经常读书可以让自己学习到更多的知识，在知识的海洋当中畅游，玩游戏竟然也可以提升记忆力，这真的让人无法想象。今天，小编就来简单介绍一下可以锻炼记忆力的七个方法，让你的大脑变得更加活跃哦！
　　1、读一本书
　　选一本关于一个全新主题的书。读一部发生在埃及的小说、学习金融。会有很多出色而流行的非小说书籍，它们在教你相关知识的同时，还能使你感到快乐。每周都成为新事物方面的专家。跳出你所熟悉的阅读主题。如果你经常读历史书籍，尝试一本当代小说。阅读国外的作品，经典和随机的书籍。你的头脑会因沉浸于不同的时代、文化和人物而得到锻炼，不仅如此，你还能获得有趣的故事。
　　2、玩游戏
　　玩游戏是一个挑战大脑的好方法。数独（一种数字游戏），猜字和电子游戏都能促进你的思考速度和记忆力。这些游戏依赖于逻辑，文字技巧，数学或是更多。同时它们都很有趣。当你每天花大约15分钟，而不是几小时，来玩这些游戏，你将受益匪浅。
　　3、使用你的另一只手
　　用你不太有控制力的一只手做事。如果你是左撇子，用右手开门。如果你是右撇子，试着用左手使用钥匙。这种简单的事将使你有新的思维路径。把手表戴在另一支手上提醒自已转变。
　　4、记忆电话号码
　　当我们打电话时手机记录了每一个号码。没有人再去记忆电话号码，但这是一个记忆技巧。试着每天记忆一个新的电话号码。
　　5、为你的大脑而吃
　　你的大脑需要你摄取健康的脂肪。注意摄取鱼肝油，吃野生鲑鱼，坚果（如核桃），种子（如亚麻种子和橄榄油）。多吃这些食物，少吃饱和脂肪。将转化脂肪从你的饮食中完全剔除。
　　6、打破常规
　　我们喜欢常规。那些爱好和娱乐，我们能做连续做几小时。但是越多的事情成为习惯，大脑将得到越少的利用。为了帮助你的大脑保持年轻，挑战它。改变平常去杂货店的路线，用你的另一只手去开门，用餐时先吃甜点。所有这些将强迫你的头脑从习惯中清醒过来，再次集中注意力。
　　7、走一条不同的路
　　不论你去哪，走一条不同的路。这个小的改变帮助大脑练习特殊的记忆力和方向感。为了改变日常路线，试着从不同的方向去杂货店。

畸形精子症的症状有哪些畸形精子症的症状有哪些1、主要症状：患有畸形精子症很可能会影响生育，导致不育。2、可引起全身不适：见倦怠乏力、纳食不香、腹胀闷，或腰膝酸软，伴有精索静脉曲张，可有睾……怎样提高精子质量？怎样提高精子质量？1、多参加锻炼。男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过，锻炼强度要……什么是畸形精子症？什么是畸形精子症？畸形精子症是导致男性不育的严重疾病之一，如果精液中存在正常的精子数量少于50，而畸形精子的数量超过了50，则认为是患有畸形精子症。一般精子正常的形态为蝌……汗液本无味道男人有汗臭是什么原因？在人体当中，可以分泌汗液的分别是大汗腺以及小汗腺，大汗腺只在几个部位，例如腋下等等，而小汗腺可以分布在全身各个地方。据专家介绍，汗液本身并无味道，那么男人的汗臭味到底是哪里来的……跑步小腿酸痛简单两招解决！很多经常跑步的人特别喜欢跑马拉松，但是所有曾经参与过马拉松的运动员都会遇到一个问题，那就是跑步时小腿酸痛。这时候很多人认为就是疲劳导致的，实际上如果疼痛严重，很可能是疾病的征兆……男性怎么增强性功能？必备这些“武器”性能力对于男人来说非常重要，毕竟夫妻在一起不是一天两天，而是几十年，如果很早就因为男人性能力变差导致性生活无法正常进行，那么夫妻感情肯定会受影响。那么，男人如何才能提升性能力呢……餐前两匙醋血糖升不高日前美国《男性健康》杂志撰文称，以下12种食物“各怀绝技”，在某些方面可以成为糖尿病的“克星”。1。苹果。芬兰的一项研究显示，那些经常吃苹果和富含槲皮素食物的男子死于糖尿……下身异味重？男人这地儿出了问题！下身有异味对于很多男人来说很常见，而且这种味道会让自己感到十分的尴尬，甚至严重时可能会导致心理障碍，影响夫妻交流乃至社会交往。那么，是何原因让男人的下身散发出异味的呢？专家指出……什么运动能提高性功能？三种运动方式必学在生活中，男人可以不关心自己的皮肤，也可以不关心自己的身体，但性能力这方面一定要多多重视。毕竟性能力是决定男人婚姻是否顺利的根本保障之一。那么，什么运动可以帮助男人增强性能力呢……睡觉醒来口苦口臭中医药方轻松解决！早晨起来口苦对于很多人来说早都习以为常，认为这就是睡觉时张口呼吸的原因。实际上，在中医当中，睡觉醒来口苦很可能意味着口腔疾病或者是肠胃疾病。下面小编就来分析睡觉醒来口苦的原因以……这么提高记忆力你也可以过目不忘！怎样才能提高记忆力是很多人关心的重点，然而在生活中提升记忆力的方法非常多，但真正有效的还是太少了。据有关专家介绍，提升性能力需要一些持之以恒的方法，下面小编就来分享这些好方法，……记忆力太差？锻炼记忆力只需七个方法经常读书可以让自己学习到更多的知识，在知识的海洋当中畅游，玩游戏竟然也可以提升记忆力，这真的让人无法想象。今天，小编就来简单介绍一下可以锻炼记忆力的七个方法，让你的大脑变得更加……