1、到医院做筛检
　　美国泌尿科协会和美国癌症组织建议，到了50岁，就应该每年到医院做直肠检查和前列腺抗原的检查。如果你有前列腺癌的家族史，你要从40岁就开始做这些检查。
　　2、摄取豆类食品
　　日本男人死于前列腺癌的比率比美国男人低5倍。一般认为是由于他们的饮食多是低脂肪、高纤维食品。豆类食品在日本食物中十分普遍，豆腐、黄豆粉、豆浆，都是能有效遏止前列腺癌的食品。
　　3、多吃西红柿
　　在一项哈佛医学院针对47万个男人所做的研究中，研究人员发现吃烹调过的西红柿产品最多的人得前列腺癌的比例最低。所谓“最多”的意思是一星期十份。听起来好像很多，不过12杯的西红柿酱就是一份了而且可能你倒在意大利面上的分量还远远超过一份呢。
　　4、规律性事
　　短时间内多次性交者，发生急性前列腺炎的比率高达89、7。相反，节制性欲，致前列腺分泌大量“囤积”，时间长了导致前列腺过度扩张与充血，也可引发炎症。此外，体外排精、性交中断等，同样可使前列腺充血肿胀而引起炎症。
　　5、小心荷尔蒙补品
　　有许多宣传说睾丸激素治疗可以提升他对生活，尤其是性生活的渴望，然而高剂量的睾丸激素常常跟前列腺肥大和肿瘤有关，这一点却甚少被提及。如果他已为前列腺问题所苦，那么远离这些荷尔蒙补品。
　　6、到阳光下做运动
　　生活压力会增加前列腺患病肿大的机会，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，所以尽量保持放松的状态。赶紧和他一起到户外做运动吧，适度地进行体育活动有助于增强机体抵抗力，并可以改善前列腺局部的血液循环。
　　7、给他安排小零食
　　锌可以增加前列腺的抗炎和抗癌作用，应该有意多摄入海产品、白瓜子、花生仁、南瓜子、芝麻等富含锌的零食。抗氧化剂可以保护前列腺，男士们的餐桌上应该多些坚果、新鲜蔬菜和水果。

长寿奥妙耄耋老人长新牙生黑发目录第一章：耄耋老人长新牙生黑发第二章：六大秘诀让老人想不长寿都难第三章：消瘦老人怎样补充蛋白质老年人长寿是经久不衰的话题，人们都在追求长寿，长寿在于自……男性阴茎究竟多粗算正常男人大与小的烦恼首先人的阴茎和身材高矮、胖瘦、五官大小等一样存在着众多的差别，长短不一，粗细不齐。国内曾测定1412例中国健康男性青年的阴茎大小及126例健康男性的阴茎勃起长度。结果表明，常态……当心前列腺也会“分期”发病作为男性的主要附属性腺，在不同发育时期前列腺会发生不同的疾病。儿童时期前列腺发育缓慢，很少发病，但也可发生急、慢性前列腺炎等病变，发病率很低。从青壮年时期开始，直至……7招为男人前列腺“减压”1、到医院做筛检美国泌尿科协会和美国癌症组织建议，到了50岁，就应该每年到医院做直肠检查和前列腺抗原的检查。如果你有前列腺癌的家族史，你要从40岁就开始做这些检查。……12招式强肾操补肾预防阳痿强肾操第一式：叩齿吞津动作要领：全身放松，口唇徽闭，心神合一，闭目，然后使上下牙齿有节奏的互相叩击，铿锵有声，刚开始锻炼时，可轻叩20次左右，随着锻炼的不断进展，可逐渐增……男人要养肾少做这9件事1、过度喝饮料：软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7、2，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变。肾脏是调节人体内酸碱度的主要器官，长期过……学会五妙招不让男人“性下岗”“热情”减退受多种因素影响专家指出，是否每一个男性到了四五十岁，就不行了呢？能延缓性能力的下降吗？要想回答这些问题，就要了解男性性生理的演变过程。男性的性能力和性行……让男人随时随地养肾的8个技巧1、握固将大拇指扣在手心，指尖位于无名指（第四指）的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。握固可以固守精气神在体内，平时走路、坐车、闲聊、……男人性生活过度警惕“绝精”男人性生活过度警惕“绝精”如果一个男子在6小时内接连射精4次，那么持续一天之后，男性射出的精液中，就再也找不出一个精子了。对于需要生育后代的年轻人来说，这可不是什么好事。……8个养肾好方法养出男人好精力一、护好自己的双脚足部保暖是一种养肾方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇；不要赤脚在潮湿的地方……男性长期不吃粗粮影响性能力长期不吃粗粮影响性能力进食过于精细的食物可引发血糖迅速升高，诱发高胰岛素血症，甚至造成血管动脉硬化。人体的血液循环系统是一个整体，血糖问题可能累及阴茎的海绵体的动脉，造成……老年健忘应对有方坚持有氧运动目录第一章：老年健忘应对有方第二章：有氧运动改善记忆第三章：8妙方有效提高老人记忆力老年人健忘是很常见的现象，随和年龄的增长，记忆了也在不短的下降，人已……