男人压力大这是很正常的，为什么这么说呢？因为男人不仅是社会的顶梁柱，也是家庭的顶梁柱，每天早出晚归熬夜工作，肯定对身体十分不利。如果长期如此，男人的性能力就会有很大的下降，那么，男人如何提升性能力？
　　凯格尔式练习
　　凯格尔博士在40年代首先发明这项练习，用以帮助妇女增加膀胱的控制力。这些练习同样可以有助于男人的性勃起，以获得更经常更强烈的性高潮和性享受。这套练习主要训练排尿控制肌肉。
　　（1）想像已开始排尿又要停止的感觉。你可以感到，这时腹股沟深处的肌肉被绷紧了。按这种方法做，持续计数至3。练习一段时日后，你可以增加数到5。只要你进展得轻松自如，以后还可增加数到10。
　　（2）尽可能快地绷紧和放松这部分肌肉。
　　（3）想像着膀胱排空后再挤出几滴尿。这时你将感到腹壁同样也绷紧了。
　　髋部和腹股沟锻炼
　　（1）坐在地板上，两脚并拢，双腿屈起，双膝分开，将双肘放在两膝之间去够踩关节。然后握住双踩，并使两只脚掌相碰，身体稍微向前弯曲，同时用双肘分别顶住两个膝盖处，缓缓地将两膝压向地板。当你感到腹股沟有神拉感时，停住并保持这一姿势几秒钟。放松一下，再重复这一动作2至3次。做这个动作时，要确保动作非常柔和。
　　（2）盘腿坐下，身体稍微向前倾斜，双臂尽量前伸。当你感到腹股沟有神拉感时，柔和地再屈身一或两下。放松一会儿，再重复以上动作2或3次。

胃酸过少最易出现四大症状！胃酸是胃当中最重要的物质之一，因为如果没有了胃酸的帮助，哪怕是再容易消化的食物进入到胃部，也不会被彻底消化，所以会引发很多不良反应。但是有一部分人胃酸缺乏，这又会出现哪些明显症……提高性能力常做这些健身动作！男人压力大这是很正常的，为什么这么说呢？因为男人不仅是社会的顶梁柱，也是家庭的顶梁柱，每天早出晚归熬夜工作，肯定对身体十分不利。如果长期如此，男人的性能力就会有很大的下降，那么……打嗝消化不良？这些症状告诉你胃酸缺乏胃酸过多也是一种疾病，患者往往会出现烧心、反酸甚至呕吐的症状。其实在生活中，也有一部分人胃酸比较缺乏，同样它也属于一种疾病。那么，生活中如果胃酸缺乏都会出现哪些症状呢？胃……大脑记忆力太差？提高记忆力有技巧现在有很多年轻人表示自己的大脑记忆力非常差，有的时候忙起来连吃饭都会忘，虽然这样说有一些夸张的成分，但是现实生活的确如此。大脑记忆力差就需要给大脑补充营养，通过训练提升记忆力。……拒绝“青龙男”怎么才能长阴毛？在经过青春期之后，男性通常会长出繁密的阴毛，而且呈典型菱形分布。这是男性第二性征的一个明显特征。但是，一些男性发现自己不长阴毛，或是阴毛特别稀少，该怎么办呢？男子不长阴毛……腋下有汗臭味？四招让腋窝清爽无比一般来说，人体排出的汗液是不存在任何异味的，之所以有一些男性腋下汗液臭味十足，主要还是因为细菌的影响，毕竟腋毛浓密，所以就给了细菌滋生的机会。那么，男人腋下有汗臭味如何去除呢？……头热手脚凉男人发烧的正确护理方法虽然男人平时都觉得自己很强壮，却总免不了有一些疾病入侵。发烧就是很常见的一种，很多男人在发烧的时候感觉头热，但是手脚却冰凉，往往不知道该怎么办。下面，我们就来看看头热手脚凉的原……睾丸酮高会给男人带来哪些危害？睾丸酮是一种比较“特殊”的物质，它对于人体健康的影响非常大。最主要的还是睾丸酮对于身体发育的影响，如果睾丸酮分泌过多，也会给男人身体带来很大的危害。接下来小编就具体分析一下这些……如何治疗胃酸过多？四妙招可缓解即便是现在生活水平十分高，但人们依旧不能忽略身体健康。胃病属于一种常见疾病，尤其是广大男性，因为平时的不良生活嗜好或者是高压下的工作，患上胃病的几率非常高。胃酸过多就是胃病的一……老年人保健老年人脾气火爆怎么办在很多人的印象中，老年人的脾气都很大，只要碰到不顺心的事情就开始发火。中医指出，老年人常发火比较容易伤肝，不利于身体健康。那么，怎样让老年人脾气变小？按摩可在一定程度上缓解老年……去死皮和去角质有什么区别吗？随着气温变化和气候的影响，在我们皮肤的表面会形成一些死皮或是角质，如果不定期去除，就会使面部看起来失去光泽。那么，从护肤角度来说，死皮和角质有什么区别吗？死皮和角质的区别……男人经常吃避孕药有什么危害？众所周知，避孕药是女性的专属避孕药物，但是很多人认为为何男人不吃避孕药，偏偏让女性服用呢？这不是说研究药物的专家偏心，而是男人服用避孕药之后真的会给身体带来很大的危害。下面小编……