一项荟萃分析的结果证实，增加镁摄入量与血压降低相关。
　　镁摄入和血压之间的关系一直不明确。几项流行病学研究支持它们之间存在负相关，而一些研究补镁效果的临床试验却结果不一。
　　为更好地了解其中的关系，巴尔的摩市约翰霍普金斯医学研究院的EdgarR。MillerIII博士及其同事对20项随机化试验的资料进行了荟萃分析，这些试验都研究了补镁对血压的作用效果。
　　这些研究中有6项包括正常血压人群，其余几项则包括高血压病人。荟萃分析共含有1220例病人的资料。每天镁的剂量为10到40mmol。该分析的结果发表在8月出版的《美国高血压杂志》上。
　　尽管得益于镁摄入的总体血压降低很小，但是能够观察到明显的剂量依赖性作用。每天镁摄入每增加10mmol，收缩压和舒张压就会分别下降4。3和2。3mmHg。
　　研究人员指出：“据我们所知，这是首次检测补镁对血压作用的随机化试验定量分析。”
　　他们还称，尽管已有了当前的研究结果，但补镁在临床应用中仍然有大量的不确定性。如果要完全回答应用镁能否降低血压，那么还需要进行包括充足的大剂量镁且具有足够统计学效力的临床试验。

镁摄入与血压呈负相关一项荟萃分析的结果证实，增加镁摄入量与血压降低相关。镁摄入和血压之间的关系一直不明确。几项流行病学研究支持它们之间存在负相关，而一些研究补镁效果的临床试验却结果不一。……苏摩克艾雷单一麦威士忌Smokehead品饮纪录嗅觉：重度泥煤烟熏、极妙的果香味、带点雪莉、太妃糖、海盐的味道结构：立刻冲击味蕾的是可可亚、泥煤和蜂蜜甜味，爆发开来胡椒辛辣和土质般泥煤味，曼延之后主宰性的……中风之后要和时间赛跑时间就是大脑脑组织与身体其他器官不同的是，它对缺血、缺氧性损害非常敏感。只要完全缺氧超过3～5分钟，脑神经细胞就会死亡，并且不可再生。大量临床研究表明，对于脑梗死患者，真……体胖老人运动要护腰很多老年朋友喜欢锻炼，专家提醒体型偏胖的老年朋友，运动时要多加注意保护好自己的腰。人的椎间盘就像是“弹簧”，可以缓冲脊柱运动时受到的压力，吸收震力，保护脊髓，还可以协助腰……高龄老人胆固醇略高亦是有益美国的一项科学研究结果表明，在为期10年的追踪观察中发现，在80岁以上高龄老人中，血清胆固醇略高出正常上限30mgdl（毫克分升）左右的人，其心血管病死亡的危险下降15左右。据……老人穿衣忌“三紧”专家提醒，老年人切忌穿狭窄瘦小的衣服，尤其忌领口紧、腰口紧、袜口紧，以免皮肤缺氧，影响身体健康。据中国老年医学会常务理事、中国老年医学会骨质疏松委员会常委苗懿德教授介绍，……老人不宜大量喝浓茶上下几千年，纵横数万里的风流韵事一下被茶水挤了出来。时而让你捧腹，时而让你悲伤；时而让你提心吊胆，时而又让你心平胸宽。客人光临，更是首先以茶款待。茶，与人们的生活密切相关。……老人警惕生命中三道坎清晨3点到早上8点，是老年人心脏的危险期，此时血压为全天最高。医学已经证明，在此时间段老年人易中风、猝死。就心血管疾病的猝发事件来说，它高达7080。这是实实在在的多灾多……悄然兴起的老人“臂跑”在人们眼里，跑一直是和腿联系在一起的。但对老人来说，悄然兴起的“臂跑”则非常适宜。顾名思义，臂跑就是用运动手臂的锻炼方法来代替跑步。研究表明，“臂跑”在健身效果上与跑步异……保护老人听力注意事项老年人要保护自己的听力，在日常生活中需注意以下5点：1、避噪音如果老年人较长时间接触噪音，会使本来开始衰退的听觉更容易疲劳，内耳的微细血管常处痉挛状态，使内耳供血不……不良心理加速老人衰老人到老年，脾气会变得古怪，下面六种不良心理会加速老年人的衰老：一、抑郁：有一些老年人心理比较脆弱，面对衰老的客观事实既无奈又惧怕，这种心态假如不及时调整，很容易引起……寿命由己定老人养生三拳出击寿命是由自己决定的。一个人想活多久，总是自己的事，与所罹患的病无关。如果你想不劳而获，那你的寿命也将打上折扣，小编教你养生“三拳”出击，延年益寿。寿命由己定老人养生“三拳……