘴”，将对强心健体、延年益寿大有好处。勤餐少食老年人的消化功能和心脏功能均有减退……保护血管预防中风中风具有发病率、患病率、死亡率、复发率和致残率高的特点，是威胁人类健康的主要疾病之一。尽管随着我国医疗水平的提高，脑血管病的生存率也逐年提高。但存活的患者往往伴有不同程度的偏瘫……高血压与脑血管病有何关系高血压是脑血管病的首要危险因素。据报道，美国高血压病患者脑梗塞的发病率是正常人的2～3倍。日本是世界上脑血管病发病率最高的国家，高血压病人患脑血管病者是正常人的13。1倍。在我……赫佐本Hazelburn10年单一麦芽苏格兰威士忌赫佐本10年单一麦芽苏格兰威士忌拥有丰厚热带水果香与香槟清新气息的经典威士忌，入口即可享受到雪莉桶赋予的橘子鲜美，点缀着丝丝滑顺蜂蜜巧克力香气，并充满着经典云顶的大地风味，后段……影响冠心病的主要危险因素1。血压升高是冠心病发病的独立危险因素高血压是人们普遍易患的一种疾病。大量研究表明，高血压可损伤动脉内皮，进而引发动脉硬化，并加述动脉硬化进程。血压升高所致动脉硬化引起的……老年高血压要注意什么高血压是老年人的一种常见病、多发病。在临床上，老年高血压一般具有以下几个特点：以收缩期血压升高为主且脉压差较大。血压容易波动且容易发生体位性低血压。多伴有严重的并发症。患者对降……